카페검색 본문
카페글 본문
-
칼로리별 식단표 2011.12.22해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
-
내가 먹는 칼로리는?? 2008.01.30해당카페글 미리보기
밥/떡 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 야채죽 1인분 215 쌀밥 1공기 300 잣죽 1인분 275 비빔밥 1인분 550 김치볶음밥 1인분 480 김밥 1인분 520 절편 1인분 226 경단 1인분 227 송편 1인분 200 백설기 1인분 250 약식 1인분 250 일식 칼로리...
-
음식 칼로리표 2008.10.24해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
-
체중감량 다이어트 식단 - 설날 음식 칼로리 관리 전략 2006.09.07해당카페글 미리보기
법이 칼로리 좌우한다 명절 음식은 유난히 기름을 이용하는 것이 많다. 나물, 전, 떡 등 기름이 들어가지 않는 것을 찾기 힘들 정도인데, 나물은 볶기 전에 살짝 데치면 기름 흡수량을 줄일 수 있다. 강한 불에서 소량을 물로 볶은 후 기름으로 맛을 내는...
-
당신!! 칼로리를 알고 먹는가? 2008.12.10해당카페글 미리보기
팥죽 현미밥 호두김밥 호박죽 회덮밥 흑미밥 흰죽 300 690 550 550 500 370 300 600 580 340 260 200 300 300 370 790 370 300 160 250 300 320 300 500 250 450 300 180 구이/찜 조림 가자미구이 가자미양념구이 가지양념구이 갈비구이 갈치구이 갈치양념...
-
식품별 칼로리,운동량 2012.03.06해당카페글 미리보기
한식 칼로리 계산 1 쇠고기미역국 1인분 31kcal 2 배추된장국 1인분 34kcal 3 콩나물국 1인분 15kcal 4 쇠고기무국 1인분 51kcal 5 북어국 1인분 57kcal 6 미역오이냉국 1인분 24kcal 7 돼지고기김치찌개 1인분 87kcal 8 참치김치찌개 1인분 209kcal 9...
-
23번째 일기 * 겨울이벤트 9일째*다이어리 2일 - 호두과자! 떡튀김 2011.10.28해당카페글 미리보기
점심 현미밥 동태찌개 많이 떡튀김 1개 오이김치 조금 계란조림 흰자 1개 셀유1, 다시마환10알 큰손님 시원하게 한번 오심~ 행복만땅!!^^ 저녁 예정) 쉐이크+액티브 셀유1,멀비1 다시마환 10알 친창할점 호두과자 두줄중 딱한개 먹고 참았다! 떡튀김도 딱...
-
칼로리별 식단표 2012.11.02해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
-
칼로리별 식단표 2010.07.27해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
-
칼로리별 식단표 2014.01.07해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...