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건강,건강정보-배드민턴으로 만드는 민첩성 2011.11.23해당카페글 미리보기
맞는 라켓을 주의해서 선택해야 한다. 또 한가지 조건은 바로 밸런스. 보통 무거운 라켓은 공격형, 가벼운 라켓은 수비형으로 플레이하는 사람에게 적당하지만 배드민턴을 시작하는 단계라면 어느 한쪽으로 치우치지 않는 균형 잡힌 라켓이 필요하다...
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배드민턴 중 상급-고쳐야만 고수되는 배드민턴의 좋지않은 습관15가지 2015.02.12해당카페글 미리보기
거잖아요.(배드민턴 시합은 늘 앞만 보면서 하는 것이다. 절대 뒤를, 옆을 쳐다보며 파트너는 도대체 어떻게 치나 궁금해 하는...뒤돌아 보는 행위를 하지 맙시다.) 2. 전위에서 라켓들지 않는 습관(고수가 되면 상관 없지만) - 특히 혼복시합할 때 여자...
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초보자를 위한 배드민턴 상식 꼼꼼 가이드 [,구미시원룸투자추천,정보카페] 2012.09.11해당카페글 미리보기
싶지만 가벼운 주머니 사정 때문에 망설인다면 배드민턴이 바로 그 해답이다. 언제 어디서나 즐길 수 있으며 건강은 물론 다이어트에도 효과 만점인 배드민턴에 관한 알찬 정보를 모았다. 배드민턴은 시간과 장소에 큰 영향을 받지 않고 운동 효과와...
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배드민턴 빠르게 향상 시킬수 있는 팁 2017.08.11해당카페글 미리보기
있습니다. 배드민턴의 필요한 트레이닝 sit-up (윗몸 일으키기) Back hip extension(누워서 다리를 뒤로 올리기 Bench press( 누워서 역기 들어올리기) Let pull down Calf raise( 발목운동) Wrist curl(손목 앞으로 감아올리기) Leg extension(앉아서...
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배드민턴 빠르게 향상 시킬수 있는 팁 2017.08.11해당카페글 미리보기
있습니다. 배드민턴의 필요한 트레이닝 sit-up (윗몸 일으키기) Back hip extension(누워서 다리를 뒤로 올리기 Bench press( 누워서 역기 들어올리기) Let pull down Calf raise( 발목운동) Wrist curl(손목 앞으로 감아올리기) Leg extension(앉아서...
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배드민턴 실전-김원환의 배드민턴 실전/펌자료 2015.04.13해당카페글 미리보기
핀, 가벼운 푸쉬, 드라이브, 스매시, 컷트 등) * 칠공을 정했으면 최고의 샷을 날리자.(속임수를 쓰면서) * 크로스 헤어핀을 네트 가까이 치는 것이 아니라 네트에서 2미터 깊이 친다. * 클리어 보다는 드롭을 드롭 보다는 스매시를 많이 사용하자...
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배드민턴교실-전문가 노하우 2009.03.18해당카페글 미리보기
합니다. 가벼운 라켓으로 빠른스윙을 해서 파워를 낼려며.. 힘이 더 있어야 한다고 생각을 합니다. 물론 무거운 라켓으로 하면. 빠른볼 처리가 미흡하나.. 라켓무게 도움을 받겠죠? 손목으로 친다는 개념을 잘못 알고 계신 분들이 많은 것 같습니다. 손목...
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배드민턴고급-정재성과 이용대처럼 디자인하라 2011.04.19해당카페글 미리보기
맞는 라켓을 주의해서 선택해야 한다. 또 한가지 조건은 바로 밸런스. 보통 무거운 라켓은 공격형, 가벼운 라켓은 수비형으로 플레이하는 사람에게 적당하지만 배드민턴을 시작하는 단계라면 어느 한쪽으로 치우치지 않는 균형 잡힌 라켓이 필요하다...
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배드민턴교실-배드민턴향상 2010.01.12해당카페글 미리보기
있습니다. 배드민턴의 필요한 트레이닝 sit-up (윗몸 일으키기) Back hip extension(누워서 다리를 뒤로 올리기 Bench press( 누워서 역기 들어올리기) Let pull down Calf raise( 발목운동) Wrist curl(손목 앞으로 감아올리기) Leg extension(앉아서...
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배드민턴 시설/용구 규격 2010.09.10해당카페글 미리보기
경우는 가벼운 라켓이 적합하다. 점점 실력이 증가하고 체력이 강해질수록 좀더 무겁고 탄력이 강한 라켓을 사용하도록 하자. 보통 일반인이 사용할 수 있는 라켓의 무게는 90∼100g 정도가 적당하다. (스트링을 맸을때의 무게임.. 라켓만의 무게는 83~86g...