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면역 체계 건강을 약화시키는 6가지 식습관 2023.06.04해당카페글 미리보기
양파 가루 감귤 주스 무염 조미료 말린 향신료와 신선한 허브 3. 과도한 설탕 섭취 첨가 설탕을 줄이는 것은 좋은 정신 건강을 포함하여 여러 가지 이유로 현명한 생각입니다.1011 면역 지원에도 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 하룻밤 단식 후...
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완두콩 2023.05.16해당카페글 미리보기
것, 검은 반점이 있는 것, 당분이 많은 것 등이 있다. 한국에는 중국을 거쳐 들어온 것으로 추정되나 언제부터 재배되었는지는...기름진 땅에 심는다. 생장기 중 서늘한 때 더 잘 자란다. 뿌리썩음병, 흰가루병, 여러 바이러스성 질병 등이 흔히 나타난다...
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다이어트에 관한 오해와 진실 2023.05.17해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 소모하게 된다 리보플래닌 성분이 풍부해서 체지방 분해에도 좋다 숙주는 임신부에게 좋지 않다? 아니다 숙주는 오히려 도움이 된다 빈혈 예방에 좋다 비타민b와 c가 많다 숙주가 몸을 차게 하지만 소고기 닭고기 부추 들깨를 같이 먹으면...
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같이 먹으면…살빼기에 좋은 음식 콤비 11 2023.05.04해당카페글 미리보기
달걀에 검은콩 등을 곁들이면 섬유질 섭취가 늘어난다. △다크 초콜릿+아몬드 단 음식을 완전히 끊으면 역효과를 불러 과식을...시금치나 케일 등 녹색 잎채소로 만든 샐러드는 칼로리가 낮고 영양가는 풍부하다. 여기에 아보카도를 추가하면 더 좋은...
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같이 먹으면…살빼기에 좋은 음식 콤비 11 2023.05.05해당카페글 미리보기
달걀에 검은콩 등을 곁들이면 섬유질 섭취가 늘어난다. △다크 초콜릿+아몬드 단 음식을 완전히 끊으면 역효과를 불러 과식을...시금치나 케일 등 녹색 잎채소로 만든 샐러드는 칼로리가 낮고 영양가는 풍부하다. 여기에 아보카도를 추가하면 더 좋은...
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같이 먹으면…살빼기에 좋은 음식 콤비 11 2023.05.03해당카페글 미리보기
달걀에 검은콩 등을 곁들이면 섬유질 섭취가 늘어난다. △ 다크 초콜릿 + 아몬드 단 음식을 완전히 끊으면 역효과를 불러 과식을...아보카도 시금치나 케일 등 녹색 잎채소로 만든 샐러드는 칼로리가 낮고 영양가는 풍부하다. 여기에 아보카도를 추가하면...
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살빼기 좋은 음식 콤비 11가지 2023.05.02해당카페글 미리보기
달걀에 검은콩 등을 곁들이면 섬유질 섭취가 늘어난다. △다크 초콜릿+아몬드 단 음식을 완전히 끊으면 역효과를 불러 과식을...시금치나 케일 등 녹색 잎채소로 만든 샐러드는 칼로리가 낮고 영양가는 풍부하다. 여기에 아보카도를 추가하면 더 좋은...
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같이 먹으면...살빼기에 좋은 음식 콤비 11 2023.05.01해당카페글 미리보기
달걀에 검은콩 등을 곁들이면 섬유질 섭취가 늘어난다. △다크 초콜릿+아몬드 단 음식을 완전히 끊으면 역효과를 불러 과식을...시금치나 케일 등 녹색 잎채소로 만든 샐러드는 칼로리가 낮고 영양가는 풍부하다. 여기에 아보카도를 추가하면 더 좋은...
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항산화제가 풍부한 상위 12가지 식품(The Top 12 Foods High in Antioxidants) 2023.04.22해당카페글 미리보기
코코아 가루는 두더지와 칠리와 같은 짭짤한 요리법과 가볍게 달게 한 초콜릿 후무스부터 귀리 우유 기반의 핫 코코아 및 대추야자 기반 퍼지에 이르기까지 셀 수 없이 많은 건강식에 포함될 수 있습니다. 관련: 30대, 40대, 50대 및 그 이후에 기억력을...
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당뇨병의 모든것 2023.04.22해당카페글 미리보기
등 콩으로 만든 식품을 다양하게 먹는다. ② 마늘 소화를 돕고 혈당을 줄인다. 실험용 토끼에 30g의 마늘즙을 투여한 실험 결과, 혈당치를 억제하는 효과를 보였다. 혈전을 녹이고 혈압을 조절해 동맥경화나 고혈압 등을 예방하고 피로 회복에 좋으며...