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겨울철 보약 2023.12.19해당카페글 미리보기
뇌출혈이나 뇌경색)의 경고 신호일 가능성이 있습니다. 이럴 때는 곧바로 실내로 들어와 방한 장비를 갖추거나 아예 실내에 머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다. 겨울철 목도리와 모자를 꼭 챙기는 습관을 가지시기 바랍니다! 이번주 건강한 한주간...
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겨울철 건강관리는 이렇게... 2023.11.02해당카페글 미리보기
인해몸의 균형이 깨지기 쉬운 계절입니다. 따라서, 겨울철 건강 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 추천합니다. 1.적절한 운동 겨울철에는 기온이 낮아져 야외에서 운동하기 어려우므로, 실내에서 할 수 있는 운동을 찾는 것이 좋습니다. 실내에서 할...
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HANA DAY-겨울철 놀이☃️ 2023.12.22해당카페글 미리보기
추운 겨울날에 어울리는 겨울철놀이를 다양하게 해보는 시간을 가졌답니다~😘 ❄️양말을 이용해 친구들과 팀을 나누어 함께 해본...볼 만들기 활동도 해보았답니다~💚❄️ 이렇게 추운 겨울날에도 하나유치원에서는 밖에 나가지않아도 충분히 실내에서도 많은...
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겨울철 전염병으로부터 건강을 지켜요. 2023.12.01해당카페글 미리보기
수 있는 중요한 방법은 계절에 상관없이 올바른 손 씻기, 안전한 음식물 먹기, 기침 예절을 지키는 것입니다. 이 외에도 겨울철 감염병을 건강하게 이겨낼 방법들이 있습니다. 1. 1~2시간마다 실내공기 환기하기 (밀폐된 공간에 각종 미세먼지와 바이러스...
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겨울철 ‘꿀잠’ 자려면… 유산소운동하고 수면 패턴 유지해야 2023.12.22해당카페글 미리보기
않는 실내 운동, 수영 등이 도움이 된다. 카페인, 알코올 등과 같이 잠에 영향을 줄 수 있는 물질을 피하는 것이 도움이 된다. 적은 양의 카페인이라도 저녁 시간에 섭취하면 잠의 질을 떨어뜨릴 수 있다. 알코올의 경우에 술이 깰 때 잠이 같이 깨게 되는...
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겨울철 보약~ 목도리와 모자, 둘중 뭐가 먼저일까? 2023.12.17해당카페글 미리보기
느낀다면 뇌중풍(뇌졸중 : 뇌출혈이나 뇌경색)의 경고 신호일 가능성이 있습니다. 이럴 때는 곧바로 실내로 들어와 방한 장비를 갖추거나 아예 실내에 머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다. 겨울철 목도리와 모자를 꼭 챙기는 습관을 가지시기 바랍니다...
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HANA DAY-겨울철 놀이🌨️ 2023.12.23해당카페글 미리보기
HANA DAY-신나는 겨울철 놀이 🌨️ 추운 겨울에는 무슨 놀이를 할 수 있을까요? 우리 스탠둥이 친구들이 제~일 하고 싶은 놀이는 "눈!" 🌨️ 으로 하는 놀이를 기대했었죠~ 그래서! 실내에서 눈으로 할 수 있는 놀이로 함께 놀아보았죠! 😚 옆 친구에게 스피드...
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겨울철 보약 2023.12.16해당카페글 미리보기
느낀다면 뇌중풍(뇌졸중 : 뇌출혈이나 뇌경색)의 경고 신호일 가능성이 있습니다. 이럴 때는 곧바로 실내로 들어와 방한 장비를 갖추거나 아예 실내에 머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다. 겨울철 목도리와 모자를 꼭 챙기는 습관을 가지시기 바랍니다...
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겨울철 보약 2023.12.18해당카페글 미리보기
느낀다면 뇌중풍(뇌졸중 : 뇌출혈이나 뇌경색)의 경고 신호일 가능성이 있습니다. 이럴 때는 곧바로 실내로 들어와 방한 장비를 갖추거나 아예 실내에 머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다. 겨울철 목도리와 모자를 꼭 챙기는 습관을 가지시기 바랍니다...