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빠르게 걷기운동 효과 자세 방법..2 2024.01.05해당카페글 미리보기
다이어트 효과 걷기운동 효과 좋은 점 놀라운 효능 첫 번째! 15분 이상 걷게 되면 지방이 분해되어 에너지원으로 쓰입니다. 환경부 산하 국립공원관리공단에 따르면 12주간 걷기 프로그램을 운영한 결과, 평균 주 2∼3회 이상 약 12km를 걸었을 때 체질량...
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빠르게 걷기운동 효과 자세 방법..1 2023.11.18해당카페글 미리보기
다이어트 효과 걷기운동 효과 좋은 점 놀라운 효능 첫 번째! 15분 이상 걷게 되면 지방이 분해되어 에너지원으로 쓰입니다. 환경부 산하 국립공원관리공단에 따르면 12주간 걷기 프로그램을 운영한 결과, 평균 주 2∼3회 이상 약 12km를 걸었을 때 체질량...
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빠르게 걷기운동 효과 자세 방법..3/////// 2023.11.18해당카페글 미리보기
노화로 인한 기억장애 개선 걷기 운동 효과 좋은 점 놀라운 효능 여섯 번째! 일반적으로 건강한 성인은 뇌의 해마가 1년에 약 1~2% 떨어지며 인지증으로 인한 해마의 축소는 급속도로 진행됩니다. 미국 피츠버그 대학교 심리학과의 커크 에릭슨 박사에...
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맨발 걷기 건강효과의 산증인을 추억하며... 2024.01.31해당카페글 미리보기
내가 깜짝 놀랐다는 게 아닌가 말이지. 문득 떠오르는 게 옛날 이 친구의 맨발로 걷는 모습이었으니, 건강에 미치는 맨발 걷기의 효과를 일찍부터 실천한 L군의 회장 취임을 축하하면서, 늦은 밤 이제 곧 아시아축구선수권대회 사우디아라비아랑 축구경기...
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실내에서 맨발걷기 효과를..... 2023.08.21해당카페글 미리보기
전기가 유입될 수 없거든요. 다음과 같이요..... 5. 다음은 큰 대야에 물을 채우고 약간의 소금을 탄 다음 ( 바닷가 맨발걷기의 효과가 큰 이유가 소금물이 전도율이 높은 이유입니다. ) 맨발을 담구고 접지 케이블을 물에 담구면 즉 우리 몸이 접지된 물...
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수집자료입니다. 걷기 운동 효과를 끌어올리는 습관 2024.05.03해당카페글 미리보기
효과를 끌어올리는 습관 안녕하세요. 걷기는 매우 간단하지만 효과적인 운동입니다. 그러나 몇 가지 습관을 갖추면 걷기 운동의 효과를 더욱 끌어올릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 걷기 운동을 더욱 효과적으로 하는 습관에 대해 알아보겠습니다. 1...
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맨발걷기 초보자는 2000보 이내 '어싱(Earthing)' 2024.7.7. 중앙外 2024.07.07해당카페글 미리보기
실제 접지와 비슷한 효과를 낸다는 ‘실내용 어싱 패드’ 같은 제품까지 나오고 있다. 맨발 걷기 효과를 둘러싸고 의학계에서는 갑론을박이 펼쳐지고 있다. 효과를 입증한 여러 사례가 있긴 하지만 과학적으로 검증된 수준은 아니라는 의견이 많다...
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빠르게 걷기운동 효과 자세 방법..3 2023.11.22해당카페글 미리보기
노화로 인한 기억장애 개선 걷기 운동 효과 좋은 점 놀라운 효능 여섯 번째! 일반적으로 건강한 성인은 뇌의 해마가 1년에 약 1~2% 떨어지며 인지증으로 인한 해마의 축소는 급속도로 진행됩니다. 미국 피츠버그 대학교 심리학과의 커크 에릭슨 박사에...
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빠르게 걷기운동 효과 자세 방법..3 2023.11.20해당카페글 미리보기
노화로 인한 기억장애 개선 걷기 운동 효과 좋은 점 놀라운 효능 여섯 번째! 일반적으로 건강한 성인은 뇌의 해마가 1년에 약 1~2% 떨어지며 인지증으로 인한 해마의 축소는 급속도로 진행됩니다. 미국 피츠버그 대학교 심리학과의 커크 에릭슨 박사에...
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맨발걷기 1년만에 나타난 14가지 효과 2024.05.30해당카페글 미리보기
꼭 시청! 전달!》 ●[맨발걷기 완결판(통합본)] -맨발걷기 전에 반드시 봐야 할 영상 -이렇게 해야 효과 높아집니다! -가장 많이 물어보는 맨발걷기에 관한 중요한 질문들을 속시원하게 풀어드립니다 [박동창 회장 통합본(59분)] https://youtu.be...