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척추질환 3. 이렇게 대처한다. 2019.09.05해당카페글 미리보기
접골목의 진통효과가 크지만 독성이 있으므로 약간 흐릿한 지장수로 끓이고, 통증이 심할 땐 가정용 벨트마사지기로 마사지를 하면 완화된다. 허리를 쓸 수밖에 없는 상황에서 아플 땐 쭈그리고 앉아 통증 부위의 근육을 잡아당기듯 자세를 취하면 조금은...
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37일째)오늘은 약이 올라서 계속 점심, 저녁은 단식이다. 2007.09.28해당카페글 미리보기
트위스트+벨트마사지기까지 있다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무이자 10개월로 긁었다. ㅠㅠ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 이놈의 원룸에는 맨날 날씨가 궂으면 맛있는걸 부쳐먹는다. 딱 이시간...
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★②④일째★일년만에 줄넘기하다~ 2003.06.25해당카페글 미리보기
수영장가서 시간이 남아서 티비보면서 다리근육 풀려구 벨트마사지기??암튼 그걸루 진동을~~ 에구.. 오늘따라 유난히 배고프다...받은 하체 ㅠㅠ 상체는 66입어두 맞고....하체는 바지입으면 항상 허리는 열라크고 엉덩이랑 허벅지는 딱맞고ㅡㅡ; 미칠노릇...
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헬스운동이란 무엇일까요? 2005.01.18해당카페글 미리보기
종아리며 허리, 다리등을 풀어준다. 물론 운동후에는 스트레칭을 이용해서 뭉친 부위를 풀어주고 마지막으로 이런 보조 마사지...오랫동안 사용하면 피부가 상하므로 주의한다. 운동중에 이런 벨트 마사지를 너무 자주 이용할 필요는 없다. 근육이 조금...
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<31일째>헬스장죽순이되기-새해 새로운 마음으로 아자아자아자~^^ 2004.01.01해당카페글 미리보기
10회*3세트=240회 팔굽혀펴기 15회*2회+10회=10회 다리, 벨트 마사지기 15분 -음식- 아점 : 떡만두국, 김치 저녁 : 떡만두국2/3...12월부터 시작한 헬스가 내 몸의 변화를 주도하고 있다. 허리는 1인치 정도 줄고, 허벅지도 많이 가늘어졌다는 소리를 듣고...
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요요를 극복하고 다시 살빼기 모드로~ 2003.03.24해당카페글 미리보기
그리고 벨트 마사지기로 꼭 풀어주고요. 그렇게 한 3주 정도하니까 거의 7킬로가 빠지더라구요. 얼굴에 났던 여드름도 싹 없어지고 얼굴을 창백하다시피 해지고 보는 친구들도 다들 아파보인다는 둥, 눈이 커졌다는 둥 그런 얘길 들을때면 기분이 너무...
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나는 이렇게..... 2007.11.02해당카페글 미리보기
방지 할 수 있습니다. ������.운동및 일 한 다음에 몸풀어주기 1. 전기벨트 마사지기 이용 ☛목 마사지 : 벨트를 목뒤에 언고 마사지를 한다. 네 몸의 아품에 따라 강,약은 네가 조절 한다 ☛허리마사지 : 벨트를 겨드랑부터 방등이 까지 내려가면서...
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별별 다이어트 운동기구 <눈밑성형> 2010.08.15해당카페글 미리보기
있으나 마사지기의 효과는 느낄 수도 없을 만큼 더디니 태생이 굵은 다리를 원망하다 결국은 애물단지로 전락하게 되는 것이다...않고도 셀룰라이트를 제거해 살을 빼준다는 유혹적인 다이어트 기구들을 꾸준히 선보이고 있다. 벨트처럼 착용만 하면 여자...
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미용실 단골고객확보 효자상품(고객을 위한 서비스제품) 소개 2006.05.18해당카페글 미리보기
밸트마사지기에 비해 저렴하고 강력한 효과, 사용의 편리성 ■ 모델명 - 복부강타 헬스타임(MH101BT) ■ 구성품 - 벨트마사저+어댑터+설명서 ■ 상품특성 - 강력한 파워로 비교할 수 없는 독특하고 새로운 개념의 타원궤도 진행방식 적용 - 배가 아프거나...
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일주일째....4키로 감량했습니다. 2004.04.26해당카페글 미리보기
먹고싶단 생각이 절로 안들어요 글케...9시가 되면....런닝 40분 정도 해요....걷는거 뛰는거 번갈아서 계속~~ 글고...밸트마사지기가 있거든요....한 20분 정도...해요...등에 대고 허리에 대고 다리에 대고 해서 약 20분 정도 하고 나면..씼고 10시 좀...