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환삼덩굴의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
잎 100g을 찬물 400ml에 30분 정도 우려낸다. 2) 우린 물의 양이 3/4정도로 줄어들때까지 약한 불로 끓여준다. 환삼덩굴차는 아랫배 화를 내려주는 효과가 있으며 방광염, 전립선염, 만성 신장염에 좋다. ☆ '환삼덩굴 농약 없애려면' 약재시장에서 구입...
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닭고기생식과 오리고기생식의 비교 2008.12.19해당카페글 미리보기
중요한 광물질의 공급원이 되기도 한다. 오리고기 100g에 들어있는 열량은 337Kcal로 닭고기 213Kcal에 비해 월등히 높은 반면...131mg에 비해 낮아 식품적으로도 가치가 높다. (닭고기와 같은 양의 오리고기를 먹을경우 위와 같이 그 열량이 훨씬 더...
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그럴듯한 고단백 저칼로리 간짜장 2023.08.16해당카페글 미리보기
익히면 기름이 많이 나온다. 나는 다른 기름을 쓰지 않고 오리고기의 기름을 쓰려고 선택했다. 새우는 단백질과 키토산이 풍부...풍부하다. 게다가 지방 함량이 낮고 칼로리도 낮다. (100g 90~105kcal) 그래서 주재료로 했다. 그리고 풍부한 양과 단맛을...
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닭고기의 모든 것 2008.02.22해당카페글 미리보기
닭고기 100g중 비타민 함량 구 분 비타민A (IU) 비타민B1 (㎎) 비타민B2 (㎎) Niacin (㎎) 가 슴 날 개 넓적다리 간 근 위 심 장...1.40 0.24 1.10 7.20 3.50 3.10 4.20 5.60 6.00 ○ 닭고기에는 각종 비타민이 풍부하게 들어있으며 특히 간에는 많은 양의...
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소고기 닭고기 오리고기 돼지고기 생식에 대해 ... 2007.11.24해당카페글 미리보기
중요한 광물질의 공급원이 되기도 한다. 오리고기 100g에 들어있는 열량은 337Kcal로 닭고기 213Kcal에 비해 월등히 높은 반면...131mg에 비해 낮아 식품적으로도 가치가 높다. (닭고기와 같은 양의 오리고기를 먹을경우 위와 같이 그 열량이 훨씬 더...
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소고기 닭고기 오리고기 돼지고기 생식에 대해 ... 2009.08.04해당카페글 미리보기
광물질의 공급원이 되기도 한다. 오리고기 100g에 들어있는 열량은 337Kcal로 닭고기 213Kcal에 비해 월등히 높은 반면 콜레스...131mg에 비해 낮아 식품적으로도 가치가 높다. (닭고기와 같은 양의 오리고기를 먹을경우 위와 같이 그 열량이 훨씬 더...
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소고기 닭고기 오리고기 돼지고기 생식에 대해 ... 2009.08.04해당카페글 미리보기
광물질의 공급원이 되기도 한다. 오리고기 100g에 들어있는 열량은 337Kcal로 닭고기 213Kcal에 비해 월등히 높은 반면 콜레스...131mg에 비해 낮아 식품적으로도 가치가 높다. (닭고기와 같은 양의 오리고기를 먹을경우 위와 같이 그 열량이 훨씬 더...
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트위터에서 반응 좋은 매일 먹어도 안질리는 파스타 샐러드 레시피.x 2024.06.12해당카페글 미리보기
https://theqoo.net/square/3273758287 <매일 먹어도 안질리는 파스타샐러드 레시피> 1)재료 (양많은 남자1, 여자1 2인 기준) -파스타면 110g (100g당 단백질 13g 이상인 양질의 파스타로, 면 종류는 아무거나 가능하지만 푸실리 추천) -샐러드채소 150g...
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♣♡♣ 한식의 모든 것 = 돼지고기김치찜 2007.06.27해당카페글 미리보기
주재료가 100g일 때 필요한 분량이므로 재료의 양이 늘었다면 양념의 분량도 같이 늘린다. 만능 양념장 준비할 재료 물·간장 ½컵씩, 황설탕 ⅔컵, 고춧가루 1½컵, 사과 또는 배·양파 ½개씩, 다진 마늘·소금 2큰술씩, 깨 약간 만드는 방법 1 물에...
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♦️😝 70~80대 노인별곡⚘ //♦️♦️♦️ 100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 ♦️♦️♦️♦️ 2024.07.13해당카페글 미리보기
있다. 🔸️고기 대신 콩이나 식물성 단백을 섭취하면 된다고 생각한다. 하지만 식물성 단백은 동물성 단백에 비해 흡수율이나...콩보다는 청국장이 좋다. 🔸️콩은 단백질 함량이 높아 100g당 17.8g의 단백질을 함유하지만 흡수율이 떨어진다(생콩 55%, 삶은 콩...