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*절 수행이 좋은 이유들 2014.08.18해당카페글 미리보기
내쉬는 흉식호흡을 한다. 그렇기에 호흡이 짧고 빠르다. 호흡이 짧고 빠르면 인생도 짧고 빨리 간다는 말이 있다. 그러나 아랫배까지 호흡을 끌어 내리는 복식호흡, 단전호흡을 하게 되면 호흡이 더욱 길어지고, 산소를 더욱 많이 인체에 공급해 줄 수...
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*절 수행이 좋은 이유들 2014.08.18해당카페글 미리보기
내쉬는 흉식호흡을 한다. 그렇기에 호흡이 짧고 빠르다. 호흡이 짧고 빠르면 인생도 짧고 빨리 간다는 말이 있다. 그러나 아랫배까지 호흡을 끌어 내리는 복식호흡, 단전호흡을 하게 되면 호흡이 더욱 길어지고, 산소를 더욱 많이 인체에 공급해 줄 수...
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108배, 절 운동의 효과 2008.05.12해당카페글 미리보기
내쉬는 흉식호흡을 한다. 그렇기에 호흡이 짧고 빠르다. 호흡이 짧고 빠르면 인생도 짧고 빨리 간다는 말이 있다. 그러나 아랫배까지 호흡을 끌어 내리는 복식호흡, 단전호흡을 하게 되면 호흡이 더욱 길어지고, 산소를 더욱 많이 인체에 공급해 줄 수...
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움직임의 명상 ~ 절 수련(丹拜功) 2012.06.05해당카페글 미리보기
내쉬는 흉식호흡을 한다. 그렇기에 호흡이 짧고 빠르다. 호흡이 짧고 빠르면 인생도 짧고 빨리 간다는 말이 있다. 그러나 아랫배까지 호흡을 끌어 내리는 복식호흡, 단전호흡을 하게 되면 호흡이 더욱 길어지고, 산소를 더욱 많이 인체에 공급해 줄 수...
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횡격막 테크닉을 공부해 보세요.최고의 도전이----. 2009.02.17해당카페글 미리보기
호흡과 흉식호흡의 정확한 뜻과 연습법(2)횡격막은 허파와 심장이 내장과 분리해서 위치하도록 만들어 놓은 신께서 신경쓰신구조물. 횡격막은 말 그대로 가슴과 복부를 분리하는 횡으로 쳐진 막으로 근육으로 되어 있습니다. 횡격막이 아래로 수축하면...
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*절 수행이 좋은 이유들 2014.10.01해당카페글 미리보기
내쉬는 흉식호흡을 한다. 그렇기에 호흡이 짧고 빠르다. 호흡이 짧고 빠르면 인생도 짧고 빨리 간다는 말이 있다. 그러나 아랫배까지 호흡을 끌어 내리는 복식호흡, 단전호흡을 하게 되면 호흡이 더욱 길어지고, 산소를 더욱 많이 인체에 공급해 줄 수...
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코로숨을쉬면건강이 2013.01.15해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. ◈ 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 ◈ 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더...
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도로 위에 그려진 마름모 표시는 무엇일까? 2020.04.13해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. ◈ 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 ◈ 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더...
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코로 숨 쉬면 장수한다 2017.09.27해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다, 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다, ◈ 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다, 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다, 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더 들고...
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절 수행을 위한 모든 것... 2014.01.06해당카페글 미리보기
내쉬는 흉식호흡을 한다. 그렇기에 호흡이 짧고 빠르다. 호흡이 짧고 빠르면 인생도 짧고 빨리 간다는 말이 있다. 그러나 아랫배까지 호흡을 끌어 내리는 복식호흡, 단전호흡을 하게 되면 호흡이 더욱 길어지고, 산소를 더욱 많이 인체에 공급해 줄 수...