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1월 05일 서울둘레길 7구간(봉산) 트레킹 결산 2019.01.05해당카페글 미리보기
4050싱글 좋은사람들산악회 총무결산 1.산행지 서울둘레길 7구간 2.산행일자 2019년 01월 05일 3.산행대장 산들바람 4.산행총무 상동 5.산행참가자 강산, 리갈, 준혁, 미주, 난이, 씨엘, 꼼빠야, 콩주 6.발전기금 9000원 7.정산 및 뒷풀이 내역 뒷풀이...
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5/25(토)대공원 삼림욕장 둘레길 숲길따라 걸어요~(진사요대장님) 2024.05.26해당카페글 미리보기
※ 4050싱글 산오름산악회 총무결산 ※ ※ 발전 기금 입금시 받는 통장 메모란에 산행일시/OO산 OO대장 기재후 송금 바랍니다...뱅크 예금주 윤#정, ****-****-**** *.산행지 :서울대공원 둘레길 2.산행일자 :24,5,25(토) 3.산행대장 :진사요 대장님 4...
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서울의 명소 남산 둘레길 2021.10.18해당카페글 미리보기
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<06,09.주일오전예배설교> 영적 거지가 되지 말자 2024.06.05해당카페글 미리보기
요즘 길을 다니다 보면 군데군데 보리가 누렇게 익어가는 풍경을 보면서 그 옛날 못 먹고 굶주렸던 보리 고개를 생각해 봅니다. 참으로 지지리도 가난하여 초근목피로 연명을 하던 때가 바로 4~50년 전 일이었습니다. 지금은 주사파 좌익 세력들이 독재자...
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<06,09.주일오전예배설교> 영적 거지가 되지 말자 2024.06.05해당카페글 미리보기
요즘 길을 다니다 보면 군데군데 보리가 누렇게 익어가는 풍경을 보면서 그 옛날 못 먹고 굶주렸던 보리 고개를 생각해 봅니다. 참으로 지지리도 가난하여 초근목피로 연명을 하던 때가 바로 4~50년 전 일이었습니다. 지금은 주사파 좌익 세력들이 독재자...
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건강 비결 2024.06.17해당카페글 미리보기
둘레길, 등산, 트레킹코스 등을 이용해도 된다. 걷기는 호흡의 능률이 좋아져 산소섭취량이 늘고 다리와 허리의 근력이 늘어난다. 비만, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등의 개선에도 도움이 된다. 하루 만 보는 성인 평균 걸음으로 하면 7㎞ 내외, 일상생활...
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3월 24일 (토) 탁구사랑 4050 정모잔치를 벌입니다. 2018.03.14해당카페글 미리보기
전화 : 02-2611-0022 【회비안내】 **정모 회비 : 25,000 ▶ 4050동호회 회비는 월 4,000원 (할인혜택 : 6개월 2만원,1년 4만원...회장 택 견: ***-****-**** 경기위원장 열 공 : ***-****-**** 총무 하이디 : ***-****-**** 【찾아 오시는길】 2호선...
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서울둘레길(5차)4구간 함께해요 2016.05.17해당카페글 미리보기
완주기념선물로 카페완주선물과 이삐회장님께서 준비한 특별한 선물이 있습니다 많이 많이 참석하시어 자기자신에겐 서울둘레길의 낭만과이야기 선물을 가슴에 남기시고 기분좋은 더블대박선물도 꼭 받으시길 바랍니다 4050산따라길따라는 비영리동호회로...
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24,3/10(일)"아차산에도 봄은 오는가"(오늘 대장님) 2024.03.12해당카페글 미리보기
※ 4050싱글 산오름산악회 총무결산 ※ ※ 발전 기금 입금시 받는 통장 메모란에 산행일시/OO산 OO대장 기재후 송금 바랍니다 계좌번호 : 토스뱅크 예금주 윤#정, ****-****-**** *.산행지 : 아차산 2.산행일자 :24,3,10 3.산행대장 :오늘대장님 4.산행...