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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.06.28해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.06.30해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.07.01해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.06.29해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.06.28해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.06.28해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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운동 전 먹으면 '속 쓰림' 유발하는 음식은? 2023.06.27해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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운동전 전에 먹으면 "속 쓰림 " 유발 하는 음식 2023.06.28해당카페글 미리보기
여름을 앞두고 강도 높은 운동을 통해 몸매 관리에 열심을 기울이는 사람이 많다. 이때는 운동 전에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아두는 게 좋다. 운동 전 먹으면 혈당, 에너지 수준을 안정적으로 유지시키는 음식이 있는 반면, 일부 음식은 속 쓰림...
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혈관 좁아지고 체중 늘면 ‘이 병’ 위험.. 좋은 음식은? 2024.04.22해당카페글 미리보기
지방, ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)이 늘어나고 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)이 감소하면 이상지질혈증(고지혈증)을 의심해야 한다...받은 후에도 고기 비계, 튀김, 베이컨 등 고지방 음식을 즐기면 혈관이 더욱 좁아질 수 있다. 즉시 저지방-채소·과일-생선...
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공복에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2022.08.03해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 과일에는 블루베리가 있다. 당 지수가 높지 않아 혈당이 급상승하는 것을 막고 혈압을 조절하며, 신진대사를 원활...당근 각종 비타민이 풍부한 당근은 공복에 먹으면 좋은 음식 중 하나이다. 이에 많은 이들이 당근주스를 아침에 섭취하고...