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탈모 예방법 2010.11.16해당카페글 미리보기
보통 나이가 들면서 자연스레 모발의 윤기가 없어지고 피지량이 줌)로 2~3일에 한번 정도 감아주면 된다. 올바른 머리감기는 모발건강에 매우 중요하다. 샴푸를 곧바로 정수리에 쏟은 후 손톱으로 빡빡 긁어대는 세발법은 그 당시는 시원할 수 있으나 두피...
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자전거 잘 타는법 2016.03.29해당카페글 미리보기
나이) 나이:45 최대심박수 = 220-45 = 175 ▶ Roy Benson의 목표심박수 계산법 가장 왼쪽에 MRP 이라고 표기된 것은 아침에 측정된 1분간 안정시 총심박수 (morning resting pulse)이며 오른쪽에 MHR 이라고 표기된 것은 최대심박수(Maximum Heart Rate)을...
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흥분에 약한 남성과 냉기에 약한 여성을 위한 "체온 면역력" 2017.06.03해당카페글 미리보기
확장시키므로 혈관 속으로 대량의 혈액이 흘러 들어가게 됩니다. 그 대량의 혈액을 이동시키려면 시간이 걸리므로 이 경우에도 오히려 혈액의 흐름이 나빠집니다. 몸을 혹독하게 사용했을 때 교감신경이 매우 긴장합니다. 이렇듯이 교감신경을 긴장시키는...
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차 공부 둘째날, 보이차 만나기 2015.12.01해당카페글 미리보기
차의 나이를 알 수 없다. 또한 좋은 보이차는 40번을 우려도 같은 색이 나온다. 좋지않은 보이차는 첫 색이 가장 진하고 우릴 수록 색이 흐려진다. -왼편이 차우림에서 올해 만든 생차, 오른편이 저희 부모님이 구입한 숙차 같은 무게, 같은 온도의 물로...
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노화란 생각이 늙는 것입니다. 2018.09.26해당카페글 미리보기
근력측정기를 위로 당겨 근력량을 측정하는 모습이다.정상 수치는 120이며, 노화의 정도에 따라 근력이 약해져 수치가 줄어든다. (사진=헬스조선DB) 유전자 발현 어떻게 조정하나? 유전자 발현을 조절하는 방법 중 하나는 DNA에 붙어 있는 ‘메칠기’의 양...
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우리 몸은 혈압과 싸우는 것이 아니라 혈압약과 싸운다 2021.01.26해당카페글 미리보기
위해] 나이에 걸맞는 속도로 적당히 높아지는 혈압을 필자는 질병이 아니라 가령(加齡) 현상으로 본다. 흰머리가 늘고 피부가...때처럼 많이 못 먹는 것을 질병으로 볼 수 없듯 말이다. 혈관을 예로 들어보자. 온몸에 피를 보내는 가느다란 파이프인 혈관...
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탈모 방지법 20가지 2010.11.30해당카페글 미리보기
보통 나이가 들면서 자연스레 모발의 윤기가 없어지고 피지량이 줌)로 2~3일에 한번 정도 감아주면 된다. 올바른 머리감기는 모발건강에 매우 중요하다. 샴푸를 곧바로 정수리에 쏟은 후 손톱으로 빡빡 긁어대는 세발법은 그 당시는 시원할 수 있으나 두피...
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봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요? 2020.05.01해당카페글 미리보기
역시 혈관을 노화시켜 인지기능을 악화시킨다. ‘필름이 끊긴다’고 할 정도로 술에 취하는 경우, 치매 위험이 10배 이상 높아진다는 연구결과도 있다. 쉽고 간편한 유산소운동인 걷기는 뇌혈류를 개선시키고, 뇌 신경세포를 보호하는 물질인 신경세포보호...
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소방공무원 채용시험 시행규칙 (2011.7.15제정, 2012.1.1 시행) 2011.11.16해당카페글 미리보기
뇌혈관질환에 의한 소방업무 수행에 현저한 지장이 있는 후유증 나. 중추신경계 염증성질환에 의한 소방업무 수행에 현저한 지장이 있는 후유증 다. 만성 진행성ㆍ퇴행성 질환 및 탈수조성 질환(유전성 무도병, 근위축성 측색경화증, 보행실조증, 다발성...
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우리 몸은 혈압과 싸우는 것이 아니라 혈압약과 싸운다 2022.06.06해당카페글 미리보기
위해] 나이에 걸맞는 속도로 적당히 높아지는 혈압을 필자는 질병이 아니라 가령(加齡) 현상으로 본다. 흰머리가 늘고 피부가...때처럼 많이 못 먹는 것을 질병으로 볼 수 없듯 말이다. 혈관을 예로 들어보자. 온몸에 피를 보내는 가느다란 파이프인 혈관...