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약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법 5 2022.12.21해당카페글 미리보기
혈당 조절이 가능하다. 약에 의존해야 할 정도로 당 수치가 높지 않은 ‘전 당뇨 단계’라면 일상생활을 개선하는 것으로도 당수...의료 매체 ‘헬스라인’이 소개한 자연스럽게 혈당을 낮추는 방법을 정리했다. △ 탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성...
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약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법 5 2022.12.19해당카페글 미리보기
혈당 조절이 가능하다. 약에 의존해야 할 정도로 당 수치가 높지 않은 '전 당뇨 단계'라면 일상생활을 개선하는 것으로도 당수...의료 매체 '헬스라인'이 소개한 자연스럽게 혈당을 낮추는 방법을 정리했다. △탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성하는...
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약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법(5) 2022.12.30해당카페글 미리보기
혈당 조절이 가능하다. 약에 의존해야 할 정도로 당 수치가 높지 않은 ‘전 당뇨 단계’라면 일상생활을 개선하는 것으로도 당수...건강을 개선할 수 있다. ☞ 자연스럽게 혈당을 낮추는 방법을 정리하면 ▶탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성...
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약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법 5 2022.12.18해당카페글 미리보기
혈당 조절이 가능하다. 약에 의존해야 할 정도로 당 수치가 높지 않은 '전 당뇨 단계'라면 일상생활을 개선하는 것으로도 당수...의료 매체 '헬스라인'이 소개한 자연스럽게 혈당을 낮추는 방법을 정리했다. △탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물을 구성하는...
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혈당, LDL, HDL, 콜레스테롤: 정상 수치와 그 의미 2024.01.08해당카페글 미리보기
섭취와 담배 흡연을 제한하는 것이 좋습니다. ## 결론 혈당, LDL, HDL, 콜레스테롤은 우리 건강에 중요한 지표입니다. 정상적인 혈당, LDL, HDL, 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 우리의 건강을 지키기 위해 필수적입니다. 혈압을 낮추는 것 또한 중요...
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당화혈색소 낮추기 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
당화혈색소, 꼼꼼하게 낮추는 방법 3가지 당화혈색소는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 나타내는 지표입니다. 당뇨병 관리에 있어 매우 중요한 지표로, 당화혈색소 수치가 높을수록 합병증 발병 위험이 증가합니다. 따라서 당화혈색소를 낮추는 것...
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약 없이 혈당 낮추는 당뇨에 좋은 음식과 영양제 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈당 낮추는 당뇨에 좋은 음식과 영양제 총정리 1. 혈당 조절에 좋은 식단 혈당 지수(GI)가 낮은 식품: 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등 콩류: 강낭콩, 렌틸콩, 검은콩 등 채소: 브로콜리, 시금치, 케일, 양배추 등 과일: 사과, 자몽, 오렌지, 배 등...
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당화혈색소 정상수치 및 낮추기 TIP 2024.02.14해당카페글 미리보기
낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 당화혈색소의 정상 수치 당화혈색소(HbA1c)의 정상 범위는 5%에서 6% 사이입니다. 당뇨병이 없는 건강한 사람들은 이 범위 내에서 당화혈색소 수치를 유지합니다. 그러나 당화혈색소 수치가 6.5% 이상이면 당뇨병의...
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단월드 기체조로 혈당관리하기! 2022.09.10해당카페글 미리보기
합니다. 혈당을 낮추는 방법을 한 번 알아보면요... 1. 균형적인 식사 인스턴트, 고지방, 고칼로리 음식, 당이 많은 과일, 육류, 튀김, 과일쥬스는 피하는 것이 좋다고 합니다. 과식 및 폭식은 피하고 공복감을 줄이기 위해 20-30분 이상의 식사를 천천히...
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혈당 관리 잘되면 당뇨약 중단해도 될까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
당뇨 수치를 잘 유지할 수 있도록 계속해서 노력해야 한다"라고 말했다. 당뇨는 관리가 중요한 질환, "주치의의 치료 방향 잘 따라야" 당뇨병은 꾸준한 관리를 통해 향후 발생할 수 있는 합병증까지 예방해야 한다. 당뇨가 발병했을 때는 이미 췌장의...