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저녁.... 2010.05.20해당카페글 미리보기
하시는데.. 계란프라이 해놓으셨드라구요 ㅋㅋ 안먹어-라고 할려는 순간 어머니가 말하시길... ' 먹어.먹어라잉?' ',.....넵' 결국 배부른데도 불구하고 먹었습니다..ㅜ.ㅜ 참기름이랑 간장조금씩 뿌려서 ㅋㅋ ( 93+20+20+10+50)+75= 278kcal 점심...
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다이어트 40계명 [기타 등등]^^ 2004.03.03해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 섭취하게 된다. 천천히, 여유있게 먹을수록 덜 먹게 된다. -누구와(who):혼자 식사하면 균형식을 하기 어렵다. 가족들에게 고지방식을 피할 수 있도록 협조를 요청하고 가족과 대화하며 식사를 즐긴다. ※도움말=서울백병원 가정의학과...
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초밀란 2014.05.26해당카페글 미리보기
맛이나 칼로리를 낼 수 있는 식품에 지나지 않는다. 옛날에는 입술이 트고 입 안이 헐면 꿀을 발랐다. 자연 숙성된 꿀은 살균 기능이 있어서 점막의 염증이 잘 치료되기 때문이다. 그러나 농축된 꿀에는 그런 효능이 없다. 수입 꿀은 모두 농축된 꿀이다...
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CNN선정 세계 최고 음료 top 50 2012.06.05해당카페글 미리보기
햄버거, 프라이와 함께 동맥경화의 주범 3총사로 알려진 이 패스트푸드는 온가족 외식을 달콤하게 마무리해준다. 사실 생각만큼...이 걸쭉한 음료를 마시려고 소모하는 에너지 덕에 적어도 몇 칼로리는 사라질 수 있으니까. 27. 타이 아이스 티 (태국...
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CNN선정 세계 최고의 드링크 순위 2012.06.06해당카페글 미리보기
햄버거, 프라이와 함께 동맥경화의 주범 3총사로 알려진 이 패스트푸드는 온가족 외식을 달콤하게 마무리해준다. 사실 생각만큼...이 걸쭉한 음료를 마시려고 소모하는 에너지 덕에 적어도 몇 칼로리는 사라질 수 있으니까. 27. 타이 아이스 티 (태국...
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D의 요리일기, 첫 페이지를 열다..`카츠나베`만들기,090606 2009.06.11해당카페글 미리보기
계란 프라이나 라면 끓이기 등은 중학교과 고등학교의 특수학급에서 요리실습을 여러 번 했었고, 집에서도 상차리기, 식사 준비에는 적극적으로 동참시키다 보니 '맹탕 새댁'보다 훨씬 낫다. 깔끔한 성격처럼 일손이 느리긴 하지만 정확하게 일을 해낸다...
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첫번째 - 2009년 7월 18일 식단 2009.07.18해당카페글 미리보기
절이 2장 고등어조림 1덩이, 장조림, 계란프라이 탕국은 두부만 건져 먹었고, 계란프라이는 노른자 부분 조금 남겼어요..반숙을...장조림에 들어있는 노란 물체는 밤입니다^^ 예상 칼로리 : 550kcal [점심] 스파게티, 모닝빵/잼 베이비채소샐러드, 수박...
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`가장 나쁜` 아침 식사 9가지 2015.01.09해당카페글 미리보기
샌드위치 가장 많이 드시는 아침 식사로는 전통적인 '에그 샌드위치' 입니다. - 토스트된 베이글이나 잉글리쉬 머핀위에 계란 프라이, 햄, 치즈 등을 함께 먹는 아침 샌드위치는 대략 300 ~ 400 칼로리 정도로 보통의 제과점 빵으로 먹는 것보다는 적지만...
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간 해독에 효과 만점 2013.07.27해당카페글 미리보기
식사량은 칼로리를 너무 의식하지 말고, 배가 고프다는 느낌이 들지 않을 정도로 충분히 먹는다. 가급적 아침은 가볍게 먹고 소금과 간장, 된장과 고추장을 베이스로 만든 소스는 먹지 않는다. 거의 간이 없을 정도로 아주 싱겁게 먹는 것이 좋다. 한 시간...
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왕성한 식욕을 가지신 분들 모여 보세요 2012.03.21해당카페글 미리보기
700 칼로리 정도 소모가 되더라구요 그리고 저녁엔...저녁식사를 되도록 일찍 하구요 한시간 정도 비디오를 보면서 운동을 해줍니다 이거 괜찮은거 같더라구요 여러가지 동영상들이 있지만, 지금 제가 꾸준히 하고 있는건 독일 모델 클라우디아 쉬퍼의...