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"다니엘" 캠프 - 일정표, 진행, 준비물 2011.06.16해당카페글 미리보기
놀이(헬스장) 6. 진행 설명 1) 3개조 편성- 3명의 교사 (신현숙, ) / 학년 통합형 편성 2) 예비용 프로그램의 활용도가 높았다(성인팀과의 시간 조절) -그림퍼즐게임, 색종이접기, 그림 그리기등, 구연동화, 퀴즈퀴즈!! 구원장갑 만들기 3) 성인팀의 요청...
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신나는 헬스장 체험 수업 2005.10.31해당카페글 미리보기
준비물 : 아이소파,, 그리고 아이디어,ㅋㅋ 아이소파 기구를 이용해 여러가지 헬스 도구를 만든다. 예를 들면, 긴 막대와 기둥을 이용하여 역기를 만들고 이것으로 역도선수가 되어보고,, 스쿼트 방식으로 다리운동도 앉았다 일어서며,,, 연습하고,,, 짧은...
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헬스장가는나이 2011.05.05해당카페글 미리보기
지고 집앞에 바로는아니고 좀 보이는 데가 잇는데 사우나에 헬스가 잇는곳인데 만약에 물어봐서 헬스트레이너가 잇은면 헬스장 좀 끓을건데 제나이 떄 가면 괜찬을까요? 돈아깝거나 뭐그런거.. 성장의무리가 가진 않겟죠? 그리고 필요한 준비물 이나 요금...
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★외출 준비물★ 2013.05.08해당카페글 미리보기
ㅎ 어디 놀로가는건 아니고ㅋ 서울에 볼 일도 있고, 눈썹 반영구 2 차 예약도 있고.. 겸사겸사 하루 휴가냈죠ㅋ 오전에 느긋히 헬스장가서 운동도 하고, 설갈준비 해서 나왔는데 가방이 무거워요ㅋㅋ 그 이유는... 바리바리 간식..ㅎㅎㅎ 간식들이랑 곧...
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제640회 후기 2023.06.25해당카페글 미리보기
여행에서는 준비물, 일정 등 준비도 중요하지만, 서로에 대한 배려와 긍정적인 생각이 더욱 중요하다. 비행기 하강시 귀가 아픈 현상을 해결하는 방법을 설명, 침을 삼키는 방법있다. 잠을 자고 바로 하강하면 침을 삼키기 않기 때문에 귀가 아프다. 2...
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러닝머신 쪼까 더 재밌게 뛰는 법 (feat. 00년대) 2022.08.10해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 (불쭈꾸미) 준비물: 노이즈 캔슬링 일단 이효리 <유고걸> 틀고 헬스장 입장 빵댕이 흔들면서 머리 촥 넘기면서 나 줜나 섹싀 개쩌는 나 하 미쳐 이어서 <텐미닛> 간다 ~빠밤 빠빠밤 저스트원 텐미닛~ 장윤주언니 워킹으로 텐션 올려보자...
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현기차 연수준비물및 연수원생활에 관한 간단한 정보 2005.07.11해당카페글 미리보기
시 준비물입니다. 1.와이셔츠 5장(그래두 첨이니 깔끔하게 입으시면 좋겠죠.^^) 2.속옷,양말 5일치(저는 매일 갈아입는 습관땀시..) 3.면도기 4.세면도구(치약과 비누는 기본제공되구요, 수건도 3일에 한개씩 새걸로 교환해줍니다.) (수건의 경우 여분으로...
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그녀 헬스장에 가다(부제:최후의 만찬) 2004.06.29해당카페글 미리보기
숨이 차서리... ㅡㅡ;; 하필~~~~~~~~이 더운 여름의 시작에...급기야 헬스를 등록하기에 이른다.. [ 헬스 등록 전 체크 사항:준비물 ] 1. 일단 모든 친구들을 끊어야~~한다...(직장동료 포함).. 하지만~~심심하니 같이 갈 친구는 꼬셔둔다(2명 꼬셔둠...
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연수-즐거운 취미활동과 사례 2023.06.23해당카페글 미리보기
생활이겠습니까? 헬스장이 싫다면 집에서 간단한 팔굽혀 펴기, 앉았다 섰다 운동을 통해 근력운동도 좋습니다. 집근처 산책길이나 공원에서 조깅이나 운동기구를 이용하는 것도 좋은 방법일 것입니다. 7) 정서적 안정을 위해 독특한 악기 배우기 악기를...
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Re:Re:하하 ^^;;저두 헬스장에서 님이랑 비슷한사람 봣더여...^^ 2002.04.01해당카페글 미리보기
제가 토요일날 아침에 학교 가려고 버스를 탔거든요.. 근데.. 그날 학교에서 한솥밥 먹기를 조별로 했기 때문에 저는 준비물을 가져갔죠.. 밥이랑 그릇,숟가락 근데.. 그 준비물을 쇼핑백에 넣어갔거든요.. 근데 버스에서 내리자 마자 쇼핑백 밑이 뜯어...