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테니스 움직임 2008.07.22해당카페글 미리보기
점점 더 빨라져야 합니다. 발을 내딛는 횟수(stride rate)는 선수가 그의 발을 얼마나 빠르게 굴릴 수 있는가 입니다. 보폭(stride length)은 각각의 스텝의 길이입니다. 민첩성 (Agility) 이것은 선수가 스피드의 감속을 최소화 하며 진행방향을 바꾸는...
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4월 훈련 도움말: 언덕들, 언덕들, 언덕들 2008.04.06해당카페글 미리보기
Pop up with the foot. Visualize popcorn exploding under your shoe. Hit on the front 3/4 of the foot. Shorten stride length. Lift knees up. 발&다리: 발을 높이 드십시오. 여러분 신발 아래에서 튀밥이 튄다고 상상하십시오. 발의 앞부분 3/4...
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의지 및 보조기 용어 2009.07.16해당카페글 미리보기
장치 (∼背屈輔助裝置) stance phase 압각기 (立脚期) stirrup 스터럽 stride 중복보 (重複步), 활보 (闊步), 한걸음 stride length 보폭 (步幅) (앞 뒤) suction suspension 흡착 서스펜션, 흡착 현가장치 suspension 서스펜션, 현가장치 swing phase 유...
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G A I T 2008.11.16해당카페글 미리보기
나. 한쪽발의 heel stride와 반대 발의 toe off 상태에서 일어난다. 다. 보행주기의 25% 4) 거리와 시간의 변수들 ⑴ Stride length 가. 한쪽발의 heel strike에서 동측발의 heel strike 사이의 거리 나. Hip joint의 위치가 낮을수록 길다. ⑵ Step...
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Usain Bolt! How Fast Can Humans Go? 2008.08.24해당카페글 미리보기
who studies how and why the human body looks and works as it does. What determines how fast people go is their stride length — a function of how long the legs are, how powerfully they push off into a stride and how far forward the body...
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자세와훈련방법 2007.07.05해당카페글 미리보기
t move ankles back and forth) 4.스피드를 높일 요량으로 보폭이나 동작 범위를 크게 하지 말라(Don"t try to increase stride length or range of motion to increase your speed) 5.두 무릎과 허벅지 간의 사이가 너무 멀리 벌어지면 안된다(Don"t move...
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홍콩탱고믈럽글 2006.12.06해당카페글 미리보기
2. Make each step clear and precise. Complete each step and transfer weight before commencing the next step. A normal stride length should be used; avoid steps which are too long or too short. Steps should be made with the balls of the...
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On Leading And Following [번역물] - 이 글 보고 많이 느꼈더랍니다!@! 2005.08.09해당카페글 미리보기
늘 뒤로가는, 방향으로 리딩하는 사람의 앞의 바닥에 스텝을 놓는다. And, while the 'lead' that determines the length of the stride is different from the 'lead' that determines what figure to do, the 'follow' associated with each of these is...
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1.2 On Leading And Following-크레이지스윙 아즈라엘님의 글 펌 2005.06.12해당카페글 미리보기
늘 뒤로가는, 방향으로 리딩하는 사람의 앞의 바닥에 스텝을 놓는다. And, while the 'lead' that determines the length of the stride is different from the 'lead' that determines what figure to do, the 'follow' associated with each of these is...
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생리학적 측면에서 본 달리기 경제성 2005.06.07해당카페글 미리보기
특히 장거리 레이스에 대비해서는 상하 움직임을 최대한 줄여 경제적인 보폭을 만드는 것이 중요하다. 보폭(Stride length) 통상 달리는 속력은 보폭과 그 빈도의 곱으로 산출할 수 있다. 이 가운데 보폭이 적절해야 달리기의 경제성이 높아지는데, 이는...