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공차 신메뉴 출시 5/22 기념으로 찌는 공차의 모든것 2015.05.22해당카페글 미리보기
저는 다이어트할때 이조합을 자주먹어요 왜냐면 그린티의 비타민c + 요구르트의 배변활동을 도와주는 ㅎ.. 토핑은 펄이 잘 어울립니다! 그린티요구르트+펄 먹자나여 ?그날 똥쌉니다 진짜 ..레알. 4.망고쥬스/망고요구르트 망고원액에 물탄거 = 망고쥬스...
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내가 다시 떠올리려고 찌는 존맛!!! & 내맘대로인 다이어트 식단 (Feat. 냉장고 정리+식단일기 추가, 스압) 2014.03.23해당카페글 미리보기
등 견과류 기타 쌈장 오리엔탈 소스 (소스류는 되도록 안먹는게 좋지만 너무 맛없으면 안되니까 아주 조금씩만 !) 이렇게 식품군...건 아니지만 너무 많이 생각하면 머리아파지고 다이어트 하기 싫어져서 대충 저렇게 분류했어 ㅠㅠ) 오늘은 뭐 먹을까 할...
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안면 지루성피부염 3년차 여시가 질병극뽁한 눈물의 후기(사진혐주의) 2018.10.08해당카페글 미리보기
했던 이유는 그 과정을 거쳐야 이후의 다이어트도 순조롭기 때문이야 챕터2에서 했던 플래너와 다른점이 있다면 1. 점심/저녁...차려먹기 플래너 쓰기 등! 자 근데 여기서 반드시 짚고 넘어가야 할 1가지. 플래너에 콩고기, 견과류 보이지? 난 거의 1년 5...
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이사만 4번 자취 3년 여시의 랜선 집들이 놀러와 2017.10.23해당카페글 미리보기
나름 후기 괜찮은 걸로 고름 ㅠㅠ 근데 진짜 포근하고 이불에서 나가기 싫음... ㅋㅋㅋㅋ 우리집 냥이도 캣타워 안 올라가고 맨날 자기가 올라와서 자고있어 최소한 나 잘 때는 비켜줬었는데 이젠 나보고 비키라고 비집고 들어와서 밀어냄 그레이를 구매...
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12회에 300만원넘는 쥬비스 다이어트 식단관리 방법 다 털어줄게 2019.06.12해당카페글 미리보기
과일 견과류 다 안돼...세끼 먹으니까 그냥 참았다가 식사하래. 요약: 하루에 오직 쌈식단 세끼만 먹어야 함. 간식이나 다른 식단 절대 안돼. 가끔 쌈 질리면 고기 ㄱㅊ. (이렇게 하는 이유 : 정확히는 기억 안나지만 내장지방 줄이는데 제일 효과적인...
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식이습관(폭식,과식,탄수중독) 바꾸고싶은 애드라 정제 탄수화물을 끊자 2017.04.30해당카페글 미리보기
과일이랑 견과류 주로 먹어 점심 저녁 공복때 먹어준당 아 그리고 물은 마니마셔야돼 난 식사때 아니면 수시로 물 마셔! 차도...줄더라고 조금만 먹어도 수저내려놓게되고 내가 다이어트 관련 다큐를 여러개찾아봤는데 거기 무조건 나오는 말이 채소류...
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[158*58k->50k] 체중감량보다 체성분 변화가 목표였습니다. 2011.01.03해당카페글 미리보기
또 견과류는 우리 몸에 좋은 지방으로 챙겨먹어주면 다이어트뿐아니라 건강에 좋을 일이니까요) 닭가슴살도 저녁에 주 2~3회 정도는 먹었습니다. 운동 무지 힘들게 한 은 배가 끈어지게 아프게 복근운동하고 바로 닭가슴살, 삶은 달걀.. 먹어주면 왠지...
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이쁜미소네 술안주, 주전부리, 간식모듬 50% 맛보기 이벤트 2016.07.16해당카페글 미리보기
이전 후기 미등재)이 도전하셨을 때는 순위에서 제외합니다. 친사모에서 즐겁고 행복하고자 하는 이벤트 자칫 식구님들끼리 언쟁이 된다면 안하는것 보다 못하기 때문에 즐겁고 스릴 넘치는 땡 이벤트로 행복한 시간이 될 수 있도록 함께 질서를 지켜...
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신토불이 중생종 히카마(얌빈) 50% 맛보기 이벤트 2015.09.30해당카페글 미리보기
변비, 다이어트, 당뇨에도 좋다는 히카마(얌빈)로 만든 후다닥~간단요리였습니다~ 함께 소통해요.. 추천하는 방법 아래 댓글등록...아삭아삭하고 수분이 많은 편으로 달콤하고 부드러운 견과류 맛이 난다. 히카마는 섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮으며...
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여163cm 79.5kg - 현재65kg 아직 진행형...1차목표체중 기념으로 올려요~ 2011.02.10해당카페글 미리보기
가능하면 견과류로 섭취하는 편이구요. 4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?: 단순히 음식양을 줄여서 다이어트한게 아니라 꾸준히 근력운동을 해줬더니 몸에 탄력이 많이 생겼다. 아직 체중도 더 빼야되고 체지방도 줄여야되지만 휠씬 더 적게 나갈...