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의사 1000명에게 물었다… 다이어트 비법이 있다면 2023.09.14해당카페글 미리보기
설문조사 결과, 1위는 소식(36.5%)이었습니다. 이후 간헐적 단식(32.3%), 키토제닉 식단(11.8%), 특별히 식단에 변화주지 않음...순으로 답변이 많았습니다. 실제로 소식은 다이어트 효과가 있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 통계청이 100세 이상 장수...
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간헐적 단식이 여성 호르몬에 미치는 영향 '전사 다이어트'에 대한 폐경 전후 비만 여성의 연구에서 새로운 증거가 나옵니다. 2022.10.28해당카페글 미리보기
영양학 교수인 Krista Varady가 이끄는 연구원들은 8주 동안 폐경 전후 비만 여성 그룹을 간헐적 단식의 "전사 다이어트" 방법에 따라 추적했습니다. 전사 다이어트는 하루 4시간의 시간 제한이 있는 식사 시간을 규정하며, 이 기간 동안 다이어터는 다음...
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[닥터조의 건강이야기] 간헐적 단식을 하고 혈당이 더 높아진 경우 그 이유 2023.03.01해당카페글 미리보기
암환자에게 간헐적 단식이 도움이... 간헐적단식과 저탄고지 부작용이 나타나는 원인 • 저탄고지와 간헐적단식 다이어트 ... 간헐적 단식을 하고 오히려 혈당이 더 높아진 경우 그 이유 ✔︎ 베스트셀러 '환자혁명': http://www.yes24.com/Product/Goods...
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나에게 맞는 단식시간 고르기 2024.01.11해당카페글 미리보기
2024. 1. 11. #간헐적단식 챌린지 진행중입니다. 정보 부족하고 혼자 하기 힘든분들 함께 해요 . https://cafe.naver.com/drjoshuacho/43681 나에게 맞는 간헐적단식 공복 시간 고르기 #간헐적단식 #다이어트
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‘간헐적 단식 살빼기에 효과적 주의 사항 숙지해야 기사 2023.02.23해당카페글 미리보기
사항 숙지해야" 기사 다이어터들 사이에서 '간헐적 단식'은 간단하면서도 효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법으로 자리 잡았다...시간 동안 공복을 유지하면서 특정 시간에만 음식을 먹는 다이어트 방법이다. 효율적인 체중 감량뿐만 아니라 다양한 건강...
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다이어트는 몸무게 앞자리 바뀔때가 제일 쾌감이 크죠. 2023.04.06해당카페글 미리보기
18시간 간헐적 단식을 하려고 했어요. 근데 너무 배가 고프고 어질어질 저혈당 증상까지 나타나서 무리다 싶더라구요. 그래서 첫날부터 저녁을 굶지못하고 쥐방울만한 고구마를 하나 먹었어요. 그래도 몸무게가 쭉쭉 빠지더라구요. 이제 3끼를 먹는 12시간...
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간헐적 단식하면 폭식이 온대요. 2023.05.14해당카페글 미리보기
다이어트 때문에 간헐적다이어트를 보고 있는데 아침을 굶고 점심 먹고 저녁에 밥을 먹음 폭식이 그렇게 온대요. 그래서 3끼를 먹어야 한다고요. 간헐적 다이어트 하시는분들 이 말이 맞나요?
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단식이 명예훼손당했다 2023.09.22해당카페글 미리보기
단지 자신이 저지른 죄에 대한 댓가를 피해 보고자 하는 파렴치하고도 사기성이 농후한 단 1%의 명분도 없는 간헐적 단식 내지 다이어트에 불과할 뿐 입니다 성난애니멀 이유없는 단식 유권자 국민에게서 큰절 받는 이재명 거꾸로 돌아가는 자유 민주주의...
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