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설사 증상 있을 때 꼭 피해야 하는 의외의 음식 5 jpg. 2020.04.18해당카페글 미리보기
다양한 효능을 가진 음식이다. 하지만 우엉 또한 곤약과 마찬가지로 성질이 차기 때문에 몸이 차고, 장기능이 안 좋아 설사를 자주 하는 사람 등에게는 좋지 않다. 뿐만 아니라 우엉은 불용성 식이섬유를 다량 함유하고 있는데, 이는 설사가 났을 때 섭취...
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채식에 관하여 2019.09.13해당카페글 미리보기
지면 밥먹는 시간도 줄고, 요리과정이나 요리종류도 더 단순하게 할 수 있지만 처음엔 준비할 것도 많고, 적응도 해야되니까요...가지도 넘습니다. 종류만 다양한 것이 아니라 그 영양과 효능도 다양하며, 맛또한 그전에는 거의 느끼지 못했던 새로운 맛의...
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산마니산약초 울님 민간 산약초 복용시 주의사항 2013.06.14해당카페글 미리보기
23. 곤약 평소 설사를 잘하는 사람은 먹으면 안 된다. 24. 구기자 감기가 있을 때나, 몸이 뜨거워서 추위를 타지 않는 사람, 소화기관이 약해서 설사를 자주하는 사람은 복용금지. 25. 귤 너무 많이 먹으면 담이 잘 결린다는 것. 또, 지나치게 많이 먹으면...
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"1kg 먹어도 100칼로리" 연예인들이 몸매 관리 비법으로 꼽은 식품 2021.10.12해당카페글 미리보기
곤약의 효능과 먹는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 탱탱한 식감, 뽀얀 색감의 곤약은 '마이너스 칼로리 푸드'로 불립니다. 자체 칼로리보다 이를 소화시키는데 쓰이는 칼로리가 더 다이어터들에게 지속적으로 많은 관심과 사랑을 받고 있는데요. 곤약...
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살 찌지 않게 '밥' 먹는 법 2021.12.02해당카페글 미리보기
밥이나 곤약밥과 같은 다른 밥으로 대체해 식사를 하기도 한다. 흰쌀밥의 문제 다이어터들이 흰쌀밥을 기피하는 이유는 흰쌀밥에 함유된 전분이 효소에 의해 포도당으로 쉽게 분해되어 체내 인슐린 수치를 빠르게 올리기 때문이다. 인슐린은 혈관 속에...
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"1kg 먹어도 100칼로리" 연예인들이 몸매 관리 비법으로 꼽은 식품 2021.10.28해당카페글 미리보기
곤약의 효능과 먹는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 탱탱한 식감, 뽀얀 색감의 곤약은 '마이너스 칼로리 푸드'로 불립니다. 자체 칼로리보다 이를 소화시키는데 쓰이는 칼로리가 더 다이어터들에게 지속적으로 많은 관심과 사랑을 받고 있는데요. 곤약...
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복부비만, 이젠 뇌까지 위협 한다 2019.09.19해당카페글 미리보기
바빠 밥을 먹지 못하므로 점심에 많은 양을 먹게 되고, 이런 폭식 습관 때문에 배가 나온다. 특히 윗배가 볼록 나온 것은 위가 나쁘다는 신호. 규칙적인 식사를 하는 것이 다이어트의 첫걸음이다. 게다가 직장인들은 회식이나 밤에 술자리가 잦은데, 술은...
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복부 비만에 효과적인 음식과 운동 방법 알아보자 2009.12.01해당카페글 미리보기
현미밥이 영양가가 더 좋고 포만감도 오래 지속시켜주므로 다이어트를 하는 사람에게 좋습니다 . 게다가 식이섬유가 풍부한 현미를 주식으로 하고 야채를 곁들이면 충분한 영양 공급이 가능하고 적당한 운동까지 한다면 많은 효과를 볼 수가 있습니다...
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초보 채식인을 위한 실천가이드 2012.02.14해당카페글 미리보기
지면 밥먹는 시간도 줄고, 요리과정이나 요리종류도 더 단순하게 할 수 있지만 처음엔 준비할 것도 많고, 적응도 해야되니까요...가지도 넘습니다. 종류만 다양한 것이 아니라 그 영양과 효능도 다양하며, 맛또한 그전에는 거의 느끼지 못했던 새로운 맛의...
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Re:Re:Re:1000가지 요리 방법 2007.02.24해당카페글 미리보기
찜 / 곤약버섯나베 돌나물북어포무침 / 브로콜리 양파샐러드 / 파래전 해초샐러드 아홉번째 달의 다이어트 식단 P A R T 10 요요 현상 없애주는 저칼로리 다이어트 식단 날씬해진 몸매를 그대로 유지시킨다 각종 야채와 해초류, 묵 등을 이용한 요리는...