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헬스케어 전문 브랜드 렉스파 TV홈쇼핑에서 홈트레이닝 제안 2020.02.26해당카페글 미리보기
서비스(SNS)를 통해 렉스파 필라테스 리포머를 이용한 홈트레이닝을 제안하고 있다. 렉스파가 홈트레이닝 기구로 제안한 필라테스 리포머는 기구 필라테스를 홈트레이닝으로 즐길 수 있는 홈리포머 제품이다. 이 제품은 QR코드를 통해 전문 강사의 운동법...
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(1~6개월) 초급자 홈트레이닝 프로그램 2006.04.07해당카페글 미리보기
프로그램 홈트레이닝 훈련 프로그램 (바벨 & 덤벨 & 벤치프레스) 카페지기가 시도해서 효과를 본 운동프로그램입니다. 1개월 과정 처음 1개월까지는 기초체력 다지기 운동으로서 기본적인 체력을 완성하여서 웨이트트레이닝을 시도하는데 무리가 없는 신체...
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홈트레이닝 할건데 기구추천좀요 2006.10.03해당카페글 미리보기
제가 헬스클럽 2개월 다닙니다. 시험때문에 헬스클럽을 그만 두어야 할것 같은데요.. 그래서 집에서 운동하려고 합니다. 우선 덤벨을 사려고 하는데.. 막 동영상을 보면 덤벨이 특이한 모양이 많던데여 그건 어디서 사나요? 사각형모양 컬러풀한 덤벨...
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[코로나 19 사태로 건강이 걱정...홈트레이닝 루틴으로 극복하자] _ 문정동필라테스 고덕동필라테스 리업필라테스 2020.03.23해당카페글 미리보기
용품의 2월 매출이 2.5배 늘었고, 덤벨 아령 같은 웨이트 기구는 47%, 요가, 필라테스 상품은 25% 증가했습니다. 바야흐로...아닌 것이죠. 국민체육진흥공단이 제안하는 면역력 강화 홈트레이닝 국민체육진흥공단은 지난 6일, 남녀노소 할 것 없이 집...
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중국판 나 혼자 산다 시리즈 ① 나 혼자 운동한다, 홈 트레이닝! 2018.05.22해당카페글 미리보기
자료원: iResearch 중국 모바일 인터넷 헬스케어 산업 생태계 자료원: 이관(易观) 빅데이터 ㅇ 홈 트레이닝 인구가 증가함에 따라 관련 스포츠기구 및 의류 판매 또한 성장세를 보임. ① 기구 · 홈 트레이닝 기구는 실내 및 가정용으로, 소형 및 중대형...
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[홈 트레이닝] 아령과 맨손을 이용한 근육만들기 운동 2007.05.13해당카페글 미리보기
수 있는 근력운동을 한번 모아서 정리해보았습니다. 홈트레이닝으로 아령운동 하시는 분들은 종목선택에 있어서 참고하시기...생각하시면 됩니다. 1. 가슴 (갑바라고 불리우는 부위) 기구 근육량 증가 운동 근육 분리 운동 아령 덤벨 벤치 프레스 (벤치...
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[홈트레이닝] 카페지기의 집에서 `몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고 2년` 2006.12.16해당카페글 미리보기
저의 홈트레이닝 목표입니다. 선천적으로 어깨는 좁디좁은 어좁이어서 등치는 외소해보이고, 허리는 뱃살만 볼록 튀어나온 완전 아저씨 스타일이 저의 스타일 이었습니다. 2004년 여름때 모습 <= => 2005년 여름때 모습 그러던 차에 웨이트트레이닝라는 것...
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홈트레이닝의 이점~ 2006.02.28해당카페글 미리보기
홈트레이닝의 이점 헬스클럽 다니면 정말 좋죠. 다양한 운동기구에, 최적의 운동조건... 운동과 관련된 사람들과 친분도 쌓을 수 있다는 점은 헬스클럽의 이점이라고 할수가 있습니다. 이러한 이점에도 불구하고 제경우에는 헬스클럽에 다녀보았는데요...
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홈트레이닝의 이점~ 2006.01.21해당카페글 미리보기
홈트레이닝의 이점 헬스클럽 다니면 정말 좋죠. 다양한 운동기구에, 최적의 운동조건... 운동과 관련된 사람들과 친분도 쌓을 수 있다는 점은 헬스클럽의 이점이라고 할수가 있습니다. 이러한 이점에도 불구하고 제경우에는 헬스클럽에 다녀보았는데요...
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