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두발 스쿼트로 진단하는 근육불균형 문제 2012.10.03해당카페글 미리보기
대둔근, 중둔근, vastus medialis 3. 과도하게 몸통이 앞으로 기울때 1) 과활성화 가능 근육 - 가자미근, 비복근, 고관절 굴곡근(대요근, 장골근 등) 2) 저활성화 가능 근육 - 전경골근, 후경골근, 척추기립근 4. 팔이 앞으로 기울때 1) 과활성화 가능근육...
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Re:대퇴부근장막 2011.07.11해당카페글 미리보기
천장관절, 고관절을 지나며 소요근은 고관절을 제외한 다른 모든 관절을 지난다. 장골근은 오직 고관절만을 지난다. F.‧장요근은 가장 강한 고관절 굴곡근, 외전과 외회전을 보조 ▶‧직립 자세를 유지하는데 유의성있는 역할을 한다. ▶‧요근의 수축은...
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10. Evaluation of Muscular Imbalance - 아주 기대되는 챕터 2012.09.11해당카페글 미리보기
Muscular Imbalance(근육불균형 검사법) 단단해지고 짧아져 스트레칭이 우선적으로 필요한 근육 1. 비복근/가자미근 2. 고관절 굴곡근(대퇴직근, 장요근, 대퇴근막장근) 3. 대퇴내전근 4. 햄스트링 5. 척추기립근 6. 요방형근 7. 이상근 8. 상부승모근...
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My Manual-3 ; 머리 잡기 - 3 ; 머리 잡는다고 머리가 잡힐까........ 2014.01.09해당카페글 미리보기
햄스트링 등등(허벅지 후면)... 일잔적으로 사무직 운동 안하는 사람은... Anterior pevic tilt에 사용되는 근육인 고관절 굴곡근과 척추기립근이 아주 짧아져 있고(항상 수축된 상태와 같음).. 복근과 궁딩이 글루테우스 & 햄스트링(허벅지 후면)이 엄청...
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엉덩이를 씰룩씰룩 2022.02.22해당카페글 미리보기
복직근의 기능은 좀 헷갈릴수 있으니 꼭 숙지해 두실 필요가 있는데요. 골반 전방경사에서 긴장되는 근육 중에 장요근은 고관절 굴곡근이면서 허리의 전만을 지켜주는 허리 질환에서 꼭 봐야 하는 근육이죠. 그런데 이 장요근은 매번 움직임이 헷갈려요...
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움직임을 위한 근육 탐구 - 정리중 2013.06.07해당카페글 미리보기
genu is also sometimes included in the anterior compartment group.[2] 대퇴 전방구획 근육은 무릎신전, 고관절 굴곡근으로 5개의 근육(봉공근, 대퇴사두근) 치골근은 femoral nerve지배를 받으므로 전방구획으로 간주됨. 장요근은 장골근과 대요근으로...
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머리와 경추의 고유수용성감각의 monitor! 소후두직근에 관한 논문 번역(정말중요하네요) 2011.12.10해당카페글 미리보기
굴곡이 뒷다리의 신전을 일으키는 반사 그들은 강한 후두하근육들의 수축이 tonic neck reflex와 고관절굴곡근을 자극하고, 동시에 고관절 신전근을 억제함으로써 고관절 ROM의 증가를 유발한다고 가정했다. -> 뭔가모를 우리 인체에 숨겨진 비밀... 크크...
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급.만성 요추 염좌 2014.07.11해당카페글 미리보기
S자로 유지할 수 있도록 해주는 근육들이 있는데, 주로 복근, 배부신근, 대둔근(엉덩이 근육)과 슬괵근(뒷허벅지 근육), 고관절 굴곡근 등을 주축으로 이루어 진다. 신경은 뇌와 인체 각 기관을 연결하여 모든 근육, 관절, 뼈를 조절하고, 오장육부의 기능...
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급.만성 요추 염좌 2014.06.27해당카페글 미리보기
S자로 유지할 수 있도록 해주는 근육들이 있는데, 주로 복근, 배부신근, 대둔근(엉덩이 근육)과 슬괵근(뒷허벅지 근육), 고관절 굴곡근 등을 주축으로 이루어 진다. 신경은 뇌와 인체 각 기관을 연결하여 모든 근육, 관절, 뼈를 조절하고, 오장육부의 기능...
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하부교차증후군(S-POSTURE)이란? 2011.11.17해당카페글 미리보기
만들고 허리에 과도한 아치를 만들게 합니다. 그 결과 힘이없고 편평한 복근(B-1)과 엉덩이(B-2)를 만들게 됩니다. 고관절굴곡근(A-1)과 허리근육(A-2)는 상대적으로 짧아지게 되구요... 이런 현상이 나쁜것은 아닙니다. A그룹이 짧아지면(수축하면) B그룹...