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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공~! 2007.12.02해당카페글 미리보기
감량 기간과 감량 정도를 보았을 때 건강을 위해 52kg 정도로 조절하는 것이 좋다. 양배추롤쌈과 해초나물 재_료 현미밥 1공기, 양배추 5장, 미역줄기 50g, 올리브유 ½큰술, 다진 마늘 ½작은술, 국간장 약간 쌈장 : 된장 2큰술, 고추장·다진 양파·표고...
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해초현미밥 2012.11.25해당카페글 미리보기
해초현미밥 준비할 재료 현미밥 2공기, 톳 50g, 염장미역 80g, 염장다시마 50g, 감태 30g, 말린 파래 50g, 김 1장, 오이 ½개, 슬라이스 레몬즙 2작은술, 참기름 1큰술, 설탕 1작은술, 맛술 1작은술, 후추 약간, 초고추장(고추장 3큰술, 레몬식초 2큰술...
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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공~! 2006.10.21해당카페글 미리보기
양배추롤쌈과 해초나물 -------------------------------------------------------------------------------- 재_료 현미밥 1공기, 양배추 5장, 미역줄기 50g, 올리브유 ½큰술, 다진 마늘 ½작은술, 국간장 약간 쌈장 : 된장 2큰술, 고추장·다진 양파...
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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공~! 2005.05.13해당카페글 미리보기
감량 기간과 감량 정도를 보았을 때 건강을 위해 52kg 정도로 조절하는 것이 좋다. 양배추롤쌈과 해초나물 재_료 현미밥 1공기, 양배추 5장, 미역줄기 50g, 올리브유 ½큰술, 다진 마늘 ½작은술, 국간장 약간 쌈장 : 된장 2큰술, 고추장·다진 양파·표고...
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영양 만점 현미밥 2004.03.05해당카페글 미리보기
7∼8분 정도 뜸을 들인다. 아이랑 현미랑~ 친해지려면… 현미볶음밥 필요한 재료 현미밥 3공기, 쇠고기 100g, 당근 ⅓개, 청·홍...1 쇠고기는 기름기 없는 부위로 준비해 손톱보다 작은 크기로 썬 후 소금을 약간 뿌려 무친다. 2 당근과 피망은 손질해...
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식탁|현미밥, 더 부드럽게 만들기 2009.02.25해당카페글 미리보기
7∼8분 정도 뜸을 들인다. 아이랑 현미랑~ 친해지려면… 현미볶음밥 필요한 재료 현미밥 3공기, 쇠고기 100g, 당근 ⅓개, 청·홍...1 쇠고기는 기름기 없는 부위로 준비해 손톱보다 작은 크기로 썬 후 소금을 약간 뿌려 무친다. 2 당근과 피망은 손질해...
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현미 밥 잘짓는 요령 2005.07.26해당카페글 미리보기
7∼8분 정도 뜸을 들인다. 아이랑 현미랑~ 친해지려면… 현미볶음밥 필요한 재료 현미밥 3공기, 쇠고기 100g, 당근 ⅓개, 청·홍...1 쇠고기는 기름기 없는 부위로 준비해 손톱보다 작은 크기로 썬 후 소금을 약간 뿌려 무친다. 2 당근과 피망은 손질해...
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현미밥 맛있게 짓기 2004.03.09해당카페글 미리보기
7∼8분 정도 뜸을 들인다. 아이랑 현미랑~ 친해지려면… 현미볶음밥 필요한 재료 현미밥 3공기, 쇠고기 100g, 당근 ⅓개, 청·홍...1 쇠고기는 기름기 없는 부위로 준비해 손톱보다 작은 크기로 썬 후 소금을 약간 뿌려 무친다. 2 당근과 피망은 손질해...
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'건강’이 살아 있는 쌀 현미 밥짓기 요령 2004.02.06해당카페글 미리보기
7∼8분 정도 뜸을 들인다. 아이랑 현미랑~ 친해지려면… 현미볶음밥 필요한 재료 현미밥 3공기, 쇠고기 100g, 당근 ⅓개, 청·홍...1 쇠고기는 기름기 없는 부위로 준비해 손톱보다 작은 크기로 썬 후 소금을 약간 뿌려 무친다. 2 당근과 피망은 손질해...
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건강이 살아 있는 현미 밥 짓기요령... 2004.02.18해당카페글 미리보기
7∼8분 정도 뜸을 들인다. 아이랑 현미랑~ 친해지려면… 현미볶음밥 필요한 재료 현미밥 3공기, 쇠고기 100g, 당근 ⅓개, 청·홍...1 쇠고기는 기름기 없는 부위로 준비해 손톱보다 작은 크기로 썬 후 소금을 약간 뿌려 무친다. 2 당근과 피망은 손질해...