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[엉덩이] 토탈 힙 사이드 (엉덩이 옆 뒤로차기) 2006.05.16해당카페글 미리보기
토탈 힙 사이드 (TOTAL HIP SIDE) - 엉덩이 옆 뒤로차기 토탈힙 머신에서 실시하는 기구운동으로 측면 엉덩이 근육(둔근)을 발달시켜서 골반라인을 만드는데 효과적인 운동입니다. <운동방법> 토탈힙 머신에 서서, 다리걸이의 높이를 조절하고, 다리걸이위...
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기구없이 하는 근력운동 8가지 2022.12.16해당카페글 미리보기
기구없이 하는 근력운동 8가지 1. 먼저 앉았다 일어서기 스콰트를 말한다. 달리는데 기본은 다리로 달리기때문에 가장 첫 걸음이지요. 장시간 앞뒤로 왔다 갔다 왕복하는 다리, 이 강한 하체 근육을 유지하는 것은 당연히 기본이다. 무릎이 약하고, 부상이...
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포마티짐 오후 트레이너 선생님 구인 4대보험O 2024.07.08해당카페글 미리보기
내 운동가능 외부홍보 없음 (전단지, 현수막 등) 화장실, 샤워실 청소 없음. (업체가 새벽에 와서 청소) 안다르, 잭시믹스 30%...주세요. https://www.youtube.com/watch?v=FX-ZOYZx0Xs *포마티짐 기구* 해머스트렝스 MTS 12종 - MTS 인클라인 프레스...
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복근운동기구도 다이어트에 효과적인가요?ㅠㅠ 2010.12.05해당카페글 미리보기
CGV에서 다들 이런 CF보셨을 겁니다 ㅠㅠ 저 진짜 뱃살 팔뚝 힙 이 말도 못한데.. 왠만한 운동으로 효과가 안나는거 같아요 ㅜ.ㅜ 이런 복근운동기구로 진짜 날씬해 질 수 있나요??? 전문가들의 답변이 필요합니다 가격대가 쫌 있는거 같아서 진짜 고민...
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전세계를 매료한 다이어트 운동기구 레그매직. 2008.06.30해당카페글 미리보기
3식 먹고.(소)」 교토(京都) 거주 사토(佐藤) 양 ※개인의 감상입니시는 붙고 버렸던 셀라이토,내려가고 버렸던 힙 라인….안도 도,그 밖도 도,힙이라고 하면,원래 평소는 그다지(너무) 사용하지 않다,느슨해짐 쉬운 부분.그러나 그렇다고...
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[둔근] 토탈 힙 (엉덩이 전체 뒤로차기) 2009.11.21해당카페글 미리보기
[둔근] 토탈 힙 (TOTAL HIP) - 엉덩이 전체 뒤로차기 토탈힙 머신에서 실시하는 기구운동으로 엉덩이이 근육(둔근)을 발달시켜서 힙업을 만드는데 효과적인 운동입니다. <운동방법> 토탈힙 머신에 서서, 다리걸이의 높이를 조절하고, 다리걸이위에 무릎...
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[둔근] 토탈 힙 (엉덩이 전체 뒤로차기) 2006.12.16해당카페글 미리보기
[둔근] 토탈 힙 (TOTAL HIP) - 엉덩이 전체 뒤로차기 토탈힙 머신에서 실시하는 기구운동으로 엉덩이이 근육(둔근)을 발달시켜서 힙업을 만드는데 효과적인 운동입니다. <운동방법> 토탈힙 머신에 서서, 다리걸이의 높이를 조절하고, 다리걸이위에 무릎...
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헬스장, 피티샵 신규창업 및 기구교체 상담 환영합니다 2019.07.30해당카페글 미리보기
가격의 신상품들을 출시하였기에 소개해드리고자 합니다. ① 현대사회 남녀 모두의 관심사이자 핫이슈인 힙업&둔근 고립운동기구 '힙쓰러스트(글루트머신)' ② 한가지 기구로 30가지 이상의 운동을 가능하게 하는 P.T수업 특성화 머신 '토탈트레이너' ③...
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[둔근] 토탈 힙 사이드 (엉덩이 옆 뒤로차기) 2009.11.21해당카페글 미리보기
[둔근] 토탈 힙 사이드 (TOTAL HIP SIDE) - 엉덩이 옆 뒤로차기 토탈힙 머신에서 실시하는 기구운동으로 측면 엉덩이 근육(중둔근과 소둔근)을 발달시켜서 골반라인을 만드는데 효과적인 운동입니다. <운동방법> 토탈힙 머신에 서서, 다리걸이의 높이를...