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병을 살피는 방법[審病] 2010.02.15해당카페글 미리보기
앉아서도 한쪽 무릎을 내리고 있는 것은 반드시 허리가 아픈 것이다. 속이 실(實)하면서 알을 품는 것같이 배를 껴안는 것은 반드시 가슴앓이다. 숨을 쉴 때에 어깨를 들먹이는 것은 가슴 속에 뜬뜬한 것이 있는 것이고 숨쉴 때 가슴이 결리고 숨이 찬 것...
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발에 숨어있는 당신의 건강 2010.04.03해당카페글 미리보기
유전적인 이유와도 관련이 있다? A 물론 유전으로 인한 발 질환도 있지만, 소수만이 유전적인 원인으로 발에 문제를 가지고 태어난다. 발에 나타나는 문제들은 대부분 발에 맞지 않는 신발을 신는 등 관리 부주의와 무관심이 원인이다. Q 어떤 운동이 발에...
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너와 나의 건강 수업 2015.02.05해당카페글 미리보기
리듬으로 발등을 치는 것이다. 피부 안쪽의 깊은 부위에 있는 근육에 자극이 전달되어 손으로 주무르거나 마사지를 하는 것보다 기혈순환이 빨리 이뤄지고 피로도 잘 풀린다. 또 오래 걷거나 서 있어서 발에 피로가 누적되어 있는 경우에는 뜨거운 물에...
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초스피드 부기 빼는 법과 부기의 좋은 음식 2007.04.16해당카페글 미리보기
앉아 발등을 몸 쪽으로 구부린 뒤 손이 발끝까지 닿도록 몸을 앞으로 구부린다. 이 자세로 10초간 유지하는 것을 20회 정도 반복한다. <초스피드 부기 빼는 노하우> ③ 반지가 안들어가는 손가락! ① 손 흔들기- 양손을 가슴 높이로 들어올린 손가락에 힘...
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뚱뚱한 다리 살이 잘 안 빠지는 이유, 따로 있다? 2022.07.07해당카페글 미리보기
유전적인 이유 때문이다. 특히나 동양인은 상체와 가슴에 살이 찌기 쉬운 서 양인에 비해 하체에 살이 찌기 쉽다. -심장에서 먼...때문에 순환이 제대로 되지 않는 경우가 많다. 다리가 쉽게 붓는 것도 이 때문. 부은 곳이 살이 된다는 것이 결코 틀린 말...
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스키니 팬츠를 위한 다리운동 2010.09.01해당카페글 미리보기
유전적인 이유 때문. 특히나 동양인은 상체와 가슴에 살이 찌기 쉬운 서양인에 비해 하체에 살이 찌기 쉽다. 2 심장에서 먼 위치...때문에 순환이 제대로 되지 않는 경우가 많다. 다리가 쉽게 붓는 것도 이 때문으로, 부은 곳이 살이 된다는 것이 틀린 말...
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병을 살피는 방법[審病] 2009.06.09해당카페글 미리보기
앉아서도 한쪽 무릎을 내리고 있는 것은 반드시 허리가 아픈 것이다. 속이 실(實)하면서 알을 품는 것같이 배를 껴안는 것은 반드시 가슴앓이다. 숨을 쉴 때에 어깨를 들먹이는 것은 가슴 속에 뜬뜬한 것이 있는 것이고 숨쉴 때 가슴이 결리고 숨이 찬 것...
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[모두모두 팔뚝살, 허벅지, 아랫뱃살, 다리알 때문에 고민하시네요]총정리 얼굴살 빼기!! 2002.07.14해당카페글 미리보기
왼손은 발등을 감싸듯이 발을 돌립니다. 좌우로 30초씩 반복하세요. 4. 어깨 운동으로 목근육 풀기 뭉친 목근육을 풀어주면 턱선...효과적입니다. 5. 경락마사지 받은 작은 내 얼굴 얼굴이 큰 이유를 두가지로 나누면 살이 많아서,골격이 커서 거대해...
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여성 90% 고민, 허벅지 날개살 없애기 2006.10.23해당카페글 미리보기
다리가 붓는 정도인 부종 지수와 근육 및 지방량을 참고해 허벅지 유형을 나눈다. 물살형 허벅지는 지방이나 근육이 붙었다기보다는 부어 있는 형. 이런 사람들은 체내 부종 지수가 높고 근육량이 적은 체형이다. 섭취한 수분이 배출되지 않고 허벅지 등에...
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예쁜 다리를 위한 운동 2008.06.13해당카페글 미리보기
유전적인 이유 때문. 특히나 동양인은 상체와 가슴에 살이 찌기 쉬운 서양인에 비해 하체에 살이 찌기 쉽다. 2 심장에서 먼 위치...때문에 순환이 제대로 되지 않는 경우가 많다. 다리가 쉽게 붓는 것도 이 때문으로, 부은 곳이 살이 된다는 것이 틀린 말...