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밥하기 전에 쌀을 불려야 하는 이유 2012.08.05해당카페글 미리보기
발아현미의 비율을 높여 나가면 자연스럽게 적응도 가능하다. 쌀은 비만의 주범일까? 아닐까? 쌀의 영양성분은 도정 정도에 따라 차이가 있다. 도정을 많이 할수록 소화는 잘 되지만 단백질, 식이섬유, 칼슘 등 영양성분은 감소한다. 기본적으로 쌀의 성분...
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우리 몸이 원하는 건, 식물성 식품! - 『병 안 걸리는 식사법 현미밥채식』 황성수 2010.05.10해당카페글 미리보기
문제가 됩니다. 이는 교육을 통해 해결할 수 있습니다. 현미밥은 연령에 구애받지 않습니다. 이유식을 할 때는 갈아서 먹이면...제가 또 어린이집을 운영하는데, 현미식으로 바꾼 지 1년 정도 됐어요. 현미식을 하기 전에는 하루에 10여 명을 병원에...
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(주)현미밥 2012.10.05해당카페글 미리보기
오는 사람들이 본이 되어주는 리더의 모습을 따라하기만 하면 함께 성공할 수 있는 모델을 상징합니다. <주식회사 엘에프_현미밥> - CEO : 김 현 미 - 사훈 : 기부/나눔/연결 1. 개요 - 현재 사회적 기업보다 4단계 앞서가는 기업 - 에퀴티 기업 - 문화의...
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이제 흰쌀밥은 가라... 현미밥으로 건강챙기세요. 2010.12.10해당카페글 미리보기
아주 좋아요. 암예방 식품에 현미가 꼭 들어 가지요. 현미밥으로만 바뀌어도 어느정도 건강을 챙길 수가 있겠죠. 현미밥이 거칠고 밥하기 번거롭다는 오해를 하시는 분이 간혹 있는데요. 제가 먹어본 결과 절대 그렇지 않아요. 현미밥은 흰쌀밥보다 오래...
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혈압을 내리는 식이요법 현미밥에 채식 2018.02.05해당카페글 미리보기
행동을 하기 위한 준비로 근육이 긴장한다. ▶정확한 상황판단과 신속한 행동을 위해 정신과 감각이 더욱 명료해지고 예민해진다. ▶위험을 대처할 수 있는 중요한 장기들인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가한다. ▶위험시기의 대처에 주도적이지...
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0분도 100%현미로 백미처럼 밥짓기 - 당뇨/변비 2013.04.06해당카페글 미리보기
이렇게 밥을 하시면 0분도 100%현미를 수고롭게 물에 오래 불렸다 밥지을 필요가 없이 바로 하시면 됩니다. 쌀을 씻은 후 밥을 하기 직전에(10인분 기준) 1. 구기자(저는 진도친환경 건구기자 사용) 15알 정도 넣습니다. 2. 분말로 곱게 갈아놓은 야생...
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Re: 현미밥을 먹어도 현미김치를 먹어야 하나요? 2008.12.19해당카페글 미리보기
예찬을 하기도 했다. 그러나 만만찮게도 이러한 현미의 예찬론에 부정론를 제시 하는 측도 있 다. 그들이 반론으로 제시하는 반증 근거는 객관적으로 상당한 사실성과 설득력을 가지고 있다. 즉 현미가 가지고 있는 영양 물질은 질양 면에서 우수한 것은...
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다이어트-현미밥 2005.01.02해당카페글 미리보기
넣습니다. 시간이 충분히 있으면 백미를 제외한 나머지 재료들을 물에 불려 두었다가 밥 하기 전에 백미와 섞어 밥을 앉힙니다. 현미는 어디서 구할 수 있나요? 현미는 쌀을 파는 곳이면 어디서든 구할 수 있습니다. 가격도 비싸지 않습니다. 현미만...
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현미 밥으로 건강하세요 2010.12.12해당카페글 미리보기
아주 좋아요. 암예방 식품에 현미가 꼭 들어 가지요. 현미밥으로만 바뀌어도 어느정도 건강을 챙길 수가 있겠죠. 현미밥이 거칠고 밥하기 번거롭다는 오해를 하시는 분이 간혹 있는데요. 제가 먹어본 결과 절대 그렇지 않아요. 현미밥은 흰쌀밥보다 오래...
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혈압을 내리는 식이요법 현미밥에 채식 2022.06.13해당카페글 미리보기
행동을 하기 위한 준비로 근육이 긴장한다. ▶정확한 상황판단과 신속한 행동을 위해 정신과 감각이 더욱 명료해지고 예민해진다. ▶위험을 대처할 수 있는 중요한 장기들인 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류가 증가한다. ▶위험시기의 대처에 주도적이지...