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2012년 제대로 달려보자...달려야하니 훈련일지 (1. 25 up) 2011.01.05해당카페글 미리보기
4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 km km km km km km km km km km km km 합산 km km km km km km km km km km km [2012년 2월] 일 자 요일 훈 련 명 거 리 누 계 시 간 장 소 내 용 비 고 02월 29일 (수) 정기훈련 km km 02월 28일 (화) 개인훈련...
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초심으로~~(8/27) 2008.03.21해당카페글 미리보기
6월 16일 복분자 담기 고창선운산 복분자 전성노님께 부탁드려 구입한 복분자로 복분자 술을 담갔다. 잘 숙성시켜 지인들가 함께 한잔핳 날을 기다려 본다. 2008년 6월 14~15일 빛고을 울트라 마라톤 자봉 화물차 검사를 위해 차를 끌고 하남공단을 가는데...
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☀☁☂- 2020년05월15일(금) <<15일(금) 새벽부터 비…남부·제주 많은 비 >>☀☁☂ 2020.05.14해당카페글 미리보기
순천, 광양, 여수, 보성, 고흥) o 05월 15일 오후 : 경상남도(남해, 하동) ▶< 간추린 주간날씨 >(2020년5월14일09시00분 발표)------------ ○ (강수) 16일(토)은 전국(전남과 제주도 제외), 17일(일)은 서울.경기도와 강원영서, 제주도, 18일(월)은 전국...
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제111차 둥근산악회 정기산행 전남고흥 적대봉(17'4.16) 2017.04.06해당카페글 미리보기
4월 16일 (셋째 일요일) ◈ 산행코스 : 동정→금산정사→적대봉정상(592m)→마당목치→약수터 → 파상재주차장(4.6km3시간예상) ◈ 출발장소 및시간: 용지네거리(5시50분) → 상화네거리 (6시00분) → 나성하와이(6시05분)→지하철본부 (6시15분) →서부...
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2012년 훈련일지 2012.01.02해당카페글 미리보기
03월 16일 제18회 3.15마라톤대회 - 1:32'38" 풀(63회완주)최고기록 : 2008년 11월 02일 제10회 중앙서울마라톤 - 3:14'49" 1)울트라 100K : 2007년 8/18~19 부산썸머비치-12:24'27" 2)울트라 100K : 2007년 9/08~09 제1회 순천만울트라-11:47'57" 3...
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05.16~19 평택호에서 남양호까지. 2013.05.20해당카페글 미리보기
본것같습니다. 같이하신 형님,아우님 수고하셨습니다. 날짜 : 5월16일 ~ 19일 장소 : 평택호 창용리, 남양호 홍원교근처. 미끼...서너수, 조황부진. 남양호 월척급 떡붕어 다수포함 30여수. 날씨 : 토요일밤~일요일아침 까지 비바람. 동출자 : 엉아님,한강...
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☀☁☂- 2020년05월19일(화) <<수도권 최고 150㎜ 물폭탄…남부엔 강풍>>☀☁☂ 2020.05.18해당카페글 미리보기
광양, 여수, 보성, 고흥), 전라북도(김제, 군산, 부안, 고창) o 05월 19일 오후 : 울산, 부산, 경상남도(거제, 통영) (2) 풍랑 예비특보 o 05월 18일 밤 : 서해중부먼바다, 동해중부전해상 o 05월 19일 새벽 : 서해남부북쪽먼바다 o 05월 19일 아침 : 서해...
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2021년 4월~ 2017.07.29해당카페글 미리보기
2/16일 12km 산행 모락산-백운산-수원 항아리화장실. 2/15토 6km 32분 조깅및 1km 질주 2/14금 12km61분 조깅 2/13목 12km 59분 조깅 2/12수 8km 40분 조깅및 인터벌 2/10월 10km 52분 조깅 2/9일 21km 1시간29분 애주가 지신제 하프. 2/8토 11km 55...
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해남~ 부산 남해 투어 라이딩 최종 계획 입니다. 2013.05.11해당카페글 미리보기
순천~여수~남해 약 200키로 라이딩 (1박 - 민박) 5월 18일 : 남해~통영~거제도일주 약 170키로 라이딩 (1박 - 민박) 5월 19일...돌비 , 무인비핼 총 12명 3. 모임 및 출 발 : 창동 동아청솔 앞 / 2013년 5월 16일 밤 10시 20분 집합 /10시 30분 출발 4...
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☀☁☂- 2020년08월17일(월) <<월요일 전국 '맑음'…서울 최고 33도 무더위,열대야,건강유의 >>☀☁☂ 2020.08.16해당카페글 미리보기
지역별 날씨 전망>(2020년08월16일09시00분 발표)----------- o [오전, 오후] (최저∼최고기온) <오전, 오후 강수 확률> ▲ 서울 : [흐림, 맑음] (25~33) <30, 10> ▲ 인천 : [구름많음, 맑음] (25~32) <20, 0> ▲ 수원 : [구름많음, 맑음] (25~34) <20...