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고구마에 이런 힘이 있었네 2013.09.04해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨을...
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고구마에 이런 힘이 있었네 2009.10.16해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 |. 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
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하나도 버릴 것 없는 고구마의 효능 2018.11.09해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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고구마가 폐암 예방 특효 2009.11.24해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는- "고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다"며 "껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다"고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 고구마는 콩,토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨을...
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잎 줄기 뿌리 모두 우리몸에 아주 유익한 고구마 효능 2016.08.18해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2017.07.19해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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고구마의 모든것 2010.12.28해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.02.25해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는- “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다” 며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. ■ 혈압을 낮춘다 ■ 고구마는 콩,토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다...
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2018년 5월 18일부터 20일까지 오름기행 강천산,추월산 나들이 기행문 2018.05.23해당카페글 미리보기
내게 강은희 총무님이 기행 글을 부탁하니(그 심정 이해하기에) 안쓰겠다고 거절 못하여 쓴다고는 하였는데 막상 기행문 글을 쓰려고 컴퓨터 화면 앞에 혼글을 열고서 앉으니 갑갑함이 밀려온다. 눈도장 찍은 풍광들만 머리 속에 그려지고 장소명이며...
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고구마의 효능 2018.11.03해당카페글 미리보기
팀 강은희 영양사는 “고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며 “껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다. 혈압을 낮춘다I 고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다. 나트륨을...