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등산 초보자가 꼭 알아야 할 등산 관련 기본 지식 2013.05.09해당카페글 미리보기
등산용 두꺼운 양말을 신는 것이 좋고, 무릎보호용 깔창을 사용하는 것이 좋다. 7. 등산 전후로 맨손체조와 스트레칭을 꼭 하도록 하고, 무리한 등산을 했을 경우 온찜질로 근육과 관절의 긴장을 풀어주도록 하자. 8. 통증이 생기면 즉시 전문의와 상담...
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여러분 혹시 퍼팅은 잘하세요??? 2006.12.26해당카페글 미리보기
보면 골프에 있어서 얼마나 중요한가를 알 수 있다. 한편 매력도 있다. 프로나 아마추어가 대등하게 경쟁할 수 있는 유일한 기술이기 때문에 중요한 만큼의 매력도 있다. 이처럼 누구라도 세계최고 퍼팅 플레이어가 될 수 있으므로 평소에 철저히 기초를...
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Re:Re:바야흐로 천고마비 철사 러프의 계절에 유용한 낫질스윙 2017.09.15해당카페글 미리보기
잡아라 두꺼운 러프는 임팩을 할 때 클럽페이스를 왼쪽으로 잡아챌 것이다 당신의 평소 그립이 7의 강도라면, 10의 강도로 단단히 잡아라 가까이 다가서라 볼에 가까이 다가서라. 이렇게 하면 클럽을 보다 가파르게 하여 볼을 힛 다운하게 해주고, 잔디의...
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다이어트 운동요령 및 운동방법 2004.11.26해당카페글 미리보기
클로즈-그립 벤치 프레스로 삼두근을, 다양한 바이셉 컬 동작으로 이두근을 다진다. 》목표: 날씬한 허리 전략: '칼로리를 태워라' 물론 허리와 이어지는 복부를 바짝 조이기 위해 복근 운동도 병행한다. 이상적인 체지방 수치에 도달할 경우 가슴, 등...
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복스홀 2010.08.01해당카페글 미리보기
실마리(두꺼운 크롬 그릴, 사이드 스캘럽, 헐리웃 분장형 헤드램프)를 찾았다. 그러면서도 독자적인 개성을 갖추기도 했다. 뒷힌지 도어를 강조하는 돌출형 앞뒤 도어 손잡이를 보라. 윈도라인의 꺾임도 시각적 흥미를 더한다. 아울러 뒷좌석에 앉는 꼬마...
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▣ 우드 샷, 임팩트때 클럽헤드가 손보다 먼저 2011.05.06해당카페글 미리보기
클럽들은 두꺼운 솔이 이런 부분들을 만회해 주지. 요즘은 선수들이 우드보다는 하이브리드 클럽을 선호하는 편인데 어때. ▶신지애=맞아요. 사실 저도 작년까지 아이언은 모두 5번부터만 쓰고 하이브리드 클럽을 장착하고 다니죠. 20도(3번 아이언 정도...
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겨울철 라운딩 플레이 2008.11.19해당카페글 미리보기
날씨와 두꺼운 옷으로 인해 둔해진 만큼 스탠스를 넓게 잡으면 미스 샷의 확률이 그만큼 놓아지기 때문이다. 또한 스탠스를 좁게 한 만큼 평상시 클럽보다는 한 클럽을 더 크게 잡아야 한다. 좁은 스탠스에서 풀 스윙을 하다보면 몸의 밸련스를 일기...
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스윙 원포인트 2009.01.05해당카페글 미리보기
한다 두꺼운 샷의 또 다른 원인은 정반대의 몸무게 이동이다. 다운스윙 때 체중이 표적 방향으로 이동하지 않고 몸이 뒤쪽으로 기울어지면서 반대로 옮겨지는 것이다. 이렇게 되면 스윙의 최저점이 볼의 뒤쪽으로 형성된다. 따라서 지면을 먼저 때리게...
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고집통 퀸 제브라 사용기 2018.11.25해당카페글 미리보기
마치, 골프 드라이버의 샤프트 S 같은 강직함. 무게중심... 원래 180~185g 사이를 선호하는데, 이번엔 약 190g 가까이 나기게 셋팅하여... 조금 걱정이 되었는데, 무게중심이 그립 쪽에 있는지... 심지어... 가볍게 느껴지기까지 합니다. 타구 시, 히노끼...
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겨울 등산, 땀 흡수하는 면 옷 입으면 '저체온증 위험'건강하게 즐기는 겨울 운동 2022.01.28해당카페글 미리보기
때는 두꺼운 등산복 안에서 땀이 나서 덥지만, 땀은 식으면서 체열을 빼앗아간다. 쉴 때 보통 겉옷을 벗는데, 오히려 오리털 등으로 만든 겉옷을 덧입어 체온을 보호해야 한다. 흔히 '오모 재킷'이라고 부르는 휴식용 재킷을 등산용 의류점에서 판매한다...