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허리디스크 병동에서 2007.12.06해당카페글 미리보기
허리디스크 병동에서 / 혜관(慧觀)이상태 문지방 바람에도 손발 저린 날 한방 수지침으로 뽑아내지 못한 어혈 MRI* 빗나간 관절을 감추고 낯 붉은 여인이 헛기침을 한다 철창 너머 달 지는 날까지 괜스레 짜증 나는 갱년기 생식의 주삿바늘 다시 꽂는다...
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정선근 교수의 100년 허리 유지법 2020.08.14해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크는 물론 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 자연 복대 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다. 오늘도...
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100년허리 유지법 2018.12.25해당카페글 미리보기
가볍게 힘을 준 "자연복대" 자세로 걸으면 허리 디스크는 물론 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 "자연 복대" 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다...
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'나혼자산다' 신화 김동완 "허리디스크 치료 위해 필라테스 시작" 2015.04.08해당카페글 미리보기
하던 중 갑자기 디스크가 와서 응급실에 실려 간 적이 있다. 이틀정도 입원해있었다”고 입을 열었다. 이어 그는 “허리에 복대를 착용하고 다니며 지푸라기라도 잡는 심정으로 필라테스로 치료를 받았다. 이후 갑자기 몸이 괜찮아져서 그때부터 복대를...
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100년 허리유지법 2018.10.26해당카페글 미리보기
힘을 준 '자연복대' 자세로 걸으면 허리 디스크 에도 좋고 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 더할 나위 없이 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 예전과 달라진 점이 있다면 허리 디스크에 좋은 '자연...
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백년 허리에 숨어있는 4가지 비밀 2021.09.24해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크에도 좋고 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 더할 나위 없이 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 예전과 달라진 점이 있다면 허리 디스크에 좋은 자연복대...
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중년뱃살빼기 실내운동기구100%(추천 vs 비추천) 자연복대 무병장수 2022.04.23해당카페글 미리보기
가볍게 힘준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크 물론 몸 전체의 건강 에도 좋고 만성병 예방에도 좋다. 셋째, 일주일에 한두번 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 자연 복대 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다. 허리에 좋은 운동과 나쁜 운동...
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♠ 100년 허리 유지법 ♠ 2022.03.20해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크는 물론 몸 전체의 건강 에도 좋고 만성병 예방에도 좋기때문이다. 셋째, 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 허리 디스크에 좋은 자연 복대 자세로 웨이트 트레이닝을 당부한다. 어떤...
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백년 허리에 숨어있는 4가지 비밀 2021.01.14해당카페글 미리보기
힘을 준 자연복대 자세로 걸으면 허리 디스크에도 좋고 몸 전체의 건강에도 좋고 만성병 예방에도 더할 나위 없이 좋기 때문이다. 3. 일주일에 한두 번은 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 한다. 예전과 달라진 점이 있다면 허리 디스크에 좋은 자연복대...
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허리 디스크수술하면 힘든일 할수 없나요 2014.12.07해당카페글 미리보기
30대후반남자구요 하는일은 거의 노동일인데 (짐을 들고 옮기는 일이요) 님들 허리디스크수술하면 직장일이 가능한가요 아님~ 돈이안되더라도 쉬운일을 찾아야 할까요 지금현재는 수술한지 얼마안되서 허리에 차는 복대비슷한것을 차고 일하고 있는데...