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[플러스] 1) 지긋지긋한 허리, 무릎 통증 고관절을 펴야 낫는다, 2023.04.21해당카페글 미리보기
KBS1 무엇이든 물어보세요 2023. 04. 21 금요일 [무엇이든 물어보세요 플러스] 1) 지긋지긋한 허리, 무릎 통증 고관절을 펴야 낫는다, 2) 닦고 조이고 탱탱하게~ 혈관을 대청소하라! https://vod.kbs.co.kr/index.html?source=episode&sname=vod&stype=vod...
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산행 후 고관절 통증, 스트레칭으로 줄여요. 2023.01.25해당카페글 미리보기
이제는............. 살살 달래면서 몸뚱이를 써 먹어야 하는 형편이라서요.... 월간 산 2023년 1월 호 기사입니다.
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[제주도] 근골격계 통증 및 질환별 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 4월 20일, 21일 2024.02.13해당카페글 미리보기
전화 or 문자 or 카톡 부탁드립니다. . . . ✅ 교육내용 💡 목(Cervical), 어깨(Shoulder), 허리(Lumbar), 고관절(Hip), 무릎(Knee), 발목(Ankle) 통증 분류 및 평가 💡 추간판탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방...
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고관절이란 위치와 소리의 원인은? 2023.11.23해당카페글 미리보기
수도 있습니다. 이러한 상황에서는 소리가 발생할 수 있으며, 통증과 함께 움직임의 제한을 초래할 수 있습니다. 고관절 소리가 지속되거나 통증을 동반한다면 전문의의 진단과 치료가 필요합니다. 또한, 고관절 소리는 개인에 따라 정도나 빈도가 다를 수...
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[ 마름모코어 시즌 2-34 ] 다리를 들 때 고관절 찝힘과 무릎 통증을 개선해 주는 골반 열기 / 골반의 바른 정렬 2023.07.14해당카페글 미리보기
배 부분을 서로 반대로 향해 압력을 채우는 힘을 만듭니다. 좀 더 디테일하게 영역을 나누면 골반이 쉽게 열리고 장요근을 사용하기 쉽게 됩니다. 다리를 드는 각도에서 고관절이 찝히거나 다리를 들 때 허리가 아프면 골반의 영역을 나눠 압력을 채워보세요!
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태극권에서 발목 무릎 고관절은 중정(中定) 근본이다. 2024.01.15해당카페글 미리보기
좌나우측은 무릎방향 사용에 보조역할이 되어야지 주된역할을 하게되면 발목 관절에 무리가되어 무릎관절 고관절 척추관절에 영향을주어 통증을 유발 하게되고 건강측면이나 무술적으로도 큰힘을 발휘 할수가 없다. 무릎은 반되 되는 발 내측사용에 유의...
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골반 고관절쪽 통증 2022.09.15해당카페글 미리보기
글리벡 2년5개월 복용중 두세달전부터 골반주변에통증이 있어서 한의원가서 침도맞아보고 햇는데 차도가없고 계속아퍼서 조금만걸어도 통증이있고 앉아도 서있어도 누워도 은근히 통증때문에 불편한데 혹시 그쪽으로도 문제가 생기나요? 기스트란 놈이...