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누구나 쉽게하는 생활 다이어트 실천법 2009.02.18해당카페글 미리보기
주부 : 가정 살림을 책임지는 분. 전통적으로 여성들이었으나 요즘은 남성 주부들도 많아짐) 대장금은 요리사이며 의사이죠. 음식 = 약이라는 우리네 먹거리 사상의 상징이 바로 대장금이죠. 장금이는 음식과 약으로 왕을 보필했지만, 우리 주부님들은...
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, 우울증을 위한 3가지 처방 고개 숙인 이 남자를 어찌하오리까? 2012.11.11해당카페글 미리보기
보건기구의 우울증 진단 기준, ICD-10 1 우울한 기분 2 흥미와 즐거움의 상실 3 피로감의 증대와 활동성 저하를 초래하는 기억력 감퇴 등으로 인한 고통 4 집중력과 주의력의 감소 5 자존심과 자신감의 감소 6 죄의식과 쓸모없다는 느낌 7 미래를 황량하고...
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연예 스페셜 2020년 04월 16일 목요일 2020.04.22해당카페글 미리보기
진실한 가정을 꾸려 서로를 위하고 이웃과 나누며, 감사함을 배우며 함께 살아갈 것을 약속했다. 인생의 반려자로 새로운 시작을 알린 두 사람에게 축복을 부탁드린다”라고 덧붙였다. '여성美 물씬' 이나영, 변함없는 분위기 [일간스포츠조연경 기자...
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주부님들을 위한 생활 다이어트 2013.08.23해당카페글 미리보기
주부 : 가정 살림을 책임지는 분. 전통적으로 여성들이었으나 요즘은 남성 주부들도 많아짐) 대장금은 요리사이며 의사이죠. 음식 = 약이라는 우리네 먹거리 사상의 상징이 바로 대장금이죠. 장금이는 음식과 약으로 왕을 보필했지만, 우리 주부님들은...
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2019학년 서울 합격자 홍현정 선생님 2019.02.12해당카페글 미리보기
운동으로 필라테스를 했는데, 한 해동안 많은 도움을 받았습니다. 처음에는 느끼시지 못할 수도 있지만 장기간 앉아 공부하면 허리는 물론 목 등 전반적으로 몸에 무리가 옵니다. 따라서 운동을 규칙적으로 하시는 것이 좋습니다. 무엇보다 운동 시간이...
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윗가슴운동-디클라인 푸쉬업 2013.11.08해당카페글 미리보기
라고 가정 하면 어떻게 윗가슴운동을 해야할지 막막하시지요?^^ 하지만 걱정 마세요.... 의자, 스텝박스, 짐볼, 심지어는 책상만 있어도 윗가슴운동을 습득 하실수 있습니다. 바로 디클라인 푸쉬업 입니다. 보통 다리올려놓고 푸샵하기라고 합니다. 순수한...
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게으른 와이프와 이혼 하고 싶습니다 2017.09.26해당카페글 미리보기
댄스 필라테스 요가 아무거나 상관 없으니 와이프가 원하는 운동 같이 하자고 해도 싫어합니다. 산책조차요. 집안일도 이미 제가 거의 다 합니다. 전업주부는 쉬는시간 쉬는날도 없는데 저는 퇴근하고 쉬고 주말이고 쉬는게 불공평하다고 해서 금요일 하루...
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2020학년 강원 합격자 이세형 선생님 2020.02.29해당카페글 미리보기
정치기구를 개혁하여 정무와 군무를 완전히 분리시킴 ----------------------------------------------------------------------- 2. 다음 가를 채우고 서하의 민족문화 발전책1가지를 쓰시오 또한 밑줄친 사건과 관련한 조약의 내용을 쓰시오 인종 경력...
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연예스페셜 2020.04.16해당카페글 미리보기
진실한 가정을 꾸려 서로를 위하고 이웃과 나누며, 감사함을 배우며 함께 살아갈 것을 약속했다. 인생의 반려자로 새로운 시작을 알린 두 사람에게 축복을 부탁드린다”라고 덧붙였다. '여성美 물씬' 이나영, 변함없는 분위기 [일간스포츠조연경 기자...
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[96기 변주연] '뷰티'로 가는 올바른 방향! SNPE! (X자 다리 개선, 어깨 비대칭 개선) 2019.12.30해당카페글 미리보기
자세를, 기구 필라테스 중 리포머를 할때에는 오른쪽의 자세를 주로 했었는데 가능할리가 있었을까요!! 전혀 안되고 아프기만하고, 오히려 등과 어깨에 힘이 들어가서 단단히 뭉쳐가는 느낌만 날로 증가했습니다! 그런데 저걸 2년 반동안이나 한거죠! 물론...