카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
치매에 도움되는 뇌운동 단월드 뇌파진동 2023.01.09해당카페글 미리보기
측두엽피질이 증가 했으며 내측 전전두엽의 회색질과 백색질의 두께도 증가했다. 뇌파진동을 하면 후두하근을 풀어주는 효과가 있는데요. 후두하근은 경추와 후두골(목과 머리)을 이어주는 근육으로 혈압과 두통과도 밀접한 관련이 있으며 머리가 맑아지고...
-
<1주차 복습자료> 미니슬링이 머리의 무게를 지지해주니 경추가 너무나 편해지는 느낌을 느낍니다. / 캐딜락슬링 / 두통감소 / 후두하근이완 2019.06.19해당카페글 미리보기
미니슬링에 경추패드를 연결해서 바닥에서 머리를 살짝 띄워주면 미니슬링이 머리의 무게를 지지해주니 경추가 너무나 편해지는 느낌을 느낍니다. 작은 소도구가 제법 큰 효과를 냅니다..!!
-
2022. 12. 9. 금요일 끔찍한 살인고문은 내일도 이어진다. 과연 이 상태로 일상생활도 힘든데 직장생활이 가능할까? 2022.12.10해당카페글 미리보기
계속 나오고 가래가 차고 구역질할 것 같은 느낌이 들면서 한기가 지속적으로 느껴지고 머리가 계속 무겁고 멍함. 경추와 후두하근 부위가 심하게 뒤틀림. 계속 방귀가 나오고 똥이 마려운 것처럼 고문이 들어옴. 오른팔의 손목을 꺽는 듯한 공격이...
-
일자목 재활 치료 운동 2022.11.24해당카페글 미리보기
강남세브란스병원 재활의학과 교수 두 턱 만들기 운동은 일자목 상태에서는 기능이 떨어진 깊은 곳의 목 근육을 활성화하고 후두하근을 비롯한 목 뒤편의 근육을 이완시켜주는 역할을 합니다. 일자목이 발생하는 원리와 정확히 반대되는 방향의 운동인 셈...
-
휴대폰과 PC의 사용이 일으키는 큰 문제 2022.12.13해당카페글 미리보기
우에하라 다케시, <해부생리학에 기초한 스트레칭 마스터> 이른바, 스마트폰 목에서 부하가 걸리는 근육은 ‘뒤통수밑근군(후두하근군]’입니다. 이 근육들은 상당히 복잡하게 얽혀 있으며, 오랫동안 움직이지 않으면 점점 굳어지게 마련입니다. 우리 목은...
-
2022. 12. 4. 일요일 끔찍한 살인고문은 내일도 이어진다. 여기는 유럽. 2022.12.08해당카페글 미리보기
왔다갔다 하면서 계속 움직이고 있음. 일어났을 무렵부터 오후 7시가 다 되어가도록 12시간 넘게 목구멍이 칼칼한데 경추와 후두하근, 흉쇄유돌근과 뇌간 그리고 대뇌피질 전체의 근막이 심하게 땅기면서 조여옴. 오후 7:00. ~ 11:00 5시간째 두통이...
-
2022. 12. 5. 월요일 끔찍한 살인고문은 내일도 이어진다. 귀국하는 길. 2022.12.08해당카페글 미리보기
복부엔 가스가 차고 잇몸엔 염증이 지속될 정도로 내장과 치아, 잇몸 통증도 쉬지않고 지속. 경추부터 뇌간, 유양돌기, 후두하근, 그리고 대뇌피질 전체에 살인진동과 머리 근막이 뒤틀리게 하는데 뇌압과 안압이 오르면서 뇌혈관이 수시로 터질 것 같은...
-
꿈안꾸고 꿀잠자는 팁. 2022.11.30해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/QKCgiAHOcis?feature=sha 불면증해소운동법1 머리랑 목이 이어지는 후두하근과 대후두근을 이완시키기 위해 목뒤를 늘려주며 호흡이완운동을 하는 개념이예요 www.youtube.com
-
어머님의 갑작스런 두통, 미열, 뒷목통, 어깨통, 기력저하, 식욕부진 증상. 2022.11.04해당카페글 미리보기
뭐든, 내 실력내에서 최선을 다해 주는게 더 낫다고 판단함. 일단 고민하다가 좌후두하근 경결에 착안이 되어서, 좌후두하근을 풀어주기를 집중하면서, 좌후두하근 원격도 추가하여, 증폭기 9개유지 안마, 기파스, 혈압약, 고지혈약, 한약 복용은 계속 함...