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관절 스트레칭 ① 흉추 관절을 말랑하게~ 2016.02.15해당카페글 미리보기
제대로 운동하려면 스트레칭을 빼놓아선 안 된다. 관절의 가동성 범위를 늘려 운동 효과를 높이는 스트레칭, 그 첫 번째 부위는 흉추다. 몸에 있는 각 관절은 사슬처럼 연결되어 있어서 서로 보완하고 도와주는 역할을 한다. 관절이 제대로 움직여야 관절...
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더피스 님의 흉추디스크 T9-10의 MRI 사진 판독입니다. 2022.03.09해당카페글 미리보기
부위인 좌측위주일 것입니다. 다행히 최근 흉추외과가 많이 발달되어 비교적 안전하게 수술이 가능합니다. 흉추는 흔한 부위가 아니다보니 흉추외과 발달이 특정병원에 쏠린감이 있습니다. 병원추천이 필요하시면 댓글로 요청하시면 추천해드리겠습니다...
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흉추 6,7번 통증 2013.04.19해당카페글 미리보기
발통되고 뭔가 답답한 느낌이 든다고 함. D TYPE 체질자 SLL DSF SP BL23 HDP KD CL L4' PSIS 다리가 훨씬 가벼워 지고 흉추부위가 좀 편안하지만 아직도 불편함은 있다고 함. 좌불용조사2분(몹시 통증이 심함)+좌태충 1분조사 .. 치료 즉시 흉추통증이...
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알고 먹으면 더 맛있는 소고기 부위 2014.03.31해당카페글 미리보기
요리에는 적당하지 않으며 불고기나 전골, 로스구이 등에 주로 이용된다. 조리법 - 윗등심살(butt sirloin) : 앞쪽(1~5 흉추부위)의 등심을 뜻하며 '떡심'이라는 누런굳은심이 S자 모양으로 박혀 있으며, 떡심(누런 심줄)이 등심 가운데 박혀 있으면 앞쪽...
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흉추(가슴부분의 척추)헤르니아(디스크)에 관한 논문 2005.01.16해당카페글 미리보기
광배근의 근력강화를 위해서 엑스사이스 프로그램은 환자가 보다 바른 자세를 유지하는데 도움이 된다. 이것은 흉추 헤르니아의 부위와 흉추의 인대구조에 걸리는 스트레스를 감소시킬 것이다. 끌어내리는 운동이나 노를 젓는 운동은 이들 근육의 근력과...
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흉추의 후만에 결정적으로 영향을 미치는 T9에 대하여... 2013.02.19해당카페글 미리보기
사진에는 9번 흉추가 제일 윗부분에서 짤려서 나왔는데, 흉추의 9번 부위는 요추의 전만이 끝나는 부위인 동시에 흉추 후만으로 바뀌기 시작하는 부위입니다. 사람에 따라서 한마디 정도 차이가 날 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 이 부위가...
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꿀돼지 님의 흉추디스크 MRI사진 판독입니다. 2014.06.12해당카페글 미리보기
등줄기가 땡기고 갈비뼈에서 배까지 뻐근하고 엉치가 무겁고 다리와 무릎에 힘이 없어 걷기가 불편합니다. 흉추부위의 디스크가 2-3군데 있으며 디스트 탈출은 심한편입니다. 앞으로 되도록 무거운것을 손으로 들지 않는 것이 좋을듯합니다. 디스크가...
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봄햇살 님의 흉추디스크 L7-8, 요추디스크 L5-S1의 mri사진 판독입니다. 2020.12.12해당카페글 미리보기
현재 신경을 압박하고 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 흉추신경을 누르고 있는 부위가 정확히 오른쪽 부위라는 것입니다. 따라서 발저림은 흉추디스크로 인한것일 가능성이 높습니다. 흉추는 가동범위가 좁아 운동으로 크게 영향을 미치지 못합니다. 결론...
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알고 먹으면 더 맛있는 소고기 부위 2014.05.29해당카페글 미리보기
요리에는 적당하지 않으며 불고기나 전골, 로스구이 등에 주로 이용된다. 조리법 - 윗등심살(butt sirloin) : 앞쪽(1~5 흉추부위)의 등심을 뜻하며 '떡심'이라는 누런굳은심이 S자 모양으로 박혀 있으며, 떡심(누런 심줄)이 등심 가운데 박혀 있으면 앞쪽...
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알고 먹으면 더 맛있는 소고기 부위 2014.05.29해당카페글 미리보기
요리에는 적당하지 않으며 불고기나 전골, 로스구이 등에 주로 이용된다. 조리법 - 윗등심살(butt sirloin) : 앞쪽(1~5 흉추부위)의 등심을 뜻하며 '떡심'이라는 누런굳은심이 S자 모양으로 박혀 있으며, 떡심(누런 심줄)이 등심 가운데 박혀 있으면 앞쪽...