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화이트 햇 인텔 폭로: 미국의 정당한 지도자인 도널드 J. 트럼프를 방어하기 위한 특수 작전 임무 내부 - 대군사 전략에서 트럼프 2024.07.06해당카페글 미리보기
Flynn, 최고의 팟캐스터인 ANONS 등 주요 애국자로 알려진 주요 인물이 Xi에게 등을 돌리는 것처럼 보입니다. 그들은 그를 중국 공산당(CCP)과 얽힌 적으로 묘사할 것입니다. 훈련받지 않은 사람의 눈에는 그것이 진정한 감정으로 보일 수도 있습니다...
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양귀비.......종아리 근육파열.......한우.......차돌박이.......꽃 마실....... 2024.06.13해당카페글 미리보기
것이 최고다. 오래전부터 파인에플 식초를 만들어 먹다가 지금은 발효식초를 사먹는다.(양조식초는 안됨) 하루 3번 식후 한숫가락정도 물에타서 마신다 그리고 비타민, 맥주만드는데 필요한 효모도 하루에 아침2알 저녁2알 먹는다 (아연이 함유된것 권장...
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스트레스와 불안, 우울감을 퇴치하는 음식들 2024.07.24해당카페글 미리보기
공급하는 최고의 식재료 중 하나이다. 양파 consciouslifenews.com의 한 기사에 따르면, 양파는 암 발병의 위험을 낮추는 것에 연관성이 있다. 또한 양파는 스트레스 퇴치에 도움을 준다. 양파에는 케르세틴이라는 항산화물질이 함유되어 있는데, 이는 뇌...
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80세의 벽을 허물자 2024.07.22해당카페글 미리보기
세계 최고의 장수국가인 일본에서 목숨이 다할 때까지 하고 싶은 일을 하고, 좋아하는 음식을 즐기며 자유롭게 독립적으로 살기를 원하는 노인들이 어떻게 80대의 벽을 넘느냐에 대한 문제를 다룬 책이다. 2022년 5월, 일본에서 발간된 한 권의 책이 선풍...
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나이들어 근력 운동을 꼭 해야하는이유 2024.06.30해당카페글 미리보기
예방하는 최고의 방법은 '운동'입니다. 이때 운동은 많이 오래 하는 것보다 짧은 시간에 강도높은 운동을 하는것이 중요합니다...1시간~ 1시간 30분 정도 하면 보통 혈액에서 가지고 있는 당 수치가 내려가기 시작합니다. 그밖에, 근력운동을 꼭 해야만...
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80세의 벽을 허물자 2024.07.22해당카페글 미리보기
세계 최고의 장수국가인 일본에서 목숨이 다할 때까지 하고 싶은 일을 하고, 좋아하는 음식을 즐기며 자유롭게 독립적으로 살기를 원하는 노인들이 어떻게 80대의 벽을 넘느냐에 대한 문제를 다룬 책이다. 2022년 5월, 일본에서 발간된 한 권의 책이 선풍...
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건강을 위한 최고의 선택 걷기 운동의 효과와 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
1.3 혈당 조절 걷기는 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 식후 30분 정도 걷는다면 혈당 상승을 억제할 수 있습니다. mobile.hidoc...신체 활동을 통해 엔돌핀 분비가 촉진되어 스트레스 호르몬 수치가 감소합니다. .newsgs. 1.6 기타 효과 면역력 강화 수면...
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80세의 벽을 허물자 2024.07.22해당카페글 미리보기
세계 최고의 장수국가인 일본에서 목숨이 다할 때까지 하고 싶은 일을 하고, 좋아하는 음식을 즐기며 자유롭게 독립적으로 살기를 원하는 노인들이 어떻게 80대의 벽을 넘느냐에 대한 문제를 다룬 책이다. 2022년 5월, 일본에서 발간된 한 권의 책이 선풍...
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80세의 벽을 허물자 2024.07.22해당카페글 미리보기
세계 최고의 장수국가인 일본에서 목숨이 다할 때까지 하고 싶은 일을 하고, 좋아하는 음식을 즐기며 자유롭게 독립적으로 살기를 원하는 노인들이 어떻게 80대의 벽을 넘느냐에 대한 문제를 다룬 책이다. 2022년 5월, 일본에서 발간된 한 권의 책이 선풍...