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자존감은 어떻게 시작되는가 2024.03.23해당카페글 미리보기
자아와 정확하게 맞물린다고 저자는 이 책 전반부에 걸쳐 프레즌스에 대해 소개하고 있다. 결국 프레즌스는 마음챙김 (mindfulness) 이 아닐까 그렇다면 지금 나는 매일 짧은 명상을 통해 마음챙김을 하고 있으니 어떤 일이 생겨도 당황하지 않고 해결해...
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베트남 중부 여행기1 2024.05.26해당카페글 미리보기
산맥 위를 지나갈 때는 육지를 볼 수 있어서 반가웠다. 이현주 목사가 옮긴 틱낫한 스님의 <<틱낫한 명상(The Miracle of Mindfulness)>>을 다시 읽었다. 이 책은 30여 개 언어로 번역된 책이다. 오래 전에 중국 쓰촨의 아미산에 있는 절의 서점에서도 이...
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2월의 책 『도파민네이션』 2024.03.19해당카페글 미리보기
회피의 시간이 될 수도 있고, 참을 때 느끼는 고통이 무조건 나쁜 것이 아님을 깨닫게 되었다. 103p. 'M은 마음챙김(Mindfulness): 고통 들여다보기' "고통을 없애라고 줄 수 있는 건 모두 중독성이 있어요. 우리로선 중독 하나를 다른 중독과 맞바꾸고...
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[미주현대불교 2023년 9,10월호] 스텔라의 마음공부 2024.03.11해당카페글 미리보기
다양성 내가 처음 ‘다양성(Diversity)’이란 단어를 접했던 것 은 2017년 UCLA MAR에 서 실 시 하 는 TMF(Training as Mindfulness Facilitator, 마인드풀니스 지도자 과정) 중 프랙티컴 기간에서였다. TMF의 지 원 서 에 도 ‘다 양 성 교 육 (Diversity...
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24-08 Simile of the Raft(뗏목의 비유) 2024.03.15해당카페글 미리보기
about in a very, a number of places in the suttas. This idea of making progress. The idea of the unestablished mindfulness becoming established. The unestablished sea love becoming established. The unestablished samadhi becoming...
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24-07 Faith or Confidence(신념 또는 믿음) 2024.03.15해당카페글 미리보기
So you start with being the, but then after a while, the, the gets weaker and weaker and the body gets stronger, the mindfulness gets more powerful. It always gets to a kind of a turning point where you start to feel joy and happiness...
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참된 각성이란... 2024.03.11해당카페글 미리보기
영원히 변했기 때문이다. 삶의 모든 것이 명상이다. 그 속에서 너희는 신성을 명상하고 있다. 참된 각성, 혹은 정신차림mindfulness이란 게 이런 것이다. 이런 식으로 체험될 때, 삶의 모든 것이 축복받는다. 더 이상의 투쟁이나 고통이나 염려는 없다...
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마음챙김 기반 “트라우마치유요가” (6주, 3/24~ 매주 일요일 저녁 8시 온라인 수업) 2024.03.08해당카페글 미리보기
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불교명상(Buddha meditation , 佛敎冥想 , 佛敎相談) 2024.03.13해당카페글 미리보기
究竟涅槃)에 이르는 방법을 말한다. 사념처의 염처란 빨리어로 사띠 빠타나(sati-patthana)다. 여기서 사띠란 영어의 mindfulness로서 정처 또는 마음챙김이라는 뜻이고, 빠타나는 머묾이란 뜻이다. 즉, 사념처란 몸(身), 감각(受), 마음(心), 진리(法...