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계란과 같이 먹으면 좋은 음식 2023.03.10해당카페글 미리보기
수백만 개가 있는데 그 지방막을 안정화시키기 위해 콜레스테롤이 많은 구조로 되어 있기 때문입니다. 과거 미국에서는 콜레스테롤이 문제가 되자 1950년부터 계란의 소비를 줄였습니다. 그럼에도 심장병은 증가만 하였습니다. 왜 그럴까요? 이는 전제가...
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달걀, 하루에 몇개를 먹는 게 좋을까? 2019.05.19해당카페글 미리보기
토론해왔다. 이에 대한 답은 아마도 우리가 한 주에 몇 개를 먹느냐에 달려있는 듯하다. 최근 미국의학협회저널(JAMA)에 실린 한...노른자에 들어있기 때문이다: 미국 농무부에 따르면 큰 계란 하나에 들어있는 콜레스테롤 양이 약 185mg이다. 세계보건...