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운두령과 한판 승부 (여수마라톤) 2024.01.08해당카페글 미리보기
고의 거리가 29k 부근 ? 에서 드디어 따라 잡았다. 이제는 잡히지 말아야지.....굳게 다짐을 하고 힘차게 달린다. 30k 지점을...한다. 바람이고 나발이고 오늘 두령이한테 잡히면 내 마라톤 인생 끝난다. ㅋㅋ 지금 이순간 내 머릿속에는 오로지 두령이...
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합천벚꽃 마라톤대회 후기 2024.03.31해당카페글 미리보기
뒤로 하프를 출발 하였다 처음에 오바를 안해야지 맹세를하고 천천히 뛰었다 그런데 1키로 4분33초가 또오바하면 안된다는것을...17키로 까지 열심히 달렸다 그때 시간을 보니 이제 남은거리를 1키로를 5분대로만 달려도 1시간39분은. 성공 하겠다는 것을...
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2024. 2.25 자체 마라톤대회 참가신청받습니다 2024.01.30해당카페글 미리보기
안녕하십니까 훈부입니다. 3월 17일 동아 마라톤에 앞서 그동안 훈련해오신 성과 점검 및 대회전 페이스 점검하실 수 있도록...진행합니다. 이에 사전 신청자 접수를 조사하오니 댓글로 거리 및 참가여부를 달아주시기 바랍니다. 훈련이 부족하신분들은...
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여수해양마라톤대회 참가 후기 2024.01.08해당카페글 미리보기
포차 거리가 있는 곳은 종포이다. 해양공원과 하멜기념관도 있다. 하멜등대에서의 낙조이다 하멜등대 앞에서 참가자들의 모습이다 # 테마기행 2 - 오동도에서 오동도 입구에서 참가자들의 모습이다. 따뜻한 햇살이 참가자들의 설레는 모습을 비추고 있다...
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<나의 첫 마라톤> 어쩌다 마라톤 풀코스를? 2023.03.20해당카페글 미리보기
마라톤대회에 홀로 참석하면서였다. 처음으로 호수공원 두 바퀴인 10km를 쉬지 않고 뛰었다는 성취감에 기분 좋게 소고기국밥 한...비웠던 기억이 떠오른다. 그로부터 달리는 거리를 조금씩 늘려서 6월 말에는 하프까지 뛰게 됐다. 그러고 나니 고향인...
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2023 군산챌린지 하프 후기 2023.06.05해당카페글 미리보기
아팠는데 거리 갱신을 하려니 허리 통증이이 고비였습니다. 그래서 보급소 마다 정차하여 많이 먹고 스트레칭을 하였습니다...자신있는 종목이었습니다. 한 바퀴 돌며 먼저 진입하신 하프 선배님들에게 화이팅을 외치며 달렸습니다. 자봉 천막을 지날 때...
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평촌마라톤클럽 주요 연혁 (2020.1.1~2023.12.31) 2023.12.05해당카페글 미리보기
36km 페이스주 실시 (쌍개울 4km * 9회전) 2020.10.11 - 자체 하프마라톤 대회 개최 (학운공원, 쌍개울 3방향, 언택트 포함...진헌용 총무, 설악산 공룡능선 트레일런 2위 입상 - 거리 : 25.37km, 시간: 4시간 37분 (평균속도 5.3km/h) 2020.10.18 - 일요...
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남원 춘향마라톤대회(지정대회) 2023.11.28해당카페글 미리보기
풀과 하프 출발~ 부상회복후 몸상태 확인차 전국부부마라톤대회에서 하프를 뛰는데 그때는 4'40초로도 힘들어 나중에는 5분대로...선수랑 페메 머리싸움이 시작되었다. 승부를 내기에는 거리가 많이 남았다. 페메까지 있으니 어설프게 승부를 내었다가는...
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내게 달리기란? (하프 100회 완주 후기) 2023.12.05해당카페글 미리보기
동아마라톤대회에 자봉으로 참가(이상금, 조형조, 정대우)하여 어묵탕을 만들던 것이 기억에 남습니다. 조금씩 단체행사에도...참가에 대한 의욕에 금정체육공원에서 선동 왕복, 좀 더 먼 거리 철마 삼거리까지 왕복 16K를 뛰게 되었는데 그냥 쉽게 이루어...
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2023 국제평화마라톤 달림기 2023.10.09해당카페글 미리보기
아직은 만만찮다. 그동안 10km, 하프, 풀코스까지 다양하게 참가를 해보았다. 5km는 뛰어보지 않았다. 마라톤은 각 코스마다 마칠때까지 거리에 따라 심리상태가 변화되어 간다. 그리고 각 코스마다 주행 전략이 있다. 마라톤에서는 이른바 마의구간으로...