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2021년 7월 21일 수요일 제주방 출석부 2021.07.21해당카페글 미리보기
도와 심신을 안정시키고, 불면증을 해소하며 프로바이오틱스 유산균 증식을 도와 변비에 좋다고 알려졌다. 하루 5개 이하가 일일 권장 섭취량이며 몸에 열이 많거나 설사할 때는 자제하는 것이 좋다. 강황 카레의 주재료이며 천연항생제로 잘 알려진 강황...
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여자들이 꼭 챙겨먹어야한다는 12가지 음식.. 2011.04.07해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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혈관 막히지 않게 큰 도움주는 '고마운' 음식 2022.03.09해당카페글 미리보기
방지다. 강황을 주기적으로 섭취하면 쿠르쿠민의 효능으로 인해 동맥이 막히는 것을 완화하고 또 예방할 수 있다. 견과류 견과류에는 육류에서 얻는 포화지방과는 달리, 몸에 좋은 불포화지방이 풍부하게 함유돼 있다. 견과류의 종류마다 각기 다르지만...
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어차피 드시는 음식이라면~~ 2011.09.20해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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혈관 막히지 않게 큰 도움주는 '고마운' 음식 2022.03.05해당카페글 미리보기
방지다. 강황을 주기적으로 섭취하면 쿠르쿠민의 효능으로 인해 동맥이 막히는 것을 완화하고 또 예방할 수 있다. 견과류 견과류에는 육류에서 얻는 포화지방과는 달리, 몸에 좋은 불포화지방이 풍부하게 함유돼 있다. 견과류의 종류마다 각기 다르지만...
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한국인의 장수음식 2023.02.02해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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혈관 막히지 않게 큰 도움주는 '고마운' 음식 2022.03.05해당카페글 미리보기
방지다. 강황을 주기적으로 섭취하면 쿠르쿠민의 효능으로 인해 동맥이 막히는 것을 완화하고 또 예방할 수 있다. 견과류 견과류에는 육류에서 얻는 포화지방과는 달리, 몸에 좋은 불포화지방이 풍부하게 함유돼 있다. 견과류의 종류마다 각기 다르지만...
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전립선 건강에 도움되는 10가지 음식 2017.08.16해당카페글 미리보기
필요섭취량 셀레늄의 10배 이상이 함유되어 전립선암을 크게 낮추는 것으로 연구결과가 발표됐다. 또한, 건강한 전립선을 유지하는 데 필요한 아연도 많이 포함되어 있고 아미노산과 마그네슘 그리고 티아민 등 다른 미네랄 성분도 풍부하다. 2...
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한국인 장수음식 8가지 2012.01.31해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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혈관 막히지 않게 큰 도움주는 '고마운' 음식 2022.03.09해당카페글 미리보기
방지다. 강황을 주기적으로 섭취하면 쿠르쿠민의 효능으로 인해 동맥이 막히는 것을 완화하고 또 예방할 수 있다. 견과류 견과류에는 육류에서 얻는 포화지방과는 달리, 몸에 좋은 불포화지방이 풍부하게 함유돼 있다. 견과류의 종류마다 각기 다르지만...