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현미밥 맛있게 짓는법, 쉽게 적응하기 2012.03.25해당카페글 미리보기
별 차이 없지만, 좀 걱정이 된다면 처음에는 현미 찹쌀 비율을 반으로 높여도 된다. 여기에 원하는 잡곡(조, 수수, 기장, 율무, 흑미 등)과 콩류를 조금 섞는다. 잡곡을 섞는 이유는 영양적인 이유도 있지만 더 중요한 것은 영양 부족에 대한 염려를...
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현미김치 먹은지 두달 무좀과 이별하였습니다. - 솔솔솔님 2009.08.07해당카페글 미리보기
내 발아 하늘이 솟아나도 솟아날 구멍이 있다 했다. 쥐구멍에도 볕들 날 있다. 왔다. 해와 달이 바뀌길 이 십 수년 현미김치를 만났다. 유비가 조자룡을 만나듯 호동이 낙랑공주를 만나듯 너를 만나고 내 발들은 극적으로 바뀌었다. 현김 세찬 칼날에 백만...
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현미의 영양 2013.05.08해당카페글 미리보기
생명은 발아(發芽)라는 과정을 거쳐 싹이 돋아나서 보는 사람으로 하여금 그 신비한 생명력에 감탄을 그치지 못하게 한다...온갖 영양소를 전부 몸 안에 흡수 될 수 있도록 작용한다. 현미에는 백미와는 달리 천연염분(天然鹽分)의 작용을 하는 각종의...
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Re:가공하지 않은 곡식의 위력!!-현미오곡밥으로 건강한 나날되세요^^ 2011.01.13해당카페글 미리보기
것으로 발아현미, 찹쌀현미, 검은현미, 겉보리,검은보리(이상 60%), 피율무, 메밀쌀, 통밀쌀, 차조약콩,서리태, 시판 모듬콩, 붉은 팥, 기장쌀(이상 40%)을 씻어 놓은 모습이다. 이 쌀을 물에 씻을 때는 벅벅 문질러 씻지 말고 쌀에 물을 넣어 한두번...
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현미 : 모든 영양소를 갖추지는 못했다 2016.01.28해당카페글 미리보기
튀워서 발아현미로 밥을 해 먹기도 했고, 보리를 섞기도 했고 차조를 섞어서 먹기도 했다. 현미 껍질부분에 있는 피틴산이 체내 칼슘이나 아연같은 미네랄을 흡착하여 배출시킨다는 이야길 듣고 미네랄 부족이 걱정되어 이를 보충하여 위하여 케일 상치...
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황성수 박사님의 책 `병 안걸리는 식사법, 현미밥 채식`을 읽고... 2010.02.07해당카페글 미리보기
부른다 현미는 건강의 비밀을 간직한 씨앗이다 현미와 백미의 영양 가치는 하늘과 땅 차이다 현미처럼 보이는 가짜 현미를...현미다 발아현미는 비싼 만큼 좋은 식품일까 현미에 대한 편견과 오해 그리고 진실 현미밥은 먹을수록 맛이 나는 식품이다 현미...
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9) 현미(玄米)의 영양가 2009.05.22해당카페글 미리보기
생명은 발아(發芽)라는 과정을 거쳐 싹이 돋아나서 보는 사람으로 하여금 그 신비한 생명력에 감탄을 그치지 못하게 한다...온갖 영양소를 전부 몸 안에 흡수 될 수 있도록 작용한다. 현미에는 백미와는 달리 천연염분(天然鹽分)의 작용을 하는 각종의...
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현미 : 모든 영양소를 갖추지는 못했다 2016.01.29해당카페글 미리보기
튀워서 발아현미로 밥을 해 먹기도 했고, 보리를 섞기도 했고 차조를 섞어서 먹기도 했다. 현미 껍질부분에 있는 피틴산이 체내 칼슘이나 아연같은 미네랄을 흡착하여 배출시킨다는 이야길 듣고 미네랄 부족이 걱정되어 이를 보충하여 위하여 케일 상치...
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기적을 불러오는 하나님의 선물 현미 2005.09.14해당카페글 미리보기
생명은 발아(發芽)라는 과정을 거쳐 싹이 돋아나서 보는 사람으로 하여금 그 신비한 생명력에 감탄을 그치지 못하게 한다...온갖 영양소를 전부 몸 안에 흡수될 수 있도록 작용한다. 현미에는 백미와는 달리 천연염분(天然鹽分)의 작용을 하는 각종의 무기...
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이 십년 넘게 고생하던 무좀이 현미김치 두 달 만에 무좀과 안녕합니다. 2013.03.12해당카페글 미리보기
내 발아 하늘이 솟아나도 솟아날 구멍이 있다 했다. 쥐구멍에도 볕들 날 있다. 왔다. 해와 달이 바뀌길 이 십 수년 현미김치를 만났다. 유비가 조자룡을 만나듯 호동이 낙랑공주를 만나듯 너를 만나고 내 발들은 극적으로 바뀌었다. 현김 세찬 칼날에 백만...