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▶혈압 관련 건강기능식품 맛테스트~~ 만20-69세 남여 2024.07.04해당카페글 미리보기
결정됩니다. 2.대상조건: 만20세-69세 남여 평소 건강에 관심 많으신 분(고혈압/당뇨 등) 본인 또는 가족 중 고혈압 진단 받으신 분 (고혈압약 복용, 운동, 식습관, 혈압측정 등 혈압 관리를 위해 노력하시는 분) 3.참석사례금: 2만5천원 5.준비물: 신분증...
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혈압정상수치 범위 : 좋은음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
스트레스 관리: 스트레스는 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다. 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 관리 방법을 익히는 것이 좋습니다. 혈압 관리를 위한 건강한 식단 예시 아침 식사: 오트밀과 과일, 통곡물 빵과 땅콩버터, 그릭 요거트와 베리류 등...
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혈압 건강 가이드 2024.06.06해당카페글 미리보기
나이에 따라 정상 범위가 다르므로, 나이에 맞는 혈압 관리가 중요합니다. 이 글에서는 나이별 혈압 정상 수치와 건강한 혈압 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 나이별 혈압 정상 수치 연령정상 혈압 범위 (mmHg)고혈압 1단계 (mmHg)고혈압 2단계...
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고혈압 기준 진단 수치 검사 관리 2024.07.17해당카페글 미리보기
습관을 유지하는 것이 고혈압을 예방하고 관리하는 데 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 고혈압 진단 기준, 혈압 측정 방법, 혈압 관리 방법에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 또한 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이 되는 건강한 식단과 운동법에...
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건강한 100세를 위한 혈압관리 2023.05.22해당카페글 미리보기
건강한 100세를 위한 혈압관리 - 세계 고혈압의 날에 - 고혈압(高血壓, Hypertension)은 세계보건기구(WHO)가 사망 위험 질환 1위로 선정될 만큼 위험하다. 이에 세계고혈압연맹(World Hypertension League, WHL)은 고혈압에 대한 경각심을 상기시켜...
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혈압 낮추는 음식 및 고혈압에 좋은 음식 총정리! 2024.07.17해당카페글 미리보기
관리하는 것이 중요합니다. 고혈압 관리에는 생활습관 개선과 약물 가 중요하지만, 식단 관리 또한 중요한 역할을 합니다. 혈압을 낮추고 고혈압 관리에 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 1. 칼륨이 풍부한 음식 칼륨은 혈액 내 나트륨 배출을 촉진하여...
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건강 관리에 도움되는 가전 의료기기 2024.08.09해당카페글 미리보기
된다 특히 혈압 측정의 경우 누구라도 쉽게 사용 할 수 있고 고혈압이나 저혈압 진단을 받은 경우에는 꾸준하게 혈압을 측정하여 관리하는 것이 필요 하다. 현재 의학적으로 정상 혈압의 경우 120/80 을 유지하여야 하는데 갑자기 혈압 수치가 높아지거나...
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혈압 관리 차원에서 혈압약 처방 받아서 먹어도 괜찮나요? 2023.08.14해당카페글 미리보기
고혈압 전단계 관리 수준까지 와서 관리 좀 해야 하는데 혈압약 처방 받아서 먹어도 상관없을까요ㅠ 그리고 그 외에 좋은 관리 팁 있으면 공유 좀 부탓드려요..
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건강한 100세를 위한 혈압관리 2023.05.22해당카페글 미리보기
건강한 100세를 위한 혈압관리 - 세계 고혈압의 날에 - 고혈압(高血壓, Hypertension)은 세계보건기구(WHO)가 사망 위험 질환 1위로 선정될 만큼 위험하다. 이에 세계고혈압연맹(World Hypertension League, WHL)은 고혈압에 대한 경각심을 상기시켜...
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‘중년여성’ 혈압 높아지는 ‘이유’(?) ⇒ ‘음식’과 ‘운동’은(?) 2024.06.06해당카페글 미리보기
노년이 되면 여성 고혈압 환자가 더 많아진다. 담배를 덜 피우고 생활습관도 비교적 좋은데 왜 그럴까? 여성은 40세가 넘으면 혈압 관리를 하는 것이 좋다. 그렇다면 어떤 음식과 운동이 좋을까? 1. 몸 곳곳에 영향 미치는 갱년기 증상은 에스트로겐의...