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헬스 죽도록하니까, 몸 슬슬 변화되는거 신기하네요 2007.10.28해당카페글 미리보기
운동하는데, 삐쩍 마른 저 였지만 .... ( 지금도 몸무게는 거의 그대로지만 ) 가슴 - 등 - 어깨 - 다리 - 팔 이 순서대로 매일매일 하니까 몸이 변하는게 보이네요 ..... 신기신기 팔이 제일 뿌듯해요 더 열심히 해서 선수로 입상해서 좋은대학교를 +_+!!
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헬스 7개월만 꾸준히 하면 몸에 변화가 오나요? 2014.01.12해당카페글 미리보기
않더라구요. 특히 뱃살이 많고. 그래서 이번에 7개월 정도 꾸준히 헬스를 해볼까 하는데, 살을 빼고 근육을 키워보면 몸에 변화가 좀 생길까요? 연예인들은 3개월이나 10주만에 변화하던데 그런거는 pt나 식단 조절한거고 저는 그런 형편이 안되서 일반식...
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헬스 9개월차 헬리니 몸 변화 2020.09.23해당카페글 미리보기
처음 헬스하게된 이유가 집에서 취미도 없고 집돌이 기질이 너무 강해서 친구도 안만나고 겜만하는 제가 너무 나태해 처음 시작한 운동인데 지금까지 꾸준하게 하며 자신감도 길러지고 동기부여도 되는거 같아 기부니가 좋습니다 헬겔 여러분들도 득근득근...
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헬스 2달 했는데 몸의 변화가 전혀 없어요 2009.07.11해당카페글 미리보기
방식은 아침 공복에 헬스장가서 에어로빅 1시간, 런닝머신 20분, 찜질방 20분 (그리고 집에 와서 바로 밥 먹어요.) 저녁때 헬스1시간, 런닝머신 30분 찜질방 30분( 가끔 집에와서 밥 먹어요) 헬스는 기초체력이 떨어져서 가벼운 무게로 3~4세트씩 가슴...
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몸만들기,헬스 상담2탄 2012.06.02해당카페글 미리보기
아마 헬스에 관심이 많으신분들이 여럿계실거에요 .. 최대한 도와드리고싶네요 .^^ 잘못된 방법으로 운동하면 몸망치는 지름길이라는걸 명심하세요. 저도 절대고수는 아니지만 현재까지 운동해온 경험과 적은 지식이라도 도움이 될거라고 생각합니다...
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바이오봄 /당헬스케어 2023.02.16해당카페글 미리보기
통증과 변화로 건강을 찾아가는 느낌~~ 당헬스케어로 바뀌면서 씹어서 먹으면 물로 삼키는 속도 보다 흡수가 빠르겠다는 생각으로 씹어서 먹으면서 비교!! 첫번째는 약간의 쌉쓸한맛 이 였다면 두번째는 고소하고 달콤한 맛을 느켰다. 그런데 어느날 명치...
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[헬스픽] 스트레스는 왜 '만병의 근원'일까 2023.03.17해당카페글 미리보기
[그래픽=최소연 디자이너] 스트레스는 '만병의 근원'이다. 변화에 대해 우리 몸이 적응할 때 나타나는 신체적, 정신적 반응을 의미하는 스트레스는 우리의 건강에 큰 영향을 미친다. 스트레스가 제 때 해소되지 않고 장기간 비만이나 우울증 등이 생기기...
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키 180, 몸무게 112 청년 헬스 1년간 몸 변화 2022.10.08해당카페글 미리보기
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재즈,헬스 둘째날 ..내 몸의 변화 ~~~ㅋㅋ 2003.10.10해당카페글 미리보기
먹었습니다..ㅋㅋ 글구 술도 먹고..헤헤~~ 암튼 오늘 아침에 일어나니 다리가 더 아프더라구요,, 그래도 오늘 가서 열심히 헬스도 하고 재즈도 배우고 나올때 보니 몸무게가 0.6키로 또 빠졌더라구요..ㅋㅋ 다이어트 3일만에 1.1키로가 빠진거에요..헤헤...
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어느 디시인의 헬스 1년차 몸 변화 2022.10.08해당카페글 미리보기