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사우나를하면 살이 빠진다? -오해하기쉬운살빼기방법 2004.05.01해당카페글 미리보기
의해 땀이 나는데 이때 수분이 몸 밖으로 배출되면서 노폐물이 빠져나오게 된다. 그러므로 피부 관리에는 좋을지 모르지만 살을 빼는 데는 직접적으로 도움이 되지 않는다. 물론 사우나를 하면 탕 안이 덥기 때문에 열량이 소비되고 땀이 나서 일시적으로...
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오해하기 쉬운 살빼기 방법 2004.04.19해당카페글 미리보기
의해 땀이 나는데 이때 수분이 몸 밖으로 배출되면서 노폐물이 빠져나오게 된다. 그러므로 피부 관리에는 좋을지 모르지만 살을 빼는 데는 직접적으로 도움이 되지 않는다. 물론 사우나를 하면 탕 안이 덥기 때문에 열량이 소비되고 땀이 나서 일시적으로...
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오해하기 쉬운 살빼기 방법 2003.12.20해당카페글 미리보기
의해 땀이 나는데 이때 수분이 몸 밖으로 배출되면서 노폐물이 빠져나오게 된다. 그러므로 피부 관리에는 좋을지 모르지만 살을 빼는 데는 직접적으로 도움이 되지 않는다. 물론 사우나를 하면 탕 안이 덥기 때문에 열량이 소비되고 땀이 나서 일시적으로...
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오해하기 쉬운 살빼기 방법 2004.05.31해당카페글 미리보기
된다. 이렇게 되면 속이 든든하게 느껴지기도 하지만 인체의 자연스러운 혈당량 조절을 방해하므로 건강에 해로운 것은 물론 살을 빼는 데도 도움이 되지 않는다. 다이어트 때문에 아침 식사를 안 하는 사람이 있는데 다이어트와 아침식사는 아무런 관계가...
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허벅지살빼기방법 총집합 (따라해보세요) 2007.07.16해당카페글 미리보기
버리기 쉬운 체질이 될 수 있거든요 그렇지만 천천히 걷는다면 효과는 거의 없어요. 어깨의 힘을 빼고 허리를 곧게편 다음에 팔을 크게 흔들면서 빨리 걷는 것이 좋습니다. 6. 다리 안쪽 문지르기 두 손을 이용해서 다리 안쪽을 발목에서 무릎까지...
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♡날씬한 허리만드는 다이어트 방법이 궁금해요~ 양배추,사과,두부,고구마다이어트 단기간살빼기될까요?? 2010.03.28해당카페글 미리보기
살빼기될까요?? 폭식하는 습관이 있어서 그런지..배만 볼록 튀어나와있어요 제가 옆구리랑 허리랑 등이랑 살이 정말 많은데요...뱃살들이 넘넘 원망스러워요 ㅠㅠ빨리빼고싶은데,, 날씬한 허리 만드려면 무슨 다이어트비법이 필요할까요..? 답변 잦은 회식...
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다이어트★ 5kg 벗어버리는 13가지 다이어트 방법 ◀◁◀살빼기,식단,허리,운동,비법,요가,식품,녹차,스피드,종아리,부분,뱃살,허벅지,습관,연예인♡ 2007.03.29해당카페글 미리보기
할때는 무릎 등 관절을 다칠 위험이 있는데 수영은 그럴 염려가 없다. 다이어트★ 5kg 벗어버리는 13가지 다이어트 방법 ◀◁◀살빼기,식단,허리,운동,비법,요가,식품,녹차,스피드,종아리,부분,뱃살,허벅지,습관,연예인♡ 다이어트★ 5kg 벗어버리는...
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뱃살,허벅지살빼기 다이어트 방법 2006.02.14해당카페글 미리보기
동작을 되풀이 합니다. (각 10회씩) 허벅지 뭉친 근육 풀어 살빼기 ▶ 효과 : 허벅지 안쪽의 뭉친 근육을 풀어서 부드러운 살로...양팔을 어깨 높이로 양쪽으로 쭉 펴서 벌려줍니다. 2. 허리를 틀어주어 오른발이 오른손에 닿도록 올리세요. 3. 이 때 오른...
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엉덩이 다리 살빼기 스트레칭방법(2) 2009.05.14해당카페글 미리보기
차는 것 처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. - 반대 다리도 같은 동작을 해 준다. - 각각 20회씩 반복한다. 엉덩이 살빼기 체조 2 - 양팔은 가볍게 허리에 대고 다리를 앞뒤로 크게 벌리고 선다. - 앞쪽으로 내민 다리의 무릎을 바닥과 수직이 되도록 굽혀 무게...
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박수의 놀라운 살빼기*옵티마성형외과[살빼기,박수,방법] 2007.05.14해당카페글 미리보기
좋아진다. a. 아랫배 살 빼기 엉덩이 뒤쪽에서 박수를 치고 아랫배 앞에서 다시 박수. 이때 앞에서 박수를 칠 때는 엉덩이를 뒤로 빼주고, 뒤쪽에서 박수를 칠 때는 허리를 앞으로 밀어준다. 아랫배가 앞뒤로 움직이면서 군살이 빠지는 것. 1백회 이상...