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제철 맞은 양파,건강 효과와 잘 먹는 법 2023.06.20해당카페글 미리보기
질환, 뇌졸중 위험을 감소시키는 효과를 발휘한다. ◆잘 먹는 방법 △조리 날로 먹는 양파가 가장 건강에 좋다. 그러나 가열해도...현명하다. 유기황 화합물이 공기와 반응, 인체에 유익한 효소로 변하기 때문이다. 양파를 썰 때 눈물이 나면 칼에 물을...
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여행 시즌...비행기에서 잘 먹는 법은? 2023.07.02해당카페글 미리보기
가려서 먹는 법을 정리했다. ◆좋은 음식 △달걀 등 단백질 풍부 식품 장시간 비행을 하면 허기를 느끼기 쉽다. 하지만 기름진 음식을 먹었다간 속이 불편해질 위험이 크다. 삶은 달걀, 두부, 구운 닭고기, 새우, 그리스 식 요구르트 등 단백질이 풍부한...
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삼채를 아시는지요~ 효능과 먹는법 2023.04.18해당카페글 미리보기
10cm 정도 남긴상태로 자른 후에 짚이나 끈등으로 500~600g 정도의다발로묶어10kg 내외의포장으로출하한다. <위. 오미자효소 삼채피클> *삼채요리 삼채밥, 삼채초무침, 삼채볶음, 삼채튀김, 삼채비빔밥, 삼채삼계탕, 삼채감자탕, 삼채쌈, 삼채전, 삼채...
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곰보배추 효능, 부작용, 먹는 법, 곰보배추 차와 효소 만들기 2023.04.01해당카페글 미리보기
배추는 기관지 질환에 좋은 효과가 있어서 예로부터 민간요법으로 많이 쓰였다고 합니다. 지금부터 곰보배추효능 및 부작용, 먹는 법 등 다양한 정보들을 알려드릴게요. 곰보배추란 무엇인가요? 곰보배추는 우리나라 전역의 논밭 근처나 습한 곳에서...
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노루궁뎅이버섯 효능과 먹는법 및 부작용 정보 2023.03.27해당카페글 미리보기
당뇨 예방 노루궁뎅이버섯은 소장에서 탄수화물을 분해하는 효소의 활성을 억제하여 탄수화물 흡수를 방해해 혈당 수치를 낮춰...개선의 효과도 있다고 합니다. 노루궁뎅이버섯 먹는법 말린 상태일 때는 차로 끓여서 마시면 좋고 식감이 좋아서 생으로...
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모과 효능, 부작용, 먹는법, 모과차 만드는법 2023.04.01해당카페글 미리보기
많아졌습니다. 오늘은 모과의 효능, 부작용, 먹는법, 모과차 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모과의 효능은 무엇인가요...또한, 모과는 간 건강에도 좋습니다. 모과에는 간을 보호하는 효소가 함유되어 있어서 간 기능을 개선시키는데 도움을...
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아로니아 효능 과 먹는법 2022.10.27해당카페글 미리보기
과 먹는법 - 항산화 작용 아로니아는 세계의 3대 항산화 식품으로 알려질 정도로 항산화 작용 효과가 매우 뛰어나다고 합니다. 아로니아가 포함하고 있는 항산화 성분 중 가장 대표적인 성분이 안토시아닌 성분과 폴리페놀 성분이라고 합니다. 이 성분들은...
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사과, 통째로 Vs 주스… 과일 채소 잘 먹는 법 2022.11.22해당카페글 미리보기
잘 먹는 법에 대해 알아보자. ◆ 과일 먹을 때 건강효과 높이는 법? 원형 그대로 vs 주스 과일은 잘 씻어서 그대로 먹는 것이 건강효과가 가장 좋다. 주스 형태로 마시면 섬유질 손실을 감수해야 한다. 방금 짠 신선한 주스가 아니라면 비타민이 파괴될 수...
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목이버섯 효능 4가지와 알맞게 먹는법 2022.10.24해당카페글 미리보기
물질입니다. 나이가 들수록 활성산소를 없애주는 항산화 효소가 몸에서 만들어지는 정도가 적어지기 때문에 음식물에서 섭취하는...주어 변비에 좋고 체중 감량에도 도움을 줍니다. ※ 목이버섯 먹는법 다양한 영양분을 포함하고 있는 목이버섯은 어떻게...
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꿀효능 8가지와 부작용 꿀먹는법 (칼로리참고) 2023.03.27해당카페글 미리보기
아미노산, 효소, 비타민이 풍부하며 또한 칼슘과 칼륨이 마그네슘과 아연도 들어 있어서 우리 몸에 필요한 영양소들을 많이 가지고 있어요. 기상 변화로 인하여 벌의 개체수가 줄고 있어서 문제가 심각하다는 기사를 보신 분들이 많으실텐데 그만큼 우리...