카페검색 본문
카페글 본문
-
설탕 ‘제로식품’ 인기, 제로 소주까지 등장 2022.11.23해당카페글 미리보기
절대적인 칼로리까지 낮추기 때문에 건강 관리, 만족감 등의 이점으로 제로 식품은 MZ세대의 식생활의 일부가 되어가고 있다. 실제로, 기자가 대학생 40명에 물어보니 60%가 “제품 선택 시 제로식품을 고르는 편”이라고 답하기도 했다. [제로 제품 선택...
-
왕만두 ‘○개’만 먹어도 떡볶이 1인분 열량 2024.03.26해당카페글 미리보기
만두 섭취량에 주의를 기울여야겠다. 한국소비자원에 따르면, 왕만두 2.4개는 떡볶이 1인분 칼로리와 비슷하다. 한국소비자원은 시중에 판매되는 고기만두와 김치만두 품질과 영양성분, 가격 등을 분석한 자료를 2일 발표했다. 속이 꽉 찬 냉동만두도 알...
-
살도 빼고 혈당 낮추고…식이섬유의 놀라운 효능 5 2024.01.29해당카페글 미리보기
섬유의 1일 섭취량은 25∼30g이다. 매일 꼭 챙겨먹어야 하는 식이섬유의 놀라운 효능 5가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 대장운동 촉진시켜 변비 예방 식이섬유의 가장 큰 장점은 변비의 예방과 치료에 있다. 식이섬유는 대장 운동을 촉진시켜...
-
살도 빼고 혈당 낮추고…식이섬유의 놀라운 효능 5 2024.01.19해당카페글 미리보기
섬유의 1일 섭취량은 25∼30g이다. 매일 꼭 챙겨먹어야 하는 식이섬유의 놀라운 효능 5가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 대장운동 촉진시켜 변비 예방 식이섬유의 가장 큰 장점은 변비의 예방과 치료에 있다. 식이섬유는 대장 운동을 촉진시켜...
-
면역력 올리는 음료 6가지 2023.12.25해당카페글 미리보기
3월 1일까지 이 여성들을 관찰했다. 연구를 시작할 때, 참가자들은 과일 주스를 제외한 청량음료나 과일 음료를 평소에 먹었다고 보고했는데, 3년 후, 그들은 인공적으로 가당을 첨가한 음료를 얼마나 자주 먹는지 물었다. 평균적으로 약 20년간 여성을...
-
살도 빼고 혈당 낮추고…식이섬유의 놀라운 효능 5 2024.06.09해당카페글 미리보기
섬유의 1일 섭취량은 25∼30g이다. 매일 꼭 챙겨먹어야 하는 식이섬유의 놀라운 효능 5가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 대장운동 촉진시켜 변비 예방 식이섬유의 가장 큰 장점은 변비의 예방과 치료에 있다. 식이섬유는 대장 운동을 촉진시켜...
-
암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "대장암의 식이요법" ■ 식사원칙 - 소화가 되는 한도 내에서 고단백, 고열량 식사를 합니다. - 하루 세끼 이상 식사하는 것 보다 여섯 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋습니다...
-
[다이어트계산기] 내 비만도,표준체중,감량목표,섭취해야할 칼로리와 소모해야할 칼로리는? 어떤 운동을 얼마나 할까? 2013.04.25해당카페글 미리보기
몇 칼로리라는 것을 계산할 필요는 없어도, 개념을 알고 해야 하는 것이죠. 이 계산기의 결과 부분의 모델체중, 미용체중은 걍 재미로~ 현재 모바일쪽이 먼저 완성, 피시버전은 조금 더 수정을 할 것이에요. ^^ 여러분들 다이어트 계획 잡고 운동, 식사...
-
앙버터·크로플 같은 요즘 ‘유행 빵’, 건강에는 ‘최악’? 2023.06.21해당카페글 미리보기
1회 섭취량(70g)을 조사한 결과, 포화지방은 평균 9g, 트랜스지방은 0.3g이었다. 이는 프랜차이즈 제과점 빵의 평균 함량에 비해 3배 높은 수준이다. 트랜스지방과 포화지방은 각종 성인병 유발 요인으로 지목되는 성분이다. 사실 카페 빵류의 영양성분...
-
암 유형에 따른 식이요법 2024.01.02해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "대장암의 식이요법" ■ 식사원칙 - 소화가 되는 한도 내에서 고단백, 고열량 식사를 합니다. - 하루 세끼 이상 식사하는 것 보다 여섯 번으로 나누어 조금씩 먹는 것이 좋습니다...