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2006/01/18 - 무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2006.02.08해당카페글 미리보기
할 때도 근육을 알고 해주는 것이 훨씬 더 효과적이고 컨디션 파악도 쉽다. 무릎 외측에 나타나는 통증의 원인도 근육의 상호작용에 의해 일어나는 경우가 많다. 골반에서부터 시작해 무릎을 가로지르는 허벅지의 앞, 뒤, 내, 외측 근육들의 균형과 안정성...
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2006/01/18 - 무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2011.12.28해당카페글 미리보기
할 때도 근육을 알고 해주는 것이 훨씬 더 효과적이고 컨디션 파악도 쉽다. 무릎 외측에 나타나는 통증의 원인도 근육의 상호작용에 의해 일어나는 경우가 많다. 골반에서부터 시작해 무릎을 가로지르는 허벅지의 앞, 뒤, 내, 외측 근육들의 균형과 안정성...
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무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2008.03.26해당카페글 미리보기
할 때도 근육을 알고 해주는 것이 훨씬 더 효과적이고 컨디션 파악도 쉽다. 무릎 외측에 나타나는 통증의 원인도 근육의 상호작용에 의해 일어나는 경우가 많다. 골반에서부터 시작해 무릎을 가로지르는 허벅지의 앞, 뒤, 내, 외측 근육들의 균형과 안정성...
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좌골 신경통 및 엉덩이 허벅지 무릎아래 정강이통증 2014.03.13해당카페글 미리보기
이루어진, 인체 최대의 신경다발로서 엉덩이 뒤를 통해 허벅지 뒤쪽을 지나 종아리를 거쳐 발끝까지 분포되어 있는 것이며 좌골...넓적다리, 장딴지, 발바닥에 이르기까지 다리 부위에 통증이 발생하는 것을 넓은 의미에서 좌골신경통 이라고 합니다...
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발 통증 발로 보는 건강관리 2013.12.12해당카페글 미리보기
종아리 허벅지까지 통증이 오는 게 이치인데요 그러다보니 일상생활에서도 굉장히 불편한 점이 많이 있습니다 발에 대한 사람들은 관심이 없다보니 발의 소중함을 잘 느끼지 못하고 있는데요 신체부위에서 가장 활발하게 운동되는 부분이 발입니다 사람이...
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하체비만의 원인과 치료방법- 체형교정을 통한 하체비만치료(옆구리살빼기, 엉덩이살빼기, 허벅지살빼기) 2007.09.03해당카페글 미리보기
허벅지 뒤쪽 근육이 수축된 상태가 지속되면 보행을 할 때 골반이 같이 움직이게 되는데 이 경우에는 골반을 안정시키기 위한 옆구리 근육들이 과부하를 받게 되며 옆구리 비만을 야기하게 됩니다. 척추나 골반의 뒤틀림으로 인해 허리가 아파서 온 환자의...
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내 몸 치유력(펌) 2023.11.18해당카페글 미리보기
온갖 원인으로 인한 사망률을 38%나 낮춰주도 심혈관계 질환을 비롯한 각종 질병의 개선효과를 나타낸다. 또 운동은 비만과 노화를 막아준다. 1) 운동은 예방주사다 ① 편안한 좌식 생활의 그림자. 좌식생활이 위험하다는 건 주지의 사실이다. 그래서...
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근막통증증후군 원인 및 치료 2017.09.20해당카페글 미리보기
아픈 '컴퓨터 마우스병'은 팔꿈치 바깥쪽에 있는 수장요신전단근이 무리한 경우다. 목 뒤쪽 근육통은 경추관절에서 온 통증이,견갑골 근처의 근육통은 목디스크가,허벅지나 장딴지의 근육통은 요추의 추간판이나 관절의 문제가 원인일 수 있다. 근육통의...
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골반통증의 원인은 무엇일까 2021.11.28해당카페글 미리보기
일으키고 허벅지와 종아리, 발목, 발까지 통증을 야기할 수있습니다. - 천장관절증후군 천골과 장골 사이의 관절 문제로...다리까지 좌골신경통 양상으로 통증이 생길 수있습니다. - 만성골반통 원인불명의 하복부 통증이 6개월 이상 지속되는 현상을 말...
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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지·발에 발생하며, 수십 초 길게는 10분 이상 이어지기도 한다. 다리 근육 경련은 칼륨, 나트륨...이완을 돕기 때문이다. 영양 부족보다는 과도한 운동과 음주가 원인일 때가 많다. 이외에도 서서 일하거나 강도 높은 운동을...