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운동 후 어깨통증 2024.06.03해당카페글 미리보기
50줄 접어드니 여기저기 삐그덕 거리고 슬프네요 4년전쯤 허리디스크 증상으로 필라테스를 1년반정도 했었어요 그때 운동초보라...같은데..) 그리고는 일상 생활중에 어깨통증은 전혀 없었거든요 그후 운동과 담쌓고 지내다가 최근 다이어트 댄스 배운지...
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서있을 때 허리 통증 엉덩이 통증 원인 2024.07.06해당카페글 미리보기
척추디스크, 척추관 협착증, 척추측만증 등의 척추 문제는 신경을 압박하여 허리와 엉덩이 통증, 다리 통증, 저림 등을 유발할 수 있습니다. .chukmedical.com 척추 문제로 인한 허리 통증 근막통증증후군: 근막은 근육을 둘러싸고 있는 막입니다. 근막...
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허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 2024.07.01해당카페글 미리보기
허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 교정운동 재활운동/ 근육학(MPS) 허리디스크에 효과적인 맥켄지 운동...의해 1981년에 만들어진 치료법입니다. 디스크로 인하여 통증이 심한 환자를 치료해주는 과정에 있어서 환자가 엎드려...
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허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 2024.07.01해당카페글 미리보기
허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 교정운동 재활운동/ 근육학(MPS) 허리디스크에 효과적인 맥켄지 운동...의해 1981년에 만들어진 치료법입니다. 디스크로 인하여 통증이 심한 환자를 치료해주는 과정에 있어서 환자가 엎드려...
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허리아팠던게 근육이 없어서였네요 ㅠ 2024.07.09해당카페글 미리보기
너무 초기라서 디스크가 원인이 아닐 수도 있다고 하더라구요 육아는 해야되고 아프니까 너무 힘들어서 도수부터 주사맞기까지...매번 병원가기는 어려워서 허리전용 저주파기로 아침 저녁 근육 자극해주면서 가벼운 걷기운동 정도 했는데, 통증...
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자꾸 일어나는 허리통증, 김포허리디스크 2022.09.16해당카페글 미리보기
일자목을 오래 방치하거나 목에 힘이 과하게 들어가는 격한 운동을 했을 경우 등 잘못된 생활습관과 자세로 쌓인 부담이 척추에...있습니다. 김포허리디스크의 증상은? ● 허리가 쑤시고 통증이 있다. ● 허리, 엉덩이, 다리까지 아프다 ● 기침...
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허리재활에 효과적인 운동방법 알아보기 2024.07.07해당카페글 미리보기
허리 재활 운동: 통증 완화와 근력 강화를 위한 가이드 허리 통증은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 만성화되면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 허리디스크와 같은 질환은 근본적인 치료가 필요하며, 이와 함께 재활 운동을...
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“인대∙힘줄 문제로 생긴 허리통증…‘프롤로 주사’가 효과적” 2024.05.08해당카페글 미리보기
허리 디스크로 내원한 한 환자분의 이야기인데요. 해당 환자분은 수술을 하지 않으면 심각한 후유증이 올 것이라는 이야기를 듣고 수술을 고민하던 중이었습니다. 하지만, 저희 병원에서 프롤로 주사치료를 수차례 진행하면서 일상 속 관리를 철저히 한...
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걸을 때 심한 허리 통증, '척추관 협착증'의 신호 2024.05.10해당카페글 미리보기
것이 디스크와 척추관 협착증을 구분 짓는 특징이다. 척추관 협착증은 체중이 많이 나가거나 측만증을 앓고 있는 사람에서 발생...장애까지…올바른 치료∙관리법은? 척추관 협착증을 방치하면 통증과 저림 증상 등으로 삶의 질이 뚝 떨어진다. 나아가...
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하남미사 재활운동센터 재활운동PT강사 및 재활운동 견습생 구인 2023.10.04해당카페글 미리보기
될 것으로 예측되는 사람들에게 재활운동을 실시"하고 있으며 현재 중도장애인인 뇌병변장애인과 척수장애인 그리고 허리 통증 및 디스크 재활운동을 전문으로 하고 있는 센터로 회원들의 증가로 같이 성장할 수 있는 재활운동PT 및 재활운동 견습생을...