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콜레스테롤 수치 낮추는 ‘4가지 영양제’ 먹기 전에 주의하세요 2023.03.15해당카페글 미리보기
담즙산의 원료가 되기도 하죠. 문제는 나쁜 콜레스테롤(LDL)입니다. LDL은 유전적 요인, 포화 지방 및 트랜스지방이 많은 식단...성별, 흡연 여부에 따라 증가할 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 식품 보조제는 시중에 많이 나와 있습니다. 그...
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LDL 저밀도 콜레스테롤[ A형과 B형] 알아보기 2023.03.22해당카페글 미리보기
않고 LDL 수치라고 해서 A형이나 B형 둘 중 어느 것이 더 많은가에 따라서 달라질 수 있다 중성지방이 높을수록 B형 LDL 콜레스테롤 비율이 높다고 보고 중성지방이 120 이상보다 높고 HDL이 정상범위 이하이면 LDLB형이 더 많을 것으로 본다 그리고 환원...
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광주탱고 - 관절염, 당뇨병, 심장질환, 콜레스테롤 수치완화에 도움울 주는 뽕잎차. 2023.04.07해당카페글 미리보기
잎에는 플라보노이드라고 불리는 화합물이 함유되어 있는데, 이는 혈액 속의 LDL(또는 "나쁜") 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났다. 높은 수준의 LDL 콜레스테롤은 심장병의 위험 요인이기 때문에, 이 효과는 심혈관 건강에 도움이 될 수 있다...
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‘이것’ 일주일간 섭취했더니…나쁜 콜레스테롤 수치 감소 2023.04.04해당카페글 미리보기
비만은 체질량지수(BMI)가 35∼39.9인 초고도 비만을 가리킨다. 그 결과, 두 그룹 모두에서 혈관 건강에 해로운 LDL 콜레스테롤의 혈중 수치가 감소한 것으로 드러났다. 특히 정상 체중인 사람의 혈중 LDL 콜레스테롤 수치는 코코아 섭취 전 144㎎/㎗에서...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2024.04.20해당카페글 미리보기
변화를 미국 건강정보 매체 ‘에브리데이헬스’에서 소개했다. 1. 지방 유제품과 육류 섭취를 줄인다 포화지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2023.05.29해당카페글 미리보기
변화를 미국 건강정보 매체 ‘에브리데이헬스’에서 소개했다. 1. 지방 유제품과 육류 섭취를 줄인다 포화지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다...
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콜레스테롤 수치 낮추는 ‘4가지 영양제’ 먹기 전에 주의하세요 2023.03.14해당카페글 미리보기
담즙산의 원료가 되기도 하죠. 문제는 나쁜 콜레스테롤(LDL)입니다. LDL은 유전적 요인, 포화 지방 및 트랜스지방이 많은 식단...성별, 흡연 여부에 따라 증가할 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 식품 보조제는 시중에 많이 나와 있습니다. 그...
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가지, 콩, 호두…나쁜 콜레스테롤 낮추는 까닭 2023.08.27해당카페글 미리보기
줄이는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 건강 검진을 할 때마다 콜레스테롤 수치가 조금씩 올라가고 있다면…. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치에 유의해야 한다. 전문가들은 “심장병을 예방하기 위해서는 LDL 수치를 100㎎/dL...
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몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2023.07.07해당카페글 미리보기
오일은 단일 불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있다. 불포화지방산은 총 콜레스테롤과 저밀도 지질 단백질(LDL) 콜레스즉 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는데 효과적이다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지면 심장 질환의 위험도 감소하는 것으로 알려져...
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콜레스테롤 수치 올리는 나쁜 습관 2022.11.18해당카페글 미리보기
보내 동맥경화증을 막는 효과가 있다. LDL은 0~130 ㎎/㎗, HDL은 남성 35~55 ㎎/㎗, 여성 45~65 ㎎/㎗이 정상 수치다. 문제는 콜레스테롤 수치가 정상 범위에 있지 않더라도 일반적으로 어떤 증상도 일으키지 않는다는 것이다. 따라서 고지혈증이 우려될...