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3월26일~4월1일 운동 2015.04.02해당카페글 미리보기
10분간 최대한 많은 라운드 하기 5개 클린앤저크 스킬연습한 최대무게의 60% 10개 토투바 기록 6라운드+5개 무게는 75파운드로 설정, 토투바는 행잉니레이즈로 스케일 다운. 이상하게 이날부터 뭔가..좀 운동이 힘들었던 날이었네요 의욕도 좀 떨어지고...
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2010 ~ 2014년 호환 Austin Racing 머플러 팝니다. 2015.06.29해당카페글 미리보기
구매하였으나 잘못 배송되어 교환 하기전에 혹시나 사용 하고 싶으신분 계실까 해서 매물로 올려봅니다. 699 파운드 + 75파운드(배송비) + 관세 포함한 가격입니다. 2010 ~ 2104년식 호환되며, 아래 메뉴얼 보시면 도시락통 제거 하여 기존 매니폴드 사용...
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4인 가족실 문의요 2009.06.01해당카페글 미리보기
2 아님 싱글 4? 화장실이 룸 안에 같이 있는 거 맞죠? 저희가 화장실 공용 쓰는 거 싫어해서요. 애들도 있고..4인가족실 75파운드라 하셨는데 아침 한식이면 5파운드 투가라고 하셨잖아요? 그게 80파운드면 아침 한식 나온다는거에요? 아님 일인당 5파운드...
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찍먹 등 이두 2021.11.25해당카페글 미리보기
3세트 - 랫풀다운 80파운드 10회 2세트 90파운드 10회 2세트 100파운드 10회 1세트 - 로우 머신 62.5파운드 10회 2세트 75파운드 10회 2세트 87.5파운드 10회 1세트 - 햄스 시티드로우 머신 각 20kg 10회 2세트 각 25kg 10회 2세트 각 30kg 10회 1...
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Anfield Experience :-) 2010.11.18해당카페글 미리보기
지 몰라서 여기에 올리는데... 괜..찮겠죠? ㅎㅎ LFC 관련 게시판엔 쓰기 권한이 없어서 ㅜ 그럼 시작해 볼까요? :) 가격은 75파운드와 245파운드가 있네요.. 비쌈 -.- 예약하는곳! 투어를 하게 되면 현직 축구선수들을 보는게 아니라 은퇴한 Legends들을...
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아프리카 8개국 육로종단 정보(이집트~남아공) 2013.03.15해당카페글 미리보기
물어보면 알려줌. 357번 버스 *시와 오아시스 가는법 – 토루고만 버스터미널(cairo gateway)에서 밤 9시 30분에 버스있음(75파운드, 10시간). 토루고만 버스터미널은 지하철 나세스 역과 오라비 역 사이에 있음. 고가도로 지나서 있음. 사막투어 – 나를...
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푹 쉬고 난 후 슴3두 2021.12.06해당카페글 미리보기
- 체스트프레스 75파운드 10회 3세트 - 바벨 벤치프레스 빈봉 10회 40kg 10회 2세트 50kg 10회 2세트 60kg 5회 5세트 40kg 10회 1세트 - 인클라인 벤치프레스 30kg 12회 3세트 40kg 10회 2세트 - 펙덱 플라이 40파운드 10회 2세트 50파운드 10회 2세트...
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40년간의 트레이닝에서 얻은 40가지 교훈 Part 1 2012.05.06해당카페글 미리보기
체육관에는 고정된 무게의 바벨들이 랙에 걸쳐져 있었다. 오늘날의 헬스장에 무게별로 덤벨들이 랙에 놓여 있듯이 그때는 75파운드 바벨이나 105파운드 바벨이 각각 따로 놓여 있었다. 고정된 무게의 도구를 사용하는 것은 나름대로의 그 매력이 있다...
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부라고 시그니처 FXX K 2017.11.07해당카페글 미리보기
아니 그 샵에 가기 전까지도 한 녀석 데려오리라고는 상상도 못했습니다) 바로 부라고 시그니처의 페라리 FXX K인데요, 75파운드(한화 약 11만3천원)로, 가격은 그럭저럭이지만 기념품으로 삼으려 합니다 사진부터 보시죠~ 사실 부라고도 그렇고, 시그니처...
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90파운드 오네이다 피닉스 사망했네요 2020.08.14해당카페글 미리보기
해왔지요.... 원주 카페에도 인증글을 올리고 샵에서 물리고 땡겼을때는 93파운드까지 증가했는데 아무래도 최대 한계치가 75파운드인 제품에 너무 무리가 갈듯하여 88파운드로 맞춰서 가지고 놀았습니다. 장마기간 습 때문에 베어만 가지고 놀았는데 간만...