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추워도 할건 하자. 정석근헬스라이프의 아침편지 2023.12.21해당카페글 미리보기
나머지 구간은 조깅으로 이어가면서, 최대심박수에 도전하며, 레이스 페이스에 70% 아래로 최대심박수가 다운되지 않게 훈련하는 특징이 있습니다. 일주일에 스케줄 훈련은 겨우 파틀렉 하나뿐 입니다. 그런데도 세계신기록을 세우는 이유는? 23세의 나이...
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경주벚꽃축제/경주코오롱구간마라톤/경주벚꽃마라톤/경주여행/경주볼거리/경주기치유센터 2019.03.28해당카페글 미리보기
벚꽃마라톤이 성황리에 개최될 것입니다. 오전 8시에 보덕동행정복지센터 앞에서 출발하여 분황사-선덕여중고-오릉-경주여고-강변로에서 반환-동대교 상단-중앙시장-오릉-경주소방서-북군로-현대호텔-보덕동사무소까지 42.195km, 풀코스와 하프, 10km, 5km...
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2023 UTMB CCC ; 아쉬움의 끝과 설레임의 시작 (3) - 여행 2023.12.06해당카페글 미리보기
7km 구간이란다. 저길 내려왔어야 했는데 ㅠㅜ 하산 후 시내에 가서 대회 때 먹을 햄버거 2개를 사고 숙소로. 조신하게(?) 대회 전날을 보냈다. ^^ 9월 1일(금) 샤모니 셋째날 대망의 UTMB CCC 대회날. 날씨가 정말 기가 막히게 좋았다. 비록 완주하진...
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전국구간마라톤 산아(오류고) 구간신기록작성우승 / 오류고 단체전우승 2010.04.18해당카페글 미리보기
전국구간마라톤 오류고 단체전우승 / 산아 구간신기록작성 개인전우승 저녁무렵 산아아버님께서 공주대회를 관람한후 상경하셔서 전화를주셨다. 산아의 컨디션도좋고 장거리로 갈수록 잘뛰고있다는 말씀을 해주셔서 앞으로 더욱 발전할것으로 기대가된다...
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평촌마라톤클럽 주요 연혁 (2020.1.1~2023.12.31) 2023.12.05해당카페글 미리보기
마라톤 우승 (103.5km, 10시간23분) - 홍재문 회원, 제15회, 2020년 물사랑 낙동강 울트라 마라톤 완주 (200km, 34시간 48분...강동수 회원 전국대회 풀코스 100회 완주 기념) 청주무심천마라톤대회 (전마협 주최, 청주 무심천 체육공원) - 강동수 외 동반...
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(달공프로모션) 2012년 경주동아마라톤 우승팀 발표 및 결산! 2012.10.21해당카페글 미리보기
이번 경주동아 마라톤은.... 오랫만에 오신 회원님들과 신입회원들이 어우러진 재밌는 런클 가을 소풍이었습니다 이기는 것보담 서로 도와주며 뛰는 즐거운 마라닉이었습니다 청명한 가을하늘 아래 투명한 햇살을 받으며 뛰는 즐거운 운동회였습니다...
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동반주 구간 기록(경주동아마라톤) 2006.10.30해당카페글 미리보기
하다보면 이번에 어떻게 잘 달렸는지, 부족함이 무엇인지를 느끼게 되고 다음 대회에 좋은 자료가 되었습니다. 이번 경주동아마라톤을 달리면서 정확하게 5키로 단위로 구간기록 측정을 하지못했습니다. 초록님과 이런 저런 이야기를 나누다 보니 포인트를...
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동아일보경주국제마라톤대회 코스 답사기 2011.08.13해당카페글 미리보기
않고 바로 황성대교까지 직진으로 바뀌었을 뿐 전반부 시내구간의 고저도 평탄하다. 18km 지점부터 40km까지 코스가 기존코스...호텔 앞) 약 31km 지점부터 35km 까지는 얼마전 뛰었던 경주역전마라톤대회 코스의 내리막길을 역으로 뛰면 된다. 35...
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고전 9: 24 오직 상을 받는 사람은 - 고전 9: 26 허공을 치는 것 같이 2023.12.01해당카페글 미리보기
신앙의 경주에서 상 받는 자가 한 명뿐이라는 뜻은 아니다. 상을 얻기 위해 달리는 경주자들처럼 우리도 상급을 기대하며 힘써 달려야 한다는 것을 강조하는 것뿐이다. 모든 성도는 경주자처럼 열심히, 성실히 신앙생활을 해야 한다. 2] 오직 상을 받는...
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[대회공지] 2005 전국마라톤클럽대항 역전경주대회 2005.09.06해당카페글 미리보기
전국마라톤 클럽대항 역전경주대회 * 주 최 : 강원일보사 * 주 관 : 강원도육상경기연맹, 후원: 강원도, 고성군 * 일 시 : 2005년 10월 1일(토) 오전 10시(집결 : 9시30분) * 장 소 : 고성군 송지호 해수욕장 광장 통일전망대 * 참 가 팀 : 선착순 300팀...