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당근요법-비타민A와 베타-카로틴 (β-carotene) 2006.07.09해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법 준비물(3일분) "당근 3개(200g정도), 냄비, 참기름, 물(약 500㎖)" 만드는 방법 ① 잘 씻는다. 당근을 스폰지로 깨끗이 씻는다. 특히 흙이 그대로 묻어 있는 당근은 흙을 깨끗이 털어낸 다음 물로 씻는다. ② 껍질째 5㎜ 정도로 둥글게...
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식사장애 극복하기..(다들 힘내자구여..) 2000.10.04해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법 자체를 잊어버린 것은 아닌지 한번 생각해보자. 영양과 칼로리 먼저 영양이란 인간의 몸을 구성하고 유지하는데 필요한 것이다. 예를 들면 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등을 들 수 있다. 또 칼로리란 몸 안에 들어간 영양소...
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하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018.06.09해당카페글 미리보기
하나도 없다 D-47 다이어트 상담소) 닭가슴살 쉽고 맛있게 먹는 방법 없나요? D-46 입이 즐거운 다이어트식 1 닭가슴살콩샐러드...3 닭가슴살계란찜 D-43 입이 즐거운 다이어트식 4 닭가슴살곤약비빔국수 D-42 입이 즐거운 다이어트식 5 낫토샐러드 D-41...
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초저칼로리 곤약 다이어트 레시피 2011.06.29해당카페글 미리보기
기름없이 프라이팬에 살짝 볶으면 냄새를 없앨 수 있어요! 곤약 인절미 요리소개 그냥 먹기 어려운 곤약! 인절미를 먹듯 쫄깃...방법이 곤약 인절미를 만들어 먹는 방법인데요.. 너무 간식이 먹고 싶을때 곤약 인절미로 대신하세요! 요리재료 묵곤약 250g...
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양파 요리 2015.02.12해당카페글 미리보기
양파 먹는 방법 ◑ 양파김치 햇양파로 만들면 더 맛이 있다. 양파김치는 한꺼번에 너무 많은 양을 만들어 먹기보다는 적당한 양을 자주 만들어 먹는 것이 좋다. 밥반찬은 물론 고기와도 잘 어울린다. ◑ 양파청 * 양파효소 * 양파쨈 요리에 넣으면 좋은...
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전통보양음식(病症) 2013.04.07해당카페글 미리보기
있습니다. 곤약에는 클리코만난이라는 성분이 있어 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 데 효과가 큽니다. ● 녹차 녹차에는 타닌성분이 들어있어 몸안의 지방을 분해해줍니다. 때문에 기름진 음식을 먹은 후 이따금 입가 쉼으로 녹차를 들곤 하는 것입니다...
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입맛 깨우는 초여름 밑반찬 만들기 2008.07.20해당카페글 미리보기
냄비에 곤약과 다시마, 조림 양념장을 넣고 약한 불에서 조린다. 2 ①의 다시마가 불면 꺼내 사방 1.5㎝ 크기로 썬 뒤 감자와 함께 냄비에 다시 넣어 중간 불에서 조리고 마지막으로 참기름을 넣어 섞는다. ◈ 감자는 전분 때문에 잘 쉬지만 간을 짭짤하게...
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고삼의 효능 2019.10.09해당카페글 미리보기
고삼을 곤약으로 하여 조성한 간단한 복방으로 상기도의 급.만성 염증을 치료 하는데, 사용되며 좋은 효과를 얻을수 있다. ◐ 살충. 해독 작용을한다. 외용하면 우수한 살충, 해독 효과를 볼수있다. 또한 피부진균에 억제 작용을 한다. ◐ 혈당 강하. 혈류...
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입맛 깨우는 초여름 밑반찬 2008.06.19해당카페글 미리보기
냄비에 곤약과 다시마, 조림 양념장을 넣고 약한 불에서 조린다. 2 ①의 다시마가 불면 꺼내 사방 1.5㎝ 크기로 썬 뒤 감자와 함께 냄비에 다시 넣어 중간 불에서 조리고 마지막으로 참기름을 넣어 섞는다. ◈ 감자는 전분 때문에 잘 쉬지만 간을 짭짤하게...
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알뜰살림 힌트... 2004.12.06해당카페글 미리보기
알 뜰 살 림 힌 트 조 리 힌 트 가래떡썰기 간장 감자 껍질 벗기기 계란, 빵, 떡을 곱게 썰기 고기 맛있게 먹는 법 고기는 찬물에 씻어야 곤약 두드려 삶아야 쫄깃쫄깃 과일 고르기 이용방법 과일을 설탕물에 삶는다? 국맛은 끓이는 방법에 달렸다. 국을...