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팔도 추천음식 유래 & 맛집. 2011.02.21해당카페글 미리보기
좋은 견과류 반찬 부자만들어주는 밑반찬10가지 며느리에게도 주지 않는다는 가을 고등어요리 고추의 종류와 요리법 맛깔스런...위한 보약 밑반찬 5가지 고등어 자반 요리법 묵은 김치 맛있게 먹는법 [요리법 5가지] 신김치로 만드는 요리 7가지 매운양념...
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간식 2007.04.25해당카페글 미리보기
넣고 쌈장, 다진고추, 다진피망을 넣어 돌돌 만다. (다진고기도 넣으면 더 맛있음.) 나들이 갈때 싸가지고 가면 좋겠죠! * 견과...있는데로)건포도, 파이쉘 (Pie Shall), 계란, 메이플 시럽 만드는법 : 거품기로 계란(계란은 파이쉘 30개에 4개정도 들어감...
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즐거운 채식요리 100가지 2008.10.09해당카페글 미리보기
있다. 쌈장에 넣어 먹으면 고소하고 담백하다. 깨소금 쉽게 만들기 지퍼백 같은데 볶은 깨를 넣고서 방망이 같은 걸로 밀어주면 쉽게 깨소금이 만들어진다. 깨소금은 어디든 쓰일 수 있다. 콩가루 단백질이 풍부하다. 된장찌개, 무침 등 다양하게 이용된다...
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최신애 "땡큐 매일반찬" 2007.09.08해당카페글 미리보기
쉽고 맛있게 만드는 방법을 알려준다. 채소와 해산물, 육류의 재료에 따른 매일 반찬과 일주일과 한달, 일년의 시간별로 저장할...곁들여 설명한다. 또한 요리를 하면서 틀리기 쉬운 계량법과 제철 식품 캘린더 같은 요리팁도 함께 소개한다. 머리말 Plus...
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1월의 영양식단표& 가정통신문(위생,영양) 2013.12.23해당카페글 미리보기
쌈/쌈장 배추김치 차조밥 버섯양파국 쇠고기숙주볶음 참나물무침 배추김치 오후간식 스크렘블에그/우유 약밥/매실차 치즈떡볶이 볶음우동 호빵/우유 열량(kcal)/ 단백질(g) 482.2/22.4 556.4/20.4 530.3/22.7 641.5/26.4 576/16.9 다 섯 째 주 27 28 29 30...
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행플 매치_우리 동네 도시락집들의 맛있는 대전(大戰) 2010.03.31해당카페글 미리보기
냉채, 견과류 떡갈비와 표고버섯 조림 등이란다. 하지만 도시락의 모든 메뉴는 철저하게 맞춤식으로 구성해 제공한다는 게 이씨의 설명이다. "최소한 일주일 전에 연락을 주셔야 해요. 그래야 먹는 사람의 나이나 기호, 건강 상태까지 고려해서 준비할 수...
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과당 넣고 만든 맛있는 건강 잼 오렌지화채&집에서 만들어 쓰는 요리당 맛있는 매일반찬 조림몇가지 2007.04.16해당카페글 미리보기
것이 맛있게 먹는 비결. 조미료 대용! 채소&곡물&건어물로 만든 자연식 재료~! *대체 조미료, 천연가루·천연장·소스* 천연 조미료는 꽤 오래 전부터 각광받기 시작한 양념 중 하나. 해산물이나 생선, 채소, 곡물 등을 가루로 내어 활용하거나 간장, 소스...
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럭셔리 도시락 전문점 2010.04.04해당카페글 미리보기
냉채, 견과류 떡갈비와 표고버섯 조림 등이란다. 하지만 도시락의 모든 메뉴는 철저하게 맞춤식으로 구성해 제공한다는 게 이씨의 설명이다. "최소한 일주일 전에 연락을 주셔야 해요. 그래야 먹는 사람의 나이나 기호, 건강 상태까지 고려해서 준비할 수...
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건강하고 맛있는 요리 100가지 만드는법 2012.03.30해당카페글 미리보기
소스 만드는법 팬에 기름을 붓고 당근, 오이, 양파, 피망,목이버섯을 넣고 살짝 볶은다음 물 300cc를 붓고 간장,식초,설탕으로 간해서 팔팔 끓인다 녹말가루와 물을 동량으로 준비하여 한수저씩 섞어 젓는다. 걸쭉해지면 튀김에 끼얹어 낸다. 콩단백탕수2...
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채식요리 100가지 2010.09.02해당카페글 미리보기
소스 만드는법 팬에 기름을 붓고 당근, 오이, 양파, 피망,목이버섯을 넣고 살짝 볶은다음 물 300cc를 붓고 간장,식초,설탕으로 간해서 팔팔 끓인다 녹말가루와 물을 동량으로 준비하여 한수저씩 섞어 젓는다. 걸쭉해지면 튀김에 끼얹어 낸다. 콩단백탕수2...